Společné cvičení je tajnou zbraní této rodiny CrossFit pro sociální distancování

1358
Yurchik Ogurchik
Společné cvičení je tajnou zbraní této rodiny CrossFit pro sociální distancování

Stejně jako mnoho přidružených společností CrossFit a dalších tělocvičen, Sherman Merricks, majitel Dynasty CrossFit v Gainesville na Floridě, minulý týden dočasně zavřel své brány.

Ale to nezabránilo Merricksovi, jeho manželce Christině, dvěma synům a dceři, aby společně cvičili doma v rodinném stylu.

Merricks pokračuje v práci ze své domácí kanceláře a obsluhuje své klienty na dálku prostřednictvím virtuálních tréninkových a výživových služeb, zatímco jeho manželka učí 11letou Kayden, 8letou Arianu a 6letou Judu. Posilovna Merricks dokonce nabízí virtuální kurzy pro děti od uzavření jejich fyzického umístění.

Připouští, že se všichni trochu zbláznili, ale to, co je zachraňuje, je jejich každodenní společné cvičení v garáži, garáž pro jedno auto, z které se stala tělocvična s činkami, činkami, švihadly, pásy a na kole.

"Pokud si potřebujeme odpočinout, společně si zacvičíme nebo si uděláme soutěž, jako když ten první, který provede 100 dřepů, dostane kousek dásně," řekl Merricks, bývalý vysokoškolský basketbalista. "A jak si dokážete představit, jsem přehnaně konkurenceschopný, takže moje děti tento gen zdědily.". Uvidí mě a moji ženu, jak se postaví proti sobě, a pokusí se naskočit do týmů a proměnit to v soutěž.“

Jindy Merricks plánuje méně konkurenceschopné tréninky pro svou rodinu.

"Včera jsme cvičili a právě jsme si v garáži udělali nějaké burpees a sed-leh a trochu běhali, abychom se dostali na čerstvý vzduch," řekl.

Přestože společné cvičení z domova je pro rodinu Merricků poněkud nové, CrossFit tomu tak není. Všechny tři jeho děti dělaly CrossFit v podstatě tak dlouho, dokud dokázaly chodit. Merrick je však přesvědčen, že je do toho netlačil.

"Přišlo to od nich," řekl. "Neexistuje od nás žádný tlak.". Chceme jen, aby se bavili, takže se vždy snažíme, aby to bylo opravdu zábavné.“

Dodal: „Nezajímá nás, co dělají pro fitness nebo sport. Chceme jen, aby se fitness stalo součástí jejich života. Chceme, aby věděli, jaké to je, cítit se dobře, takže jsme opravdu zdravá rodina.“

A právě teď je pravidelná fitness rutina obzvláště důležitá pro duševní zdraví celé jeho rodiny, dodal Merricks. Zvláště pro něj, vzhledem k tomu, že řeší potenciální finanční škody na svém podnikání.

"Teď jsem v pořádku, ale pokud se tahle věc bude táhnout dalších 12 týdnů, bude to těžší," připustil. "Takže cvičení pomáhá tuně.". Staráme se o děti z domova, takže mít přestávku a jít do garáže na 60 až 90 minut je velký problém.“

Merricks dodal: „Je to herní měnič. Pro každého.“


Zatím žádné komentáře