Josh Gallegos je trenér elitních osobností WWE, ale pokud se ho zeptáte, jak se dostal tam, kde je, řekne, že to bylo proto, že byl ve správný čas na správném místě.
"Jsem tak trochu pan.". Magoo se dostal do těchto opravdu zábavných příležitostí, “říká Gallegos. "Všechny filmy a televizní pořady, na kterých jsem pracoval." Pavoučí muž na Nejdelší dvůr s Adamem Sandlerem při mé práci s herní show Ohrožení, všechno se stalo za těchto podivných a zábavných okolností. A věc Setha Rollinsa byla jedním z nich.“
Seth Rollins je úzké partnerství, které vzniklo poté, co Gallegos začal trénovat bývalého univerzálního šampiona WWE před několika lety, s využitím WOD ve stylu CrossFit. Tento vztah vedl k tomu, že Gallegos trénoval další známé sportovce WWE - Becky Lynch, Cesaro, Bayley a Singh Brothers - vše na doporučení Rollinsa.
Brzy poté Gallegos, trenér CrossFit úrovně 2 a CrossFit Endurance Coach, a Rollins založili společnost s názvem DeadBoys Fitness, která nabízí „funkční tréninkový zážitek“, který zahrnuje práci s osobnostmi WWE v zábavné a inkluzivní atmosféře.
"Založili jsme DeadBoys, abychom dostali lidi do fitness, protože to je pro mě a Setha opravdu důležité," říká Gallegos. "Je to trochu způsob, jak je přimět, aby změnili svůj životní styl.".“
Gallegos měl svůj vlastní život měnící zážitek, když poprvé vyzkoušel CrossFit. Po celá léta trénoval pomocí cvičení v části těla, ale stále narážel na náhorní plošiny. Pak uviděl novou, roztrhanou postavu starého přítele, který mu řekl, že CrossFit má poděkovat, takže Gallegos vyzkoušel třídu.
"Po mé první hodině jsem byl závislý," říká. Brzy poté se Gallegos stal součástí L.A.nejlepší boxy CrossFit a dobře známé v místní fitness komunitě.
Při práci na akci v Sony Studios převzal Gallegos mikrofon a ukázal přirozenou schopnost MCing. Majitel boxu, ve kterém pracoval, ho najal na místě k pořádání regionálních akcí CrossFit. To nakonec vedlo k tomu, že se stal jedním z hostitelů každoročních CrossFit Games. Nyní je hostitelem her CrossFit.
Správné místo, správný čas. Ale nic z načasování by nezáleželo na tom, kdyby Gallegos neměl talent a osobnost, aby toho využil co nejlépe. Proto se snaží vnést zábavný přístup ke všemu, co dělá, což je atribut, který je patrný v programech DeadBoys, které pro účastníky provádí.
"Není to jen váš typický fitness program.". Přesahuje to. Snaží se vložit trochu popkultury, několik odkazů na komiksy a odkazy na filmy. Snažím se ze všech sil dostat na jejich úroveň, aby je přimělo probudit se, aby viděli, jaké je cvičení každý den.“
Toto WOD (cvičení dne) je jedním z oblíbených Josha Gallegose. Pojmenovaný po slavné písni Johnnyho Cashe, z tohoto cvičení se z vás nestane Man in Black, ale vaše svaly se budou cítit, jako by po provedení této brutální sekvence prošly ohnivým prstencem.
Pro toto cvičení budete cvičit činky a burpees zády k sobě v minutové minutě a 1 minutové pauze.
Pokud jde o opakování, začnete provedením 4 z každého tahu, odpočíváním po zbytek pracovní minuty a následnou plnou minutou odpočinku.
Pak budete opakovat, ale s dalšími 2 opakováními, tedy 6 útržky a 6 burpees.
Přidávejte 2 opakování, dokud v pracovní minutě nebudete moci dokončit všechna opakování.
Zatím žádné komentáře