Beyonceina neuvěřitelná hrůza. Margot Robbie's badass Suicide Squad bod. Okouzlující břicho Marie Menounosové. Ano, Hollywood je plný ženských postav, které zastaví pekelné hodiny, možná dokonce celé časové pásmo!
Ale nedostanou to jen tak.
Zůstat ve stylu Hollywoodu ve stylu 2016 vyžaduje práci - vše od obvodů Crossfit, díky nimž parašutisté budou plakat, až po diety bez sacharidů, které plní vaše sny pizzou a hranolky.
Podívejte se na to, jak nejžhavější ženy v Hollywoodu získaly tato těla vyřezaná laserem ... a délky, které je budou udržovat.
Hollywood je 25 nejžhavějších žen celebrit
Zavřít vyskakovací tlačítko galerie 1 Z 251 z 25
Jak pro Elle a Self řekla organizace Dancing with the Starsstunner, udržuje si ty úžasné břišní svaly z tréninku pět ráno týdně a míchá vše od spinningu přes horkou jógu až po superintenzivní taneční kardio rutiny s trenérem celebrit Tracy Andersonovou. Ona a snoubenec, hokejista Brooks Laich, jsou také velkými šťavnatými fanatiky. Ale Hough také přísahá na odpustky jednou týdně, jako je pizza a těstoviny.
2 z 25
X Men a Hladové hry Hvězda spolupracovala s trenérem Daltonem Wongem, aby si udržela ladnou, ale smyslnou postavu, pomocí režimu, který rozděluje rušný pracovní den na tři nebo čtyři 15minutové cvičení zaměřené na základní trénink, protahování nebo „silové obvody“ zaměřené na nohy a zadek. Wong také pomohla J-Lawovi naučit se jíst většinou zdravě (hummus, vegetariáni, krůty), ale stále se občas drží své milované pizzy a hranolků!
3 z 25
Štíhlost Skandál Hvězda spolupracovala s trenérkou celebrit a bývalou gymnastkou Nonnou Gleyzer, aby vytvořila hodinovou rutinu Pilates trvající několik dní v týdnu se zvláštním zaměřením na lýtka a achillovy šlachy, aby vyrovnala dlouhé hodiny na place, které Washington tráví na vysokých podpatcích. To vše jí pomáhá udržovat dlouhou štíhlou siluetu, stejně jako strava těžká na zeleninu a chudé bílkoviny, nemluvě o denních dávkách kokosové vody.
4 z 25
The 7. nebe a Valentýn krása (aka paní. Justin Timberlake!) Spolupracuje s trenérem celebrit Jasonem Walshem, aby udržel ten svůdný bod s intenzivní kombinací plyometrie, procházek, posilování a jógy. Údajně také dodržuje paleo dietu - žádný škrob, cukr ani zpracované potraviny. Hmmm, zajímalo by nás, jestli občas podvádí Au Fudge, svého vlastního zabijáka L.A. restaurace.
5 z 25
Stefanie Keenan / Getty Images pro Target
Dokonce i po mateřství Město hříchu podnikatel s ekologickými produkty hvězdy a čestné společnosti skácí bláznivé tělo, částečně díky metodě trenéra Ramony Braganzy 321, která rovnoměrně vyvažuje kardio, silový trénink a flexibilitu při zachování srdeční frekvence. Alba sama řekla: „Pokud necítíš tu intenzitu, pak na sebe netlačíš.“
6 z 25
Když jste ženatý s Thorem (tedy Chrisem Hemsworthem), vaše tréninky by měly být o úroveň výš. A pro tento španělský knockout to jsou, včetně všeho od thajského boxu a pilates až po používání kočárku jejího dítěte k provádění drtí a prken v parku, cvičení jógy a omezení spotřeby dortu na dvě kousnutí.
7 z 25
První Ó.C. řekla, že si udržuje svoji postavu ranními procházkami a jógou, protože není fanouškem posilovny. A když se začne cítit na dně, použije šťávu s kapustou, aby se cítila znovu zdravá a čistá.
8 z 25
47letá bomba, která triatlonovala v roce 2008, zůstává superfit s metodou trenéra celebrit Tracy Andersonovou, která se zaměřuje na drcení tuku zaměřením na práci malých svalů v celém těle. (Spolupracuje také s newyorským trenérem Davidem Kirschem.) Omezuje hlavně stravu na tuny zeleniny a chudých bílkovin, jako je losos, i když má v dětství ráda pohodlí z rýže a fazolí s kuřecím nebo vepřovým masem.
9 z 25
Bývalý Pussycat Doll a X Factor rozhodčí hodí hodně do mixu, aby si udržela svou uhlazenou postavu, od intenzivních tanečních sezení a joggingu až po drcení cvičebních míčů a 10minutové tréninky s vysokou intenzitou na běžeckém pásu, aby se projevila, když vystoupí z letadla a musí jít rovnou do práce. Pracovala také s trenérem Adamem Ernsterem z Beverly Hills, aby získala krásně tvarovanou horní část těla. Ale abyste si nemysleli, že je celá práce a žádná zábava ... miluje svůj občasný červený sametový dort!
10 z 25
Ve 47 letech vypadá hvězda Charlieho andílky úžasně, a to díky velmi intenzivnímu Pilatesovu režimu, který dodržovala v minulém desetiletí, což ji zase motivovalo ke zdravému stravování se zaměřením na nic jiného než čerstvě vymačkaný džus před polednem nebo třeba snídani burrito se špenátem a vejcem, pak obvykle na večeři vařená ryba a zelenina. Také řekla, že běhá doma na běžeckém pásu, zatímco sleduje opatství Downton, zvyšuje rychlost na intenzivní úroveň a poté vytočí zpět dolů. Zdá se, že funguje!
11 z 25
Za nejvíce bootylicious tělo v historii civilizace lze částečně přičíst trenér celebrit Marcos Borges, který naučil Bey jednoduchý, ale těžké Čtyřdílný režim skoků, výpadů, zdvihů a dřepů, které jí pomáhají udržovat neuvěřitelný zadek a stehna. A zdá se, že žena, která kdysi popularizovala dietu Master Cleanse a na Borgesovo naléhání dokonce na chvíli šla do veganství, nyní dodržuje umírněnější stravu salátů k obědu, lehké večeře a tu a tam trochu podvádění.
12 z 25
Abychom se dostali do zabijácké podobySebevražedný oddíl, bývalá tanečnice spolupracovala s osobním trenérem Andie Heckerem na rutině, která obcházela obvyklé intervaly vysoké intenzity pro kurz Pilates s turbem a režim inspirovaný baletem zahrnující švihadlo a minitrampolínu. Cvičila tak tvrdě, že dokázala vedle toho jíst, co jí chutnalo ... otravný kostýmarista Alexander Skarsgard, který držel přísnou dietu.
13 z 25
TheBýt Mary JaneaZrození národa Hvězda zůstává napnutá tím, že její srdeční frekvence dosahuje až 120–160 rozsahů spalování tuků na kardio strojích, běhá se svými psy a její nevlastní synové (synové jejího manžela, basketbalová hvězda Dwayne Wade) se vznášejí vedle nich a jedí hodně libové bílkoviny jako ryby a dvě porce listové zeleniny denně. Řekla také, že bude jíst vegany během pracovního týdne a ve volných dnech si dopřát hamburger.
14 z 25
Ve 35 letech je cena nadcházející televize Fox Skalní hrůza remake zůstává živý tím, čemu říká „vyvážený“ fitness režim kardio (svižné túry v kaňonu LA) a silový trénink, ale žádné bootcampy nebo Crossfit („příliš drsné pro mě.”) Také to takhle nepotí, když sem tam zmešká den, ale když dělá cvič, modlí se. „V tu chvíli,“ říká, „jsem vděčná za své zdraví a za to, jak mi teče krev."Její zdravé občerstvení."? Avokádo s citronem, solí a olivovým olejem.
15 z 25
Připravit se na film Přátelé s výhodami, hottie narozená na Ukrajině spolupracovala s trenérem celebrit Brianem Abercrombiem na intenzivním protokolu skládajícím se ze šesti pohybů provedených v okruhu po dobu 40 minut bez odpočinku zahrnujícího kliky, horolezce, řady TRX a další. Poté se zeštíhlit a hrát baletku Černá labuť, tmavooká kráska tvrdě pracovala a omezila se na 1 200 kalorií denně (plus tuny cigaret, zvyk, který od té doby nakopl). "Nedoporučuji, aby to někdo dělal," řekla později o svém plánu hubnutí.
16 z 25
Rychle a zběsile! Tak se supersexy hvězdě již dříve jmenované franšízy akčních filmů líbí její cvičení, která nejsou příliš upravená a zahrnují vše od kickboxu až po surfování. Možná všechno to vstávání na palubě odpovídá za ty štíhlé svaly a šestiboký abs. To a veganská strava, které se Rodriguez údajně ujal poté, co se zapojil do prosazování práv zvířat. "Nemůžeš tam sedět a pokoušet se zachránit zvířata a potom je zabíjet," řekla. "To je divné.".“
17 z 25
The Upíří deníky Hvězda ví, že nemůžeš spát celý den jako upír, abys získal horkou postavu jako ona. Proto spolupracovala s trenérem Stevem Moyerem na jednohodinovém přeplňovaném turbodmychadle zaměřeném na sílu jádra. Vyžaduje to jen medicinbal a podložku, ale chlapče, je to intenzivní, což odráží směsici několika druhů výpadů, skoků a prkenných rutin. Určitě to vypadá, že se to vyplatilo!
18 z 25
The X-Men Je známo, že 50letá hvězda dodržuje dietní plán trenéra celebrit Harley Pasternak, který zahrnuje chytré volby (občerstvení na ovoci a ořechech, udržujte štíhlé hamburgery), které pomáhají Berry udržet její diabetes pod kontrolou. Navíc míchá fitness do svého nabitého programu s 25minutovým tréninkem pětkrát týdně, který věnuje stejný čas rozcvičení, síle horní části těla, pohybům dolní části těla, tréninku jádra a kardio spalování tuků.
19 z 25
Může 47 opravdu vypadat absurdně fantasticky? Bezpochyby! Pop ikona a Hlas rozhodčí Stefani již dlouho udržuje notoricky vyřezávané břicho s cvičební rutinou, kterou navrhl trenér Mike Heatlie a která zahrnuje sady čtyř až pěti intenzivních cviků (dřepy a výpady činek, vojenské tlaky, rychlostní cyklistika) provedené superrychle bez odpočinku mezi. Další wellness tajemství? Vědět, kdy dát svému tělu pauzu. Stefani to udělala loni po narození jejího dítěte, Apollo - a zdá se, že přestávka jí pomohla!
20 z 25
Nebudete houpat bikiny v celém rozsahu Jarní jističe aniž byste měli tělo zabijáka, které by vás podpořilo! A jistě, Muzikál ze střední zlatíčko Hudgens, 27 let, přiznala, že je závislá na cvičení a do své osobní fitness směsi vložila vše od Pilates a SoulCycle po leteckou jógu. Manažerka v tělocvičně v Santa Monice, kterou často navštěvuje, říká, že Hudgens dělá skládací gluteální cvičení, aby udržel tuto slamminovou kořist.
21 z 25
Plochý nejúžasnější žaludek v Hollywoodu možná patří Další moderátorka Menounos, která tvrdí, že se obvykle vzdává tělocvičny kvůli cvičení, které jí vtisklo do dne, jako je sedění rychlých sedaček nebo výměna výtahu za schody. I když miluje izraelský systém sebeobrany Krav Maga a dlouhé túry! A hádali byste, že také miluje wrestling? Ano vskutku!
22 z 25
The Světla v pátek večer a Magic Mike XXL Krása narozená v Texasu přísahá, že vaří své vlastní jídlo (většinou vegetariáni a chudé bílkoviny) a drží se celých jídel, aby udržovala její elegantní postavu. Ale dnes, po rozvodu s Johnnym Deppem, dělá intenzivní tříhodinové tréninky v tělocvičnách i parcích v Londýně, když se připravuje na hru Mera v liga spravedlnosti a Aquaman filmy.
23 z 25
Krátce po porodu dvojčat se kouřená horká 38letá žena dostala do nemocné formy tím, že pracovala s trenérem Ramonou Braganzou, který také pracoval s Halle Berryovou. Hvězda Guardians of the Galaxy ale také spolupracovala s trenérem celebrit Stevem Moyerem, který ji prochází intenzivními 30 až 60minutovými okruhy, obvykle třikrát týdně, zahrnující sténání jako kliky na dřepu, skoky do výšky a visící kolena.
24 z 25
Neskončíte na obálce Sports Illustratedčíslo plavky a ve filmech jako Tower Heist tím, že jsem jen krásná! Ne, musíte mít fyzickou postavu, která vám bude odpovídat, i když to znamená přetahování závaží po podlaze na ruce a kolena (zatímco váš pes sleduje, zmatený!), s laskavým svolením trenéra Bena Bruna. Naléhá na ni, aby provedla tři nebo čtyři silová cvičení bez přestávky, od váženého tahu kyčle a řady TRX až po rumunské mrtvé tahy s jednou nohou!
25 z 25
Nemůžeš popřít, že Khloe má jedno pořádné tělo. Ten úžasný břicho přichází s laskavým svolením ab rollers prostřednictvím svého trenéra Gunnara Petersona. Další tajemství? Pracuje s náušnicemi a make-upem, protože ji to motivuje.
Zpět na úvodJak pro Elle a Self řekla organizace Dancing with the Starsstunner, udržuje si ty úžasné břišní svaly z tréninku pět ráno týdně a míchá vše od spinningu přes horkou jógu až po superintenzivní taneční kardio rutiny s trenérem celebrit Tracy Andersonovou. Ona a snoubenec, hokejista Brooks Laich, jsou také velkými šťavnatými fanatiky. Ale Hough také přísahá na odpustky jednou týdně, jako je pizza a těstoviny.
X Men a Hladové hry Hvězda spolupracovala s trenérem Daltonem Wongem, aby si udržela ladnou, ale smyslnou postavu, pomocí režimu, který rozděluje rušný pracovní den na tři nebo čtyři 15minutové cvičení zaměřené na základní trénink, protahování nebo „silové obvody“ zaměřené na nohy a zadek. Wong také pomohla J-Lawovi naučit se jíst většinou zdravě (hummus, vegetariáni, krůty), ale stále se občas drží své milované pizzy a hranolků!
Štíhlost Skandál Hvězda spolupracovala s trenérkou celebrit a bývalou gymnastkou Nonnou Gleyzer, aby vytvořila hodinovou rutinu Pilates trvající několik dní v týdnu se zvláštním zaměřením na lýtka a achillovy šlachy, aby vyrovnala dlouhé hodiny na place, které Washington tráví na vysokých podpatcích. To vše jí pomáhá udržovat dlouhou štíhlou siluetu, stejně jako strava těžká na zeleninu a chudé bílkoviny, nemluvě o denních dávkách kokosové vody.
The 7. nebe a Valentýn krása (aka paní. Justin Timberlake!) Spolupracuje s trenérem celebrit Jasonem Walshem, aby udržel ten svůdný bod s intenzivní kombinací plyometrie, procházek, posilování a jógy. Údajně také dodržuje paleo dietu - žádný škrob, cukr ani zpracované potraviny. Hmmm, zajímalo by nás, jestli občas podvádí Au Fudge, svého vlastního zabijáka L.A. restaurace.
Dokonce i po mateřství Město hříchu podnikatel s ekologickými produkty hvězdy a čestné společnosti skácí bláznivé tělo, částečně díky metodě trenéra Ramony Braganzy 321, která rovnoměrně vyvažuje kardio, silový trénink a flexibilitu při zachování srdeční frekvence. Alba sama řekla: „Pokud necítíš tu intenzitu, pak na sebe netlačíš.“
Když jste ženatý s Thorem (tedy Chrisem Hemsworthem), vaše tréninky by měly být o úroveň výš. A pro tento španělský knockout to jsou, včetně všeho od thajského boxu a pilates až po používání kočárku jejího dítěte k provádění drtí a prken v parku, cvičení jógy a omezení spotřeby dortu na dvě kousnutí.
První Ó.C. řekla, že si udržuje svoji postavu ranními procházkami a jógou, protože není fanouškem posilovny. A když se začne cítit na dně, použije šťávu s kapustou, aby se cítila znovu zdravá a čistá.
47letá bomba, která triatlonovala v roce 2008, zůstává superfit s metodou trenéra celebrit Tracy Andersonovou, která se zaměřuje na drcení tuku zaměřením na práci malých svalů v celém těle. (Spolupracuje také s newyorským trenérem Davidem Kirschem.) Omezuje hlavně stravu na tuny zeleniny a chudých bílkovin, jako je losos, i když má v dětství ráda pohodlí z rýže a fazolí s kuřecím nebo vepřovým masem.
Bývalý Pussycat Doll a X Factor rozhodčí hodí hodně do mixu, aby si udržela svou uhlazenou postavu, od intenzivních tanečních sezení a joggingu až po drcení cvičebních míčů a 10minutové tréninky s vysokou intenzitou na běžeckém pásu, aby se projevila, když vystoupí z letadla a musí jít rovnou do práce. Pracovala také s trenérem Adamem Ernsterem z Beverly Hills, aby získala krásně tvarovanou horní část těla. Ale abyste si nemysleli, že je celá práce a žádná zábava ... miluje svůj občasný červený sametový dort!
Ve 47 letech vypadá hvězda Charlieho andílky úžasně, a to díky velmi intenzivnímu Pilatesovu režimu, který dodržovala v minulém desetiletí, což ji zase motivovalo ke zdravému stravování se zaměřením na nic jiného než čerstvě vymačkaný džus před polednem nebo třeba snídani burrito se špenátem a vejcem, pak obvykle na večeři vařená ryba a zelenina. Také řekla, že běhá doma na běžeckém pásu, zatímco sleduje opatství Downton, zvyšuje rychlost na intenzivní úroveň a poté vytočí zpět dolů. Zdá se, že funguje!
Za nejvíce bootylicious tělo v historii civilizace lze částečně přičíst trenér celebrit Marcos Borges, který naučil Bey jednoduchý, ale těžké Čtyřdílný režim skoků, výpadů, zdvihů a dřepů, které jí pomáhají udržovat neuvěřitelný zadek a stehna. A zdá se, že žena, která kdysi popularizovala dietu Master Cleanse a na Borgesovo naléhání dokonce na chvíli šla do veganství, nyní dodržuje umírněnější stravu salátů k obědu, lehké večeře a tu a tam trochu podvádění.
Abychom se dostali do zabijácké podobySebevražedný oddíl, bývalá tanečnice spolupracovala s osobním trenérem Andie Heckerem na rutině, která obcházela obvyklé intervaly vysoké intenzity pro kurz Pilates s turbem a režim inspirovaný baletem zahrnující švihadlo a minitrampolínu. Cvičila tak tvrdě, že dokázala vedle toho jíst, co jí chutnalo ... otravný kostýmarista Alexander Skarsgard, který držel přísnou dietu.
TheBýt Mary JaneaZrození národa Hvězda zůstává napnutá tím, že její srdeční frekvence dosahuje až 120–160 rozsahů spalování tuků na kardio strojích, běhá se svými psy a její nevlastní synové (synové jejího manžela, basketbalová hvězda Dwayne Wade) se vznášejí vedle nich a jedí hodně libové bílkoviny jako ryby a dvě porce listové zeleniny denně. Řekla také, že bude jíst vegany během pracovního týdne a ve volných dnech si dopřát hamburger.
Ve 35 letech je cena nadcházející televize Fox Skalní hrůza remake zůstává živý tím, čemu říká „vyvážený“ fitness režim kardio (svižné túry v kaňonu LA) a silový trénink, ale žádné bootcampy nebo Crossfit („příliš drsné pro mě.”) Také to takhle nepotí, když sem tam zmešká den, ale když dělá cvič, modlí se. „V tu chvíli,“ říká, „jsem vděčná za své zdraví a za to, jak mi teče krev."Její zdravé občerstvení."? Avokádo s citronem, solí a olivovým olejem.
Připravit se na film Přátelé s výhodami, hottie narozená na Ukrajině spolupracovala s trenérem celebrit Brianem Abercrombiem na intenzivním protokolu skládajícím se ze šesti pohybů provedených v okruhu po dobu 40 minut bez odpočinku zahrnujícího kliky, horolezce, řady TRX a další. Poté se zeštíhlit a hrát baletku Černá labuť, tmavooká kráska tvrdě pracovala a omezila se na 1 200 kalorií denně (plus tuny cigaret, zvyk, který od té doby nakopl). "Nedoporučuji, aby to někdo dělal," řekla později o svém plánu hubnutí.
Rychle a zběsile! Tak se supersexy hvězdě již dříve jmenované franšízy akčních filmů líbí její cvičení, která nejsou příliš upravená a zahrnují vše od kickboxu až po surfování. Možná všechno to vstávání na palubě odpovídá za ty štíhlé svaly a šestiboký abs. To a veganská strava, které se Rodriguez údajně ujal poté, co se zapojil do prosazování práv zvířat. "Nemůžeš tam sedět a pokoušet se zachránit zvířata a potom je zabíjet," řekla. "To je divné.".“
The Upíří deníky Hvězda ví, že nemůžeš spát celý den jako upír, abys získal horkou postavu jako ona. Proto spolupracovala s trenérem Stevem Moyerem na jednohodinovém přeplňovaném turbodmychadle zaměřeném na sílu jádra. Vyžaduje to jen medicinbal a podložku, ale chlapče, je to intenzivní, což odráží směsici několika druhů výpadů, skoků a prkenných rutin. Určitě to vypadá, že se to vyplatilo!
The X-Men Je známo, že 50letá hvězda dodržuje dietní plán trenéra celebrit Harley Pasternak, který zahrnuje chytré volby (občerstvení na ovoci a ořechech, udržujte hamburgery štíhlé), které pomáhají Berry udržet její diabetes pod kontrolou. Navíc míchá fitness do svého nabitého programu s 25minutovým tréninkem pětkrát týdně, který věnuje stejný čas rozcvičení, síle horní části těla, pohybům dolní části těla, tréninku jádra a kardio spalování tuků.
Může 47 opravdu vypadat absurdně fantasticky? Bezpochyby! Pop ikona a Hlas soudkyně Stefani již dlouho udržuje notoricky tvarovaný žaludek s rutinou cvičení, kterou navrhl trenér Mike Heatlie a která zahrnuje sady čtyř až pěti intenzivních cviků (dřepy a výpady s činkami, vojenské tlaky, rychlostní cyklistika) prováděné superrychle bez odpočinku mezi. Další wellness tajemství? Vědět, kdy dát svému tělu pauzu. Stefani to udělala loni po narození jejího dítěte, Apollo - a zdá se, že přestávka jí pomohla!
Nebudete houpat bikiny v celém rozsahu Jarní jističe aniž byste měli tělo zabijáka, které by vás podpořilo! A jistě, Muzikál ze střední zlatíčko Hudgens, 27 let, přiznala, že je závislá na cvičení, do své osobní fitness směsi vložila vše od Pilates a SoulCycle po leteckou jógu. Manažerka v tělocvičně v Santa Monice, kterou často navštěvuje, říká, že Hudgens dělá skládací gluteální cvičení, aby udržel tuto slamminovou kořist.
Plochý nejúžasnější žaludek v Hollywoodu možná patří Další moderátorka Menounos, která tvrdí, že se obvykle vzdává tělocvičny kvůli cvičení, které jí vtisklo do dne, jako je sedění rychlých sedaček nebo výměna výtahu za schody. I když miluje izraelský systém sebeobrany Krav Maga a dlouhé túry! A hádali byste, že také miluje wrestling? Ano vskutku!
The Světla v pátek večer a Magic Mike XXL Krása narozená v Texasu přísahá, že si vaří vlastní jídlo (většinou vegetariáni a chudé bílkoviny) a drží se celých jídel, aby si udržela svou elegantní postavu. Ale dnes, po rozvodu s Johnnym Deppem, dělá intenzivní tříhodinové tréninky v tělocvičnách i parcích v Londýně, když se připravuje na hru Mera v liga spravedlnosti a Aquaman filmy.
Krátce po porodu dvojčat se kouřená horká 38letá žena dostala do nemocné formy spoluprací s trenérem Ramonou Braganzou, který také pracoval s Halle Berryovou. Hvězda Guardians of the Galaxy ale také spolupracovala s trenérem celebrit Stevem Moyerem, který ji prochází intenzivními 30 až 60minutovými okruhy, obvykle třikrát týdně, zahrnující sténání, jako jsou kliky v podřepu, skoky do výšky a zavěšení kolen.
Neskončíte na obálce Sports Illustratedčíslo plavky a ve filmech jako Tower Heist tím, že jsem jen krásná! Ne, musíte mít fyzickou postavu, která vám bude odpovídat, i když to znamená přetahování závaží po podlaze na ruce a kolena (zatímco váš pes sleduje, zmatený!), s laskavým svolením trenéra Bena Bruna. Naléhá na ni, aby provedla tři nebo čtyři silová cvičení bez přestávky, od váženého tahu kyčle a řady TRX až po rumunské mrtvé tahy s jednou nohou!
Nemůžeš popřít, že Khloe má jedno pořádné tělo. Ten úžasný břicho přichází s laskavým svolením ab rollers prostřednictvím svého trenéra Gunnara Petersona. Další tajemství? Pracuje s náušnicemi a make-upem, protože ji to motivuje.
Zatím žádné komentáře