Horská strava Hafthora Bjornssona

Hafþór Júlíus Björnsson, alias „The Mountain“ z Hra o trůny, je úplné monstrum v každém smyslu slova. Stojící na 6'9 a 395 liber - tento chlap je opravdu obrovský. 

A pokud jste někdy přemýšleli o tom, jak se jeden muž stane tak velkým, no, právě nám dal odpověď. Björnsson zveřejnil svůj denní stravovací plán na svém účtu na Facebooku spolu s varováním: „Ano, je to hodně a nedoporučuji vám, abyste to zkusili!!… Pijte hodně vody po celý den + Džusy, abyste získali více kalorií!!"

Zde je snadno sledovatelný rozpis

• 6:50 - BCAA, glutamin + hrst mandlí
• 7:30 - 8 vajec + 200 g ovsa + borůvky a jahody + avokádo 
• 9:30 - 400 gramů hovězího masa, 400 gramů sladkých brambor, hrst špenátu a zeleniny
• 11:50 - Bcaa, glutamin,
• 12:00 - 400 g kuře + 400 g brambory, zelenina + nějaké ovoce
• 14:00 - Mixér: 150 gramů ovsa nebo sladkých brambor, 2 banány 150 g kelloggs rýžové krispies, mražené bobule, hrst mandlí, arašídové máslo a glutamin
• 14:30 - BCAA, glutamin, Vitargo
• 17:30 - 60 gramů bílkovin + 2 banány
• 18:00 - 500 gramů hovězího masa + brambory, zelenina 
• 20:30 - 500 gramů lososa + 500 gramů sladkých brambor
• 22:30 - 50 gramů kaseinového proteinu nebo 6 vajec + avacado + 30 gramů mandlí + 50 gramů arašídového másla

Viz také: Hafþór Julius Björnsson údajně překonává 1 000 let starý rekord síly

Vypadá to, že se Bjornssonova strava sčítá, a on to dokazuje těmito mrtvými tahy 705 liber pro opakování.