S přibližně 9 miliony sledujících na Instagramu a Facebooku je Simeon Panda jedním z nejuznávanějších kulturistů na Zemi - aniž by kdy vyhrál soutěž nebo šlápl na pódium IFBB.
V tomto měsíci vydání Muscle & Fitness, Panda sdílí tajemství svého raketového úspěchu v sociálních médiích, což mu pomohlo získat sedmou příčku Forbes seznam nejvlivnějších hvězd na světě. Spolu se svým vzorcem pro spojení s ostatními fitness nadšenci nabízí 6'1 "215 liber britský kulturista také své osvědčené cvičení s výkonnými pecemi pro větší, silnější a definovanější hruď.
Podíváme se na přidání dalších desek do vašich výtahů? Náš 64denní program Zdvojnásobte svou sílu vám pomůže umístit dvouciferná čísla na všechny vaše hlavní výtahy, abyste dosáhli výsledků drcení náhorní plošiny. Zvýšení velikosti a síly stále přichází, s herním cvičením od Gronk Brothers, brutálním cvičením na 600 opakování a rychlým tréninkem spalování tuků, který spojuje cvičení pro rychlé výsledky. A pro ty, kteří se bojí kardia, máme intenzivní čtyřdenní program, díky kterému budete rychle ztrácet tuk - není vyžadován běžecký pás.
Říjnové číslo také obsahuje nejlepší tipy, jak si udržet špičkovou formu do 30 let a dále. Takže bez ohledu na váš věk budete moci pokračovat v posilování v posilovně a v náročných trénincích, které každý měsíc najdete v Muscle & Fitness, stejně jako úroveň tohoto vydání: Rutina hrudníku pro větší velikost pecs.
To vše najdete i naše pravidelné sloupce pro školení a výživu, díky nimž budete větší, štíhlejší, silnější a budete se cítit co nejlépe. Nenechte si ujít říjnové číslo Muscle & Fitness dnes v novinových stáncích!
Zatím žádné komentáře