Získejte březnové číslo „Muscle & Fitness“ v novinách hned teď

3129
Christopher Anthony
Získejte březnové číslo „Muscle & Fitness“ v novinách hned teď

Po několika významných filmových portrétech, vystoupeních v televizi a hlavní roli v připravovaném válečném thrilleru Amazon Studios Zeď, WWE Superstar John Cena se stal nejspolehlivějším, nejuniverzálnějším a nejlépe financovatelným umělcem WWE (a nyní i hollywoodským) od doby, kdy Dwayne „The Rock“ Johnson. V tomto březnovém čísle WWE Renaissance Man hovoří o tréninku, wrestlingu a hlavní roli v připravovaném intenzivním válečném filmu, Zeď. „Prototyp“ také sdílí své aktualizované cvičení v horní části těla, které se spoléhá na složená cvičení a strategický výběr schémat set-and-rep k zajištění postupu při současném snížení rizika zranění. 

V tomto vydání měsíce získáte také plán pro vytvoření vaší vlastní superhvězdné postavy s částí 1 Rock Hard Challenge. Náš program back-to-basics vám poskytne veškerý směr, který potřebujete k vybudování svého největšího, nejsilnějšího a nejchudšího těla vůbec! Pomůžeme vám také vyrazit vpřed s dokonalým plánem restartu tréninku, jak se počasí ohřívá, s 12týdenním programem pro silové a hromadné zisky. 

Hledáte další způsoby, jak udržet svá cvičení svěží a poutavá? Náš holistický tréninkový příběh vám pomůže sloučit vaše zisky začleněním různých tréninkových stylů do vašeho aktuálního programu. A pokud chcete větší hrudník, nenechte si ujít naši sérii Level Up, kde se tento měsíc zaměříme na zasažení vašich prsů ze všech úhlů pomocí rutiny s různými opakováními. Naleznete také spoustu motivace k dosažení svých fitness cílů slovy moudrosti od TNejvětší poražený trenérka Jen Widerstromová a veterán letectva Robert Timms, který vede náboj v nejnovější soutěži v kulturistice. A abychom vás opravdu načerpali na cestu za rockovou postavou, vracíme ji zpět do zlatého věku kulturistiky klasickým natáčením na ikonické pláži Muscle Beach v Benátkách, kde vystupuje samotný Arnold.

Získáte to vše, stejně jako naše pravidelné tréninkové a výživové sloupce, které vám pomohou zvednout se a cítit se co nejlépe. Nenajdete lepší způsob, jak zůstat motivovaní a fit do teplejších měsíců. Nenechte si ujít březnové číslo Muscle & Fitness nyní v novinových stáncích!

Získejte nové číslo Muscle & Fitness nyní v novinových stáncích!


Zatím žádné komentáře