CrossFit Open Workout 20.1 Oznámeno

4717
Abner Newton
CrossFit Open Workout 20.1 Oznámeno

Fanoušci a sportovci CrossFitu, připravte se, protože 2020 CrossFit Open je již tady.

Open pro sezónu 2020 CrossFit Games je jedinečný, protože představuje začátek zcela nové struktury tradiční sezóny CrossFit, jak ji známe. Na rozdíl od tradičního CrossFit Open, který se obvykle koná po dobu 5 týdnů v únoru a březnu, se formát nového Open nyní bude konat každý rok na podzim. To znamená, že sportovci her mají mnohem menší dobu obratu mezi hrami a otevřenou soutěží.

Tento týden CrossFit Open Workout 20.Oznámení 1 bylo streamováno živě z texaského Austinu na kanálu YouTube Rogue Fitness. Zahájení Open Workout 20.Čtyřnásobný šampion CrossFit Games Rich Froning ve slavné módě se ujal osminásobného herního sportovce a nyní spoluhráče Scotta Panchika v epické bitvě proti sobě, ale s těmito detaily dost - pojďme na oficiální CrossFit Open Workout 20.1 oznámení.

CrossFit Open Workout 20.1

10 nábojů

  • 8 od země k režii (95 liber pro muže, 65 liber pro ženy)
  • 10 barových obkladů Burpees

Časový limit: 15 minut

Ground-to-Overhead znamená použití úchopu, úchopu svalu, čistého stisknutí nebo jakéhokoli jiného možného způsobu, jak dostat tyč ze země do polohy nad hlavou.

Cvičení před otevřením 20.1 Rady a analýza

Kromě vzrušení pro samotné oznámení tréninku, jedna věc, která vždy vyvolává oheň intrik pro CrossFit Open, jsou legendární Open tréninkové rady Dave Castra. Na loňském Open byl Castro relativně tichý a nepřítomný ve své obvyklé stopě stop, které by předcházely každému tréninku o několik dní, letos se však zdá, že je zpět ve svém běžném módu sdílení stop.

V úterý Castro sdílel obrázek níže na své stránce Instagramu a jednoduše napsal: „Dvacet bod jeden.“

Nyní, obvykle, Castrovy rady vedou k tisícům komentářů, které se pokoušejí zabodnout, jaké by to mohlo být cvičení.

Obvykle je čteme, hodnotíme jejich věrohodnost, pak pokračujeme, ale musíme říct, že komentář sportovce CrossFit Games 2019 Chandler Smith k této fotografii nebyl věkem. Podívejte se níže.

"Dave."! Znovu se setkáváme! Jsem rád, že vám a mému světu CrossFit poskytuji své služby, pokud jde o dešifrování vašich vodítek. Čest je skutečně moje. Pojďme se pustit do práce a vymyslíme si nějaké hříčky, že ano? Na obrázku výše jsou tedy dva osli. Osel ve španělštině? Burro. Snadno si vezměte první polovinu a hádejte burpees.

Nápadná absence krabic vedle oslů a jejich přítomnost na otevřeném prostranství s plotem, který se zdánlivě skládá z mříží, mi říká, že budou čelit. Ale co „ro“? Každý ví, že ro je 17. písmeno řecké abecedy, a od toho můžeme jasně očekávat, že půjdeme 17 minut! Přidejte to k barovému motivu a věřím, že uvidíme hruď s barem. Dva osli se rovnají dvojverší. 17 minut baru směřujícího k burpees a hrudníku k baru. Příliš snadné.“

Nyní, bez ohledu na to, jak přesný byl Smithův dlouhý odhad, musíte uznat, že myšlenka, kterou vložil do své predikce, byla docela působivá.

Všem sportovcům soutěžícím v CrossFit Open Workout 20.1, hodně štěstí a zábavy!

Podívejte se zítra na CrossFit Open Workout 20.1 článek s tipy a hloubkové video pokrývající všechny podrobnosti pro Open workout tohoto týdne.

Hlavní obrázek ze stránky Instagram @blacksmiff.


Zatím žádné komentáře