Existují články, které člověk nemusí psát. Například by nikdo neměl psát články vysvětlující, proč by děti neměly jíst přílivové lusky. Nikdo by také neměl psát o tom, proč plavání v oceánu při nošení vesty o hmotnosti 84 kilogramů není dobrý nápad.
Nepoužívejte teploměr orálně, jakmile byl použit rektálně? Také by neměl být potřeba článek. A rozhodně bych neměl psát článek o tom, jak zatraceně hloupé jsou „detoxikace“ buď při hubnutí, nebo při sténání při detoxikaci jater.
Přesto jsme tady. Neuplyne týden, kdy neslyším dva nebo více pitomců mluvit o jejich nejnovějším detoxikačním produktu nebo režimu, a nemluvím jen o Oprah a Gwyneth.
Každopádně možná vy a já můžeme přispět k ukončení tohoto šílenství. Sdílejte tento článek na sociálních médiích. Vytiskněte to a sešijte na čelo detoxikačních látek. Udělejte vše, co musíte udělat, abyste pomohli zastavit tuto hloupost.
Lidé, kteří pijí nebo střídavě krmí konečníky podivnými čaji, pochybnými doplňky nebo podivnými bylinnými směsmi, se obávají toxinů z prostředí, kterým jsme každý den vystaveni. chápu to. To dává smysl.
Ale mohlo by mě to lépe pocítit na účinnost těchto detoxikačních látek, kdyby dokázaly alespoň vyjmenovat několik toxinů, na které mají jejich výrobky směřovat. V roce 2009 provedli někteří vědci rozhovor s deseti společnostmi, které vyráběly detoxikační produkty, a nedokázaly pojmenovat jediný toxin.
Trochu mi připomínají starodávného herce Marlona Branda ve filmu „Divoký“, jen bez pohody:
Pošetilost detoxikačních lidí spočívá v představě, že potřebujeme džusy nebo klystýry nebo dlouhé období půstu, abychom mohli dělat to, co je tělo do značné míry schopné udělat samo. Tito lidé si nemyslí, že naše játra, ledviny nebo plíce tento úkol splňují.
Ale dám jim toto: Je pravděpodobně pravda, že naše těla nikdy předtím nemusela zápasit s něčím, jako je moderní chemický nápor, ale pití čajů nebo citronové šťávy přichycené s kořením nepomůže.
Někteří lidé skutečně potřebují detoxikaci, ale jsou to lidé, kteří spolkli nebo injekčně podali příliš mnoho alkoholu, benzodiazepinů, opioidů, kokainu, metamfetaminů, ketaminu, heroinu nebo fentanylu, nebo možná těch, kteří používají „plaveckou“ díru vedle továrna, která odvádí olovo, rtuť, šestimocný chrom nebo arsen.
Vystavení příliš velkému nebo příliš velkému počtu předcházejících potřeb lékařské intervence (aktivní uhlí v případě předávkování drogami a chelatace v případě otravy těžkými kovy), nikoli pampeliškový čaj.
Hrozí nám však „bioakumulace“ z třídy chemických látek známých jako perzistentní organické znečišťující látky nebo POPs. Mezi příklady těchto POP patří dioxiny, PCB, chlordan, heptachlor a celá řada vysoce hodnotných slov Scrabble.
Tyto POP se hromadí v průběhu času a jsou ukládány v tělesném tuku. Je zvrácené, že to nemusí představovat ani tak velký problém, dokud nezačnete s dietou, kdy se přebytečné chemikálie najednou nechtěně uvolní do krevního oběhu, což může vyrovnat mnoho výhod odbourávání tuků a budete se cítit jako jeden z těch ubohých soudruhů, kteří byli nuceni vyčistit Černobyl poté, co vybuchlo.
Existují však způsoby, jak omezit vystavení těmto věcem.
Jak již bylo zmíněno, tělo obecně dělá vynikající práci při čištění nežádoucích látek. Játra zpracovávají spoustu z nich a nakonec je vylučují močí ledvinami nebo výkaly žlučí ze žlučníku. Jiné látky opouštějí tělo vzduchem, který vydechujeme, nebo dokonce potem, i když je to stále kontroverzní.
Bez ohledu na to by tělu nevadila legitimní pomocná ruka. Zde jsou některé „detoxikační“ metody, které skutečně fungují:
Existuje celá podtřída pitomců, kteří také provádějí detoxikační čištění, aby zbavili své tělo tuku místo chemikálií. Do značné míry přestanou jíst celé jídlo na předem stanovenou dobu a nevydrží nic jiného než kapaliny s přísadami koření.
Například navrhovatelé „Master Cleanse“, kteří tvrdí, že „očista je základem pro eliminaci všech druhů nemocí“, nepijí nic jiného než 6–12 sklenic limonády denně obohacených javorovým sirupem a kajenským pepřem.
Lidé, kteří to dělají, zhubnou během krátké doby značné množství váhy. Samozřejmě, že zhubnou; dostávají jen pár stovek kalorií denně!
Bohužel k velké části úbytku hmotnosti dochází, protože zásoby glykogenu byly rychle vyčerpány a každý gram glykogenu, který ztratíte, s sebou táhne 3 gramy vody. Po skončení diety a obnovení spotřeby sacharidů se glykogen vrátí, voda se vrátí a váha se vrátí.
Ať už odšťavňujete nebo čistíte pro zdraví nebo hubnutí, je to opravdu hloupý způsob, jak to udělat. Tělo je sofistikovanější než odtok ve vašem kuchyňském dřezu a nepotřebuje verzi Liquid Plumber s džusem nebo čajem, aby fungoval hladce.
Může však těžit z trochu prevence prostřednictvím vyhýbání se „toxinům“ a možná s použitím vybraného doplňku nebo dvou doplňků, které pomohou udržet jeho přirozené detoxikační systémy v primo funkčním stavu.
Zatím žádné komentáře