Jistě, T Nation je o budování svalů. To je dané. Dobrý život však není jen o svalech. Existuje další kategorie, na kterou se specializujeme, a to je vykořisťování nebo manipulace s fyziologií člověka. Můžeme do značné míry přimět vaše tělo reagovat téměř jakýmkoli způsobem, jak chcete. Odpověď často existuje ... pokud máte odvahu vyzkoušet řešení.
Na to se zaměřuje tato nová řada od TC. Pokud chcete vědět, jak používat doplňky nebo léky v ortodoxních a někdy neortodoxních metodách ke zvýšení vaší sexuální vitality, vaší energie, vašich atletických a svalových schopností, vašeho vzhledu nebo obecně vaší radosti ze života, TC to má pokryté.
Každý článek se bude zabývat určitým aspektem lepšího pocitu, lepšího výkonu, lepšího kosmetického vzhledu nebo lepšího prostého nakopání.
Dej mi hlavu s vlasy, dlouhé krásné vlasy
Svítí, září, proudí, len, vosk
Dej mi to dolů, vlasy, délku ramen nebo déle
Tady zlato, tam, mami, všude, tati, tati ... vlasy
- Muzikál, vlasy
Začal jsem používat finasterid inhibitoru 5-alfa-reduktázy po přečtení studií o tom, jak zabránil vypadávání vlasů u makaků.
Kdo věděl, že ty opice jsou tak marné?
Nicméně to bylo roky předtím, než byl finasterid uveden na trh jako lék na vypadávání vlasů, Propecia.
Mějte však na paměti, že předtím byl finasterid lékem volby pro léčbu BPH (benigní hypertrofie prostaty). Ztráta vlasů a růst prostaty souvisí s vyššími hladinami DHT (dihydrotestosteron) a finasterid zabraňuje přeměně testosteronu na DHT.
Omezte míru konverze a obecně řečeno, vaše prostata zůstává normální velikosti a je zabráněno vypadávání vlasů.
Jak jsem se zmínil výše, lék finasterid se vydal dvěma farmaceutickými cestami, nejprve jako lék na prostatu Proscar a roky později jako lék na vypadávání vlasů Propecia.
Předvídatelně - když vezmete v úvahu chamtivost farmaceutické společnosti - 5 mg. prostatická verze léku se značně prodává méně než 1 mg. verze léku na vypadávání vlasů, i když se jednalo o úplně stejnou drogu. Taková je cena marnosti.
Většina lidí, kteří si uvědomují náklady, kteří užívali finasterid na vypadávání vlasů, místo toho, aby si kupovali mnohem dražší Propeciu, si koupili levnější verzi Proscar, rozřezali ji na čtvrtiny a vzali si jeden drobivý fragment denně. To je přesně to, co jsem roky dělal.
Fungovalo to? Nevím. Začal jsem to používat jako preventivní opatření a i když mohu říci, že stále mám korunu blonďatých, bělošských vlasů, nelze říci, co by se stalo, kdybych nepoužíval inhibitory 5-alfa-reduktázy.
Ale nelituji. Nebyl to hazard, pokud jde o mě, přinejmenším už žádný z hazardů, že používání zubních nití a čištění zubů vám nedovolí vypadat jako nedávná transplantace ze zubně postižených Britských ostrovů.
Navzdory zjevnému úspěchu mého protokolu pokračuji v alternativních strategiích, abych si udržel vlasy. Ve skutečnosti několik let poté, co jsem četl o těchto experimentech na opicích makaků, jsem četl o verzi finasteridu „druhé generace“.
Zatímco finasterid je kompetitivní inhibitor toho, co je známé jako izoenzym typu 2 DHT (sloučenina do značné míry zodpovědná za vypadávání vlasů a zvětšování prostaty), nový lék zvaný dutasterid byl kompetitivním inhibitorem izoenzymu typu 2 a izoenzym typu 1.
To znamenalo, že teoreticky bude dutasterid mnohem účinnější než finasterid jako preventivní prostředek proti vypadávání vlasů (a jako preventivní prostředek proti zvětšení prostaty).
Stejně jako dříve byla droga uvolněna jako lék na prostatu s obchodním názvem Avodart a současně procházela zkouškami, které testovaly její účinnost při léčbě vypadávání vlasů.
Věrně své drugské povaze udávající trend jsem se rozhodl nečekat na výsledky zkoušek vypadávání vlasů. Získal jsem nějaký Avodart a začal jsem se snažit přijít na to, jak to dávkovat. Problém byl v tom, že je dodáván v gelovém víčku, které obsahuje každá tobolka .05 mg. kapalné drogy.
Zjistil jsem, že používáním dosáhnu nejlepších výsledků při ochraně vlasů .01 mg denně, ale očividně jsem nemohl jen rozřezat kapsli s obsahem kapaliny na čtvrtiny nebo pětiny.
Řešení vyžadovalo trochu kuchyňské chemie. Nalil jsem jednu dávku vodky do prázdné plastové láhve s koksem. Poté jsem jednu gelovou čepičku nasypal do otvorů pro připínáčky a hodil ji do vodky. (Vím, vím, není to úplně standardní laboratorní praxe.)
Čekal jsem pár hodin, než droga pronikne do alkoholu, a potom jsem přidal čtyři dávky pomerančového nápoje Crystal Light, energicky zatřásl směsí a nalil si jednu dávku, která mi dala přesně .01 mg. dutasteridu.
Stejný protokol sleduji už několik let.
Zdálo se, že výsledky testování Avodartu ve fázi II potvrdily mé nápady, ne-li mé metody. Denní dávka 2.5 mg. dutasteridu zvýšil počet cílových vlasů u subjektů (muži ve věku 21 až 45) na 109.6 vlasů, zatímco 5 mg. dávka sourozeneckého finasteridu vedla ke zvýšení cílového ochlupení o 75.6 vlasů.
Menší, 0.5 mg. dávka dutasteridu také vykázala působivé výsledky, přičemž vlasy v cílové oblasti vzrostly na 94.6 vlasů.
Je zřejmé, že 2.Dávka 5 mg byla lepší při podpoře růstu vlasů (a při snižování jak séra, tak pokožky hlavy DHT), ale tak velká dávka by byla dražší a mohla by uživatele vystavit více potenciálním vedlejším účinkům, jako je možné snížení libida nebo snížení sexuální funkce.
Nezaznamenal jsem žádný z těchto vedlejších účinků u svých poměrně malých .01 mg. dávkování za den. Mějte však na paměti, že se nesnažím znovu pěstovat vlasy, jen si nechte to, co mám. Ti, kteří se snaží znovu získat plynulé vlasy své mládí, by mohli nejlépe vzít 0.5 mg. dutasteridu denně, což je pravděpodobně stále příliš malá dávka k vyvolání kteréhokoli z výše uvedených možných hlášených nežádoucích účinků.
Zajímavé stranou - je to, že použití těchto inhibitorů 5-alfa-reduktázy je ve skutečnosti zvyšuje Hladiny testosteronu. Proč tedy někdy dochází ke ztrátě libida nebo ke snížení sexuální funkce? Je to proto, že potřebujete nějaký DHT mimo jiné k udržení sexuální funkce a pokud zablokujete převod příliš efektivně, mohou se u vás objevit vedlejší účinky.)
Bez ohledu na slibné výsledky testů fáze II, GlaxoSmithKline vytáhl drogu jako lék na vypadávání vlasů. Anekdoticky jsem slyšel, že se obávají, že budou moci přesvědčit kupující veřejnost, že se od finasteridu tolik liší, a že výsledky, i když jsou slibné, nebyly výrazně lepší než ty, které poskytuje dřívější droga. Stručně řečeno, nemysleli si, že by to mohli účinně prodávat.
Bez ohledu na to jsem nadále používal dutasterid a věřím v jeho účinnost.
Přesto i nadále sleduji slibnější vzorce pro opětovný růst vlasů, protože existuje náznak, že inhibitory 5-alfa-reduktázy nakonec selžou. Myslí se, že inhibice 5-alfa-reduktázy pouze oddaluje nevyhnutelné, což je vypadávání vlasů.
Vlasy procházejí cyklem, počínaje růstovou fází (anagen), postupující do klidové fáze (telogen) a vrcholící smršťovací nebo regresivní fází (katagen). Může se stát, že inhibitory 5-alfa-reduktázy pouze prodlužují anagenní nebo růstovou fázi.
Možná je potřeba více stimulační řešení.
Už měsíce slyším od spolupracovníků, že zejména jejich holiči, ale také jejich přítelkyně nebo manželky, si všimnou růstu vlasů na pokožce hlavy, kde předtím bylo málo nebo vůbec žádné.
Jako milovník růstu vlasů jsem byl přirozeně zvědavý, jestli existuje nějaké spojení mezi těmito folikulárně znovuzrozenými muži, ale to nevyžadovalo žádnou vážnou detektivní práci. Všichni mi řekli, že se to stalo od té doby, co začali užívat resveratrol, známý polyfenol nalezený v červeném víně, který je spojen s celou řadou zdravotních výhod.
Zpočátku mi to nedávalo moc smysl. Vím, že zánět vlasových folikulů hraje roli při plešatění a že resveratrol je protizánětlivý, ale proč nebyly jiné protizánětlivé prostředky spojeny s obnovou vlasů?
Vyhledávání Google se okamžitě vyplatilo. Italská společnost podala patent na použití kombinace resveratrolu a kurkuminu v boji proti vypadávání vlasů a dokonce proti vlasům šedivění. Navrhovaný způsob účinku je synergický protizánětlivý účinek kombinace těchto dvou látek.
Kromě toho resveratrol a kurkumin zjevně stimulují nervové buňky v kořenech vlasových folikulů, čímž podporují uvolňování neuropeptidů známých jako látka P, neurokinin A a peptid související s genem kalcitoninu, které všechny byly spojeny s opětovným růstem vlasů.
Zejména látka P je zajímavá tím, že vyvolává přechod vlasů z telogen fáze do anagen fáze. To znamená, že kop Substance P odstartuje vlasy z klidové fáze do fáze růstu, což je dobrá věc.
Existuje další výzkum (Pubmedova studie 18549505), který spojuje kurkumin a resveratrol se snížením zánětu prostřednictvím signalizace NF-kappaB, která reguluje produkci cytokinů, která zase reguluje zánět.
Je to abecední polévka, to vám přiznám, ale dává to smysl. Navíc, když jsem se vrátil a zeptal se stejných spolupracovníků na jejich nové vlasy, téměř všichni to přiznali taky pomocí produktu Biotest's Curcumin 500. Zatímco většina z nás předpokládala, že opětovný růst vlasů byl způsoben resveratrolem, mohl by to být výsledek synergického účinku resveratrolu a kurkumin.
Už roky používám inhibitory 5-alfa-reduktázy a užívám Biotest REZ-V a Curcumin 500 od té doby, co jsme vydali oba produkty, ale vždy jsem měl plnou hlavu vlasů. Můj příklad jako takový nemá takovou váhu, jako kdyby jsem byl reformovaný plešatý.
Bez ohledu na to se zdá, že výzkum, jakkoli neúplný, dává smysl. Pokud plešatíte nebo se obáváte ztráty vlasů, doporučil bych postupovat stejně přesně jako já, což je následující:
| Možnost A | Denní dávka | Možnost B | Denní dávka | ||
| Dutasterid | .01 - .05 mg | REZ-V | 200 - 400 mg | ||
| Kurkumin | 500 mg |
Můžete udělat jednu nebo obě možnosti denně.
Pěstování vlasů je pomalý proces, o čemž může svědčit každý, kdo někdy měl špatný účes. Pěstování vlasů z plešatých nebo plešatějících hlav je zjevně ještě pomalejší, takže pokud se rozhodnete přijmout celý nebo část tohoto protokolu, dejte mu trochu času - několik měsíců - a požádejte o pomoc druhý pár očí, který vám pomůže posoudit úspěch nebo neúspěch procesu. Ještě lépe, udělejte pár obrázků a porovnejte před a po.
Možná jste jedním z těch vzácných kluků, kteří dokážou vytáhnout plešatý vzhled, ale opravdu to chcete zjistit? Stejně jako ptáci děvčata zřídka vytvářejí hnízda na holém stromě, zvláště pokud je to hrudkovitý a deformovaný.
Zatím žádné komentáře