V jarním vydání Muscle & Fitness Hers, fitness hvězda Christmas Abbott sdílí zabijácký obvod tělesné hmotnosti, který vám pomůže zapálit kalorie a vybudovat štíhlou postavu. CrossFit konkurent a autor Badass Life a Badass Body Diet inspirovala tisíce žen k větší jistotě ve vzhledu a schopnostech jejich těl. Není to žádná procházka v parku, ale 20minutové cvičení společnosti Abbott vám rychle rozproudí krev a rozproudí svaly na všech válcích, aby byl kalorií spalující celé tělo zábavný a efektivní.
Najdete také další jedinečné a osvědčené přístupy k tvarování štíhlé postavy a získání optimálního tvaru letos na jaře. Naše 7denní výzva je navržena tak, aby restartovala vaši motivaci a urychlila váš úspěch s týdenní dietou a cvičebním plánem, který přináší vážné výsledky. Vydejte ze sebe vše na celých sedm dní a budete ohromeni pokrokem, kterého jste za tak krátkou dobu dosáhli. A pro ty, kteří chtějí zpevnit konkrétní části těla, naše funkce Tone Your Zones vám pomůže získat silné, elegantní břišní svaly a pevné glutety s cíleným tréninkem.
Pokud je při tréninku zásadní čas, oceníte naši funkci složených pohybů, která vám umožní dělat více za kratší dobu s cviky zaměřenými až na tři svalové skupiny najednou. Najdete také několik superúčinných rutin nadmnožiny, díky nimž bude váš srdeční rytmus zvýšený, jak rychle přejdete z jednoho cviku na sekání svalů na další.
A samozřejmě také zazáříme na vaši stravu řadou výživových novinek, tipů a zdravých receptů, aby vaše postava vypadala letos na jaře naprosto hvězdně. S množstvím dalších tréninkových technik a inspirace pro maximalizaci vašeho výkonu nabízí jarní vydání vše, co potřebujete, abyste získali požadované fitness výsledky.
Zatím žádné komentáře