Najděte svou fitness motivaci, která začíná ubývat? Zvažte přihlášení k tréninku, který vás postaví proti vašim vrstevníkům. Výzkum publikovaný v časopise Zprávy o preventivní medicíně nalezené subjekty, které se zúčastnily konkurenčních tréninků, šly do 90% více tříd než ti, jejichž tréninky byly více individuálně zaměřeny. Vyzkoušejte kickbox, basketbal nebo dokonce provozujte 5K.
VIZ TÉŽ: 5 důvodů, proč přidat Kickbox ke svému křížovému tréninku
Zatím žádné komentáře