Možná ho neznáte podle jména, ale pokud jste si někdy v 90. letech vzali do ruky časopis nebo si naladili televizi, pravděpodobně jste si někdy všimli usmívajícího se hrnku a skartované postavy Beiron Andersson. Bývalý plakátový kluk GUESS a infomercial hvězda Soloflex byl jedním z nejžádanějších modelů na světě a nyní chce být fitness vzorem.
V tomto měsíci vydání Muscle & Fitness, 51letý Andersson sdílí svou vášeň pro vzpírání, spolu se svými tajemstvími, jak zůstat v průběhu let ve skvělé kondici. Bez ohledu na váš věk najdete inspiraci, jak se ve svém fitness režimu pohybovat kupředu. Najdete také Anderssonův Total Body Assault - cvičení monster prováděné dvakrát týdně, které prověří vaše mentální a fyzické limity. Myslíte si, že máte na to, abyste drželi krok s fitness fanoušky vhodnými pro AARP? Nyní je čas to zjistit.
Chcete více způsobů, jak dláto štíhlý sval a spálit kalorie? Vydání červenec / srpen také pořádá svátek 1000 kalorických tréninků, kde získáte plán, jak spálit 1000 kalorií za relaci. A abychom dotáhli tento vyřezávaný šestibalík, máme techniky, jak přimět vaše tělo, aby si stavělo abs na pláži. Najdete také některé z našich oblíbených pohybů stroje pro přidání větší velikosti a síly, stejně jako cvičení s pásy a činkami pro ty, kteří chtějí jít o něco lépe na klouby.
A pokud jde o nějakou další motivaci, kterou hledáte, nezapomeňte se podívat na naši funkci na 10 hvězdách velkého času, které byly úplně rozřezány na stříbrné plátno. Když už mluvíme o slavných celebritách, které ovládly pokladnu, vzdáváme hold velkému Arnoldovi Schwarzeneggerovi a ohlédneme se za jeho legendárním životem. Přidejte několik cenných tréninkových znalostí od Franka Zaneho a kousek zdůrazňující výhody hudby během tréninku a najdete vše, co potřebujete k pumpování, abyste tlačili železo.
To vše najdete i naše pravidelné sloupce pro školení a výživu, díky nimž budete větší, štíhlejší, silnější a budete se cítit co nejlépe. Nenechte si ujít červencové / srpnové vydání Muscle & Fitness dnes v novinových stáncích!
Zatím žádné komentáře