Byla oznámena první individuální událost regionů her CrossFit® v roce 2018

Byl to skvělý den pro sportovce a fanoušky CrossFit®.

Včera poskytl Dave Castro nápovědu k jednomu tréninku regionálních her CrossFit Games 2018 a nyní vidíme první první individuální trénink. Jaká byla Castrova nápověda dříve? Podívejte se na to zde.

Před několika hodinami CrossFit HQ nenápadně uvolnil první trénink pro sportovce jednotlivých regionů. S oznámením tohoto prvního tréninku mají sportovci soutěžící první víkend Regionals nyní na přípravu něco málo přes tři týdny. Co tedy cvičení zahrnuje? Podívejte se níže.

Triple 3

Za čas

• Řada 3000 metrů
• 300 dvojitých spodků
• 3 míle běh

Skóre: Je čas sportovce dokončit trénink a existuje 49minutový časový limit.

Popis cvičení

Podle popisu cvičení CrossFitu začne sportovec na začátku podložky a po odpočítávání přejde k veslovacímu trenažéru. Po dokončení řádku postoupí do dvojitých spodků a postupují po každých 100 dokončení.

Jakmile jsou dvojité spodní prádlo hotové, sportovec poté proběhne 3 míle na Assault AirRunner, než překročí cílovou podložku.

Počkejte, nevypadá to cvičení povědomě? Proč ano, je.

První ochutnávku tohoto tréninku jsme dostali na hrách Reebok CrossFit v roce 2014 a nyní ho vidíme ještě jednou, pouze na úrovni Regionals. Cvičení proběhlo podobným způsobem, tak jak se v roce 2014 konal veletrh sportovců?

Níže uvádíme tři nejlepší závodníky mužů a žen z roku 2014.

Muži	Ženy
1. Rob Forte 33:03	1. Kristin Holte 36:07
2. Jordan Troyan 33:20	2. Anna Tobias 36:14
3. Ben Stoneberg 33:56	3. Mandi Janowitz 37:06

[Chcete sezonní data sezóny CrossFit 2018? Tady je shrnutí; nic nepropásněte!]

Byly to některé opravdu působivé časy a bude zajímavé sledovat, jak se letos srovnají skóre. Pokaždé, když vidíme opakovaný trénink, ať už na Open, Regionals nebo na hrách, skóre se vždy zlepšuje. Podívejte se například na rozdíly mezi tímto tréninkem CrossFit Open 18.5 vs. 11.6 vs. 12.5.

Hlavní obrázek ze stránky Instagramu @rob_forte.