Jak pan. Royal H. Burpee vynalezl nejpohrdanější hnutí ve fitness

1184
Vovich Geniusovich

Znáte ty časy, kdy právě procházíte životem šťastní, odrážející se od ústřední písně, kterou jste si vymysleli ve své hlavě, když najednou přijde nějaký trhnutí a náhodou vám zničí den?

Jako například ten, kdo vynalezl žvýkačku. Vynalezl tuto skvělou věc a nikdy si nemyslel, že jednoho dne to ostatní pitomci vyplivnou na ulici, a pak do toho vkročí nějaký ubohý člověk, a pak vklouzne, a pak se zasekne s gumovým / hovínkovým sendvičem boty. Vynálezce žvýkačky se ve výchozím nastavení stává blbec, jen proto, že vynalezl něco, co vedlo k sendviči guma / hovno.

Takhle vnímám burpee a jeho vynálezce, pane. Royal H. Burpee. Budu se plavit po tréninku, ne na světě, a pak pan. Burpeeův sadistický vynález přichází. Je to skoro ekvivalent fitness gumy / hovínka.

Nebyla to jeho chyba. Nebyl to jeho záměr. Pořád je trochu blbec. Burpee blbec.

Stejně jako když Vánoce Abbott pojmenoval svého buldoka Fran, aby si cvičení zamiloval, „Fran“ Rozhodl jsem se, že bych měl poznat pana. Burpee o něco lépe, než pokračoval v proklínání svého jména během tréninku. Nakonec to byl pravděpodobně krásný člověk.

Burpee vytvořil burpee v roce 1939, zatímco student na Columbia Teacher's College, jako součást své disertační práce z Aplikované fyziologie. Burpeeův burpee se však stěží podobá variaci burpee a burpee, které vidíme v průměrné třídě CrossFit. Máme podmínku, abychom si dřepěli do polohy na břiše, dokončili úplné zatlačení nahoru - často s požadavkem na uvolnění ruky - a pak vstali a skočili, abychom se dotkli cíle nebo tleskali rukama nad hlavou. Říkají pohybové standardy!

Burpeeovy původní pohybové standardy však byly tím, co nyní považujeme za „zmenšenou“ verzi burpee. Burpeeův vynález zahrnoval stejný dřep do polohy na břiše, ale nevyžadoval push up ani skok na cíl. Místo toho jste skočili do polohy na břiše, skočili zpět do dřepu, postavili se rovně a opakovali postup.

Burpee byl původně používán k výpočtu úrovně kondice ne-atletických průměrných lidí. Během svého působení ve funkci výkonného ředitele newyorského YMCA Burpee hledal způsob, jak měřit úroveň kondice nových členů. Podle Burpeeho jeho pohyb testoval schopnost srdce pumpovat krev do celého těla, zatímco samotné tělo se pohybovalo horizontální a vertikální rovinou. Změřte rychlost a opakování provedená během určitého časového období a máte solidní měřítko pro obecnou fyzickou zdatnost.

Brzy poté, co Burpee publikoval svou práci, U.S. vstoupil do druhé světové války. Armáda potřebovala způsob měření úrovně kondice nových rekrutů, jak byla současná úroda rekrutů, jako vydání z února 1944 Populární věda tvrdí, „smutný komentář o strojovém věku, snadná výuka, snadný život. Ve srovnání se svými otci před generací jsou softi."Takže přijali burpee, aby bojovali proti těmto" softům. ".“

V té době se očekávalo, že dobrý rekrut provede 12 burpees za 20 sekund. Jakýchkoli méně než 8 bylo považováno za chudé, více než 13 za vynikající. V roce 1946 se od rekrutů očekávalo, že budou plnit burpees celou jednu minutu.

pan. Royal H. Burpee nikdy neměl v úmyslu, aby jeho pohyby byly prováděny v této intenzitě. Ve svém revidovaném vydání z roku 1946 Burpee uvedl, že „vojenská modifikace je namáhavá“ a věřil, že opakovaný pohyb může být špatný pro kolena nebo záda, zejména pro kohokoli, komu chybí základní síla.

Nejasné však je, v jakém okamžiku se posunul nahoru a skočil dovnitř a předefinoval burpee. Jak všichni víme po absolvování 7 minut burpees během tréninku Open 12.1, narušení těchto standardů způsobí, že hnutí bude desetkrát horší. Proto přesunu své „trhané“ mumlání od pana. Sám Burpee, na cokoli ten parchant vrhl to tlačení nahoru a skok. Díky za to, že jsi mě instalatér… (blbec).


Zatím žádné komentáře