Nyní v našem 20. ročníku přitahuje program NFL Combine Prep program TEST Football Academy NFL sportovce, kteří chtějí hrát profesionální fotbal, a má úspěšnost více než 250 sportovců poskytovaných profesionálnímu fotbalu, s 61 současnými hráči ve 25 týmech NFL. Náš program zahrnuje osm až 10 týdnů tréninku, abychom maximalizovali jejich výkon na 40-yard pomlčce, 20-yard raketoplánu, 60-yard raketoplánu, tří kuželový vrtačka, vertikální skok, široký skok a 225 liber bench press.
Nepředpokládejte, že olympijské výtahy jsou jedinými cviky, které mohou zvýšit výdej energie. Cenné může být také použití nástrojů, jako je vaše tělesná hmotnost, medicinbaly a vážené vesty. Pohybové pohyby by měly zapadnout po zahřátí a před zvednutím, aby bylo zajištěno, že všechny pohyby budou dokonale provedeny.
Bench press o hmotnosti 225 liber je testem odolnosti pro většinu sportovců připravujících se na NFL Combine bez ohledu na jejich pozici. Používáme vlnící se periodizační plán - cyklické vytrvalostní, silové a výkonové rozsahy s jedinečnou kadencí a časem pod napětím každého tréninku. Ke zvýšení odporu používáme nosiče Keizer pomocí tlaku vzduchu, abychom zapojili všechny menší stabilní svaly, a implementujeme další nástroje, jako jsou dřevěné kostky, abychom maximalizovali únavu v kapce a zároveň chránili ramenní klouby.
Správná výživa a doplňování jsou absolutní nutností, pokud se snažíte dostat svůj výkon na elitní úroveň. Pro naše lidi je důležité mít specifické plány kalorií a makroživin přizpůsobené jejich jedinečným cílům. Také začleňujeme sportovní výživové produkty, konkrétně ty, které zlepšují regeneraci a pomáhají působit jako nárazník proti kyselině mléčné - nepříteli špičkového výkonu. Hledejte podporu s beta-alaninem Car-noSyn, který podporuje syntézu svalového karnosinu, který působí jako nárazník proti kyselině mléčné a zpomaluje nástup svalové únavy a selhání. CarnoSyn pomáhá našim sportovcům jít tvrději a déle. Používáme SR CarnoSyn s uvolněným uvolňováním denně ve vyšších dávkách (mezi 9.6 a 11.2 g denně), aby byly hladiny v těle konzistentní. Ve dnech, kdy žádáme tyto lidi o pět hodin tréninku po celý den, je důležité mít podporu s trvalým uvolňováním, aby mohli zůstat efektivní po celý den.
Zatím žádné komentáře