V čísle červenec / srpen, některé z největších jmen s nejznámějšími rámečky nacházejí místo mezi našimi „Top 10 Kings of the Beach.„Od Arnolda po Zana uvidíte fyzikální tvary, které skutečně vyniknou, když narazíte na písek a surfujete. Chcete vybudovat podobnou strukturu jako tyto vyřezávané celebrity? Máme vás pokryté zabijáckým tréninkem horní části těla od Chrisa Hemswortha, který jistě posílí a skartuje tyto ukázkové svaly pro vaše vlastní pořádné plážové tělo.
Spolu s exkluzivním blasterem na horní část těla od Hemswortha získáte také cvičení na spalování tuků a tělesné hmotnosti, které vám dále zrychlí skartaci. Nevyžadují se žádné váhy, stěny ani členství. Vezměte to venku a vyzkoušejte své tělo. A pokud hledáte další výzvy, máme duo, které vás posune na hranici vaší snahy o rockovou letní postavu - „The Rock Hard Challenge (část 2)“ a „The Perform 21-Day Výzva “- každá nabízí jedinečný rychlý přístup k přípravě vašeho těla na pláž.
Již máte svůj kousek a chcete se ujistit, že ho budete udržovat po celý rok? Máme přes sto odborných tipů, které vám pomohou pochodnit tuk a zůstat skartovaný po celou dobu. A pokud je na vašem radaru směsice na podzim, oceníte náš 12týdenní plán přidávání hmoty.
Navíc vás dostaneme v olympijském duchu tréninkovými tipy a technikami od špičkových sportovců z USA, kteří letos v létě usilují o zlato v Riu. A pokud by vaše záda mohla využívat trochu extra šířky a detailů, naše cvičení „Straight Up Back“ nabízí 4 skvělé pohyby k dosažení vašich cílů. Pomůžeme vám také grilovat jako pravý M & Fer se zdravou a lahodnou směsí masa, abyste zůstali štíhlí a silní.
To vše stejně jako naše pravidelné tréninkové a výživové sloupce. Nenajdete lepší způsob, jak své tělo připravit na léto! Nenechte si ujít červencové / srpnové vydání Muscle & Fitness nyní v novinových stáncích!
Zatím žádné komentáře