Freddie Flintoff nás chce všechny na cestě k uzdravení

Andrew Flintoff MBE, více láskyplně známý jako „Freddie“ Flintoff, získal celosvětovou slávu jako jeden z předních anglických kriketových hráčů. Mezi jeho ocenění patří jmenování „Mužem série“ v Ashes 2005 a působení jako kapitán anglického kriketového týmu.

Po odchodu z testovacího kriketu v roce 2009 a přechodu na plný úvazek na rozhlasovou a televizní kariéru získal Freddie další miliony fanoušků díky své pohodové povaze a pozitivnímu pohledu na život ... nemluvě o jeho hodně propagované lásce k pivu.

Ale za veškerou odvahou a machismem se skrývá zranitelný sportovec, který roky bojoval s velmi skutečnými problémy s duševním zdravím. Nyní je odhodlán poskytnout pomocnou ruku těm, kteří to potřebují.

Brilantnost Freddieho na kriketovém hřišti je legendou. Jako desetiletý chlapec překonal dospělého muže. Poté, co se stal profesionálem, pokračoval v excelování, ale zatímco byl ještě mladým mužem, který se pohyboval v životě profesionálního sportovce, Freddieho váha vzrostla na téměř 280 liber. v první polovině své kariéry.

Byla to skutečnost, která se neztratila na sportovním a zábavním tisku, který radostně psal sloupek za sloupcem, který se vysmíval tvaru těla rychlého nadhazovače a odborného těsta online a v tisku.

To, spolu s vnitřním tlakem na zapůsobení na trenéry a udržení výkonu na elitní úrovni, by pouze vedlo Freddieho k zoufalé cestě k bulimii nervosa: porucha příjmu potravy, která ve skutečnosti sloužila pouze ke zvýšení jeho nejistoty kolem jídla, což způsobilo další duševní a fyzické nepokoje.

Zatímco bulimie bude vždy dlouhodobou bitvou, která nikdy není daleko od Freddieho mysli, statečně dokázal otevřít své zkušenosti s obdivuhodným cílem zvýšit povědomí o problémech duševního zdraví.

Poruchy příjmu potravy jsou nejčastěji spojovány se ženami, předpokládá se však, že až 25% bulimie a anorexie trpí muži.

Britská sportovní ikona, nyní 42letá, si sedla výhradně s Muscle & Fitness podělit se o to, jak obnovená vášeň pro cvičení pomohla s jeho vlastním duševním a fyzickým rozhledem.

Měli jsme také to štěstí, že jsme dostali vzrušující vnitřní stopu na šílené kousky a testosteronem poháněný adrenalin za Top Gear, sérií, která je uctívána jako nejsledovanější autosalon na světě.

Premiéra sezóny 29 Top Gearu se koná v neděli 18. října^th v 8 p.m./ 7c.

Zprávy

Watch: Little Girl Schools John Cena

Fastball této dívky se ukázal být příliš velký na to, aby jej „Prototyp“ zvládl.

Přečtěte si článek

1 z 9

Ian Hodgson / Associated Newspapers / Shutterstock

Viděli jste, jak se kriketový sport vyvíjí v průběhu let. Jak se to změnilo?

V 16 letech jsem se stal profesionálem, v polovině devadesátých let, a přestože byl kriket profesionálním sportem, neexistovalo žádné skutečné školení [poskytované trenéry]. Právě jste se objevili několik týdnů před sezónou, možná jsme provedli jeden běh, a pak jste byli rovnou do toho. Pak se během mé kariéry stávali hráči stále více sportovci. Ve druhé polovině mé kariéry jsme tolik trénovali. Dříve jsem běžel hodně do kopce. Tréninkové programy se mi opravdu líbily.

2 z 9

Terry Harris / Shutterstock

Co byste mohli poradit někomu, kdo má tuto hru rád a chce se zlepšit?

Praxe. Hrál jsem s některými z nejlepších hráčů, kteří se ve sportu nikdy nedostali, protože neměli pracovní morálku. A hrál jsem s kluky, kteří bez neúcty byli průměrní, ale dostali ze sebe každou unci pouhou tvrdou prací. Dokonce i během své kariéry jsem pravděpodobně promarnil tři nebo čtyři roky tím, že jsem nepracoval dost tvrdě. Pak jsem najednou sklonil hlavu a tvrdě trénoval a dobře cvičil, moje kariéra šla ze síly na sílu. Neexistuje tedy žádná náhrada za tvrdou práci.

3 z 9

S laskavým svolením Freddie Flintoff / Top Gear

Kdysi jste se ve Švýcarsku ponořili do 500metrové přehrady. Na co jste mysleli ve chvílích před tímto epickým poklesem?

To byla ta nejhorší část, zvedli mě na jeřáb, a zatímco nastavovali různé úhly kamery, seděl jsem tam [díval se přímo dolů] hodinu a půl! Na konci toho jsem chtěl vyskočit, chtěl jsem se jen dostat dolů. Když jsem sundal ruční brzdu a spadl, dost se mi ulevilo, protože to znamenalo, že je po všem. Ale myslím, že to je jedna z velkých věcí na show, můžete dělat věci, o kterých jste si nikdy nemysleli, že jsou možné. Je to opravdu lahůdka.

4 z 9

S laskavým svolením BBC

Je třeba věnovat velkou pozornost zajištění toho, aby tyto typy kaskadérských kousků byly bezpečné?

Mám nejvyšší důvěru v posádku a lidi, kteří to všechno dali dohromady. Na přední straně mohou být tři moderátoři, ale za vším je velká týmová práce. Je to jen to, že my jsme ti, kteří se mohou bavit před kamerou.

5 z 9

Tony Sapiano / Shutterstock

Pomohla vaše láska k jízdě na kole s mobilitou kloubů?

Jo, rozhodně, protože mám v pravém koleni kovovou svorku, takže nemůžu běžet. Takže to byla motorka pro mě a za posledních pár let jsem se docela věnoval cyklistice. Zjistil jsem, že pokud jste zdatnější, všechno to zlepšuje. Cítíte se lépe, vypadáte lépe a také vám to umožňuje dělat svou práci, protože některé z těchto výletů Top Gear jsou vyčerpávající. Fitness je velkou součástí mého života za posledních dvacet pět let, a pravděpodobně ještě více teď. Teď mě baví trénovat víc, než jsem kdy měl.

6 z 9

Jonathan Hordle / Shutterstock

Jaký byl tvůj oblíbený kousek??

Je tu pár. Zeď smrti (karnevalový odvážlivec, kde řidiči řídí svá vozidla kolem svislého dřevěného válce) byla skvělá. Také jsme jeli některými elektrickými auty po zábavním parku Alton Towers (ve Staffordshire v Anglii). Celý park jsme měli pro sebe! Chodil jsem tam jako dítě a vzal jsem tam své děti a teď kolem toho jezdím v elektrickém mini rychlostí 90 km / h s myšlenkou „to je skvělé“!

7 z 9

S laskavým svolením BBC

Jaké bylo vaše oblíbené auto k řízení?

Musím řídit Jaguar XJ220. Pamatuji si, když to auto poprvé vyšlo, a pamatuji si, že jsem nevěřil, že by něco mohlo stát tolik peněz na nákup. Dostal jsem šanci řídit to rychlostí 200 km / h na přistávací dráze a víte co? To byla oblíbená věc, kterou jsem na Top Gear udělal. miloval jsem to. Bylo to jako Marty McFly Zpět do budoucnosti… Všechno chrastilo!  To je nejrychlejší, co jsem kdy v autě seděl.

8 z 9

Steve Meddle / Shutterstock

Z vašeho pohledu, jak důležité je udržovat své fyzické zdraví v souvislosti s péčí o sebe psychicky?

Už dlouho jsem říkal, zvláště když jsem odešel z kriketu, že jedním z důvodů, proč trénuji, je zjevně fyzicky zdatnější, ale jednou z velkých věcí pro mě je duševní zdraví. Když trénuji, cítím se lépe. Když jsem fyzicky zdatný, moje duševní zdraví je lepší. V mnoha ohledech je trénink spíše pro mou hlavu než pro mé tělo. Je to pro mě tak důležité a je to něco, o čem jsem mluvil a je to teď moje součást a já se nesnažím skrývat. Neměla by být žádná hanba spojená s problémy duševního zdraví.

9 z 9

S laskavým svolením BBC

Jak zajistíme, aby lidé hledali pomoc, pokud jde o problémy duševního zdraví?

Musíme to zkusit normalizovat. Pokud vás bolí hlava, vezmete si lék proti bolesti, pokud máte problém s kolenem, půjdete se podívat na fyzioterapii. Duševní zdraví je naprosto stejné, jak to vidím já, pokud máte problém s duševním zdravím nebo máte pocit, že se cítíte na dně, nebo nebesa na nebi, cítíte se depresivně, posaďte se a navštivte terapeuta.

Mám kolem sebe zvládací mechanismy a dobré lidi. Jednu věc, kterou řeknu, a vím, že je to klišé, ale „je dobré mluvit“. Když někomu řeknete [že trpíte], nemohu vám říci, jak velkou úlevu cítíte, a váhu, která se vám zvedla z ramen. Říct někomu je první způsob, jak vyřešit problém a první krok k tomu, aby se věci zlepšily.

Sledujte Freddieho Flintoffa a gang na Top Gear, vysílaném na BBC America.