Nikdo by netvrdil, že cvičení není zdravé, ale někteří by mohli namítnout, že by se těhotné ženy měly cvičení vyhýbat. Realita je taková, že cvičení během těhotenství může být po většinu času naprosto zdravé - pokud to lékař samozřejmě vyčistí. A co víc, nová studie publikovaná v časopise Přírodní metabolismus zjistil, že zůstat aktivní během těhotenství může zvýšit obsah sloučeniny v mateřském mléce, která snižuje riziko zdravotních problémů dítěte, jako je cukrovka, obezita a srdeční choroby.
"V minulosti jsme provedli studie, které ukázaly, že mateřské cvičení zlepšuje zdraví potomků, ale v této studii jsme chtěli začít odpovídat na otázku, proč," říká Kristin Stanford, hlavní autor studie vydání. "Protože existují důkazy o tom, že mateřské mléko hraje hlavní roli, chtěli jsme izolovat účinky mateřského mléka na zdraví potomků.".“
Stanford a její tým studovali myši, aby zjistili, jak matky předávaly tyto zdravotní výhody svým potomkům. Aby dokázali, že tyto rysy nebyly jen výsledkem genetiky, krmili děti narozené sedavým matkám mlékem od myších matek, které byly aktivní během celého těhotenství. Zjistili, že přínosy pro zdraví vhodných matek byly ve skutečnosti přeneseny na potomky sedavých matek.
Výzkumníci také pomocí sledovačů aktivity sledovali přibližně 150 těhotných a poporodních žen. Zjistili, že ženy, které podnikly více kroků denně, měly v mateřském mléce více sloučeniny zvané 3SL, která může být zdrojem zdravotních přínosů pro kojence. Vzhledem k tomu, že mnoho žen nemůže během těhotenství kojit nebo musí zůstat na lůžku, vědci se snaží tuto sloučeninu izolovat a přidat ji do kojenecké výživy.
"Zvýšení 3SL nemusí nutně souviset s intenzitou cvičení, takže i mírné cvičení, jako je každodenní procházka, stačí k tomu, abyste získali výhody," řekl Stanford. "Cvičení je také skvělé pro vaše celkové zdraví během těhotenství a po něm, takže vše, co můžete udělat, abyste se rozhýbali, bude přínosem pro vás i vaše dítě.".“
Zatím žádné komentáře