Coss Marte se vydal dlouhou cestou k vlastnictví CONBODY, svého „vězeňského fitness bootcampu“. Ve věku 23 let byla Marte zatčena za prodej nelegálních drog a odsouzena k sedmi letům vězení. V nedávném rozhovoru s BarBendem nám Marte řekl, že to bylo za mřížemi, kde se poprvé dozvěděl, že jeho zdraví je vážně ohroženo.
"Moje cesta začala, když jsem vstoupil do vězeňského systému a bylo mi řečeno, že mé hladiny cholesterolu jsou v ohrožení infarktu během pěti let," řekla Marte.
Upozornění na spoilery: Vězení nemá nejlepší jídlo. Marte však dokázal zlepšit svou stravu nahrazením komplexních sacharidů, jako je chléb a špagety, štíhlejšími možnostmi, jako jsou ryby a zelenina. Jak většina čtenářů ví, hlavní životní změny nespadají snadno a Marte se hned na začátku setkal se svým spravedlivým podílem překážek.
"Zpočátku to bylo extrémně těžké.". Začal jsem cvičit asi jako 5, 10 minut a byl jsem jako tohle. To je příliš těžké, “vzpomíná Marte. "Vzdal jsem to a měl jsem čas jen přemýšlet a přemýšlet.".“
Marte však brzy našla motivaci v pracovní morálce (a výsměchu) ostatních vězňů. Svou vytrvalost si postupně budoval běháním po vězeňském dvoře, vyhýbáním se urážkám v kreativitě od „tlustého Forresta Gumpa“ po „sladké tváře“ a ve své cele dělal kalistenická cvičení. Během příštích šesti měsíců se Marte podařilo shodit neuvěřitelných 70 liber.
"S myšlenkou na CONBODY jsem přišel, když jsem byl na samotě," řekla Marte. "Tam jsem vytvořil celou rutinu CONBODY, cvičení, vymyslel jsem tam 90denní program.". Vlastně jsem vyšel s knihou ... “
Marte byla propuštěna z vězení v roce 2013 a do začátku roku 2016 měla zprovozněn CONBODY. 45minutová rutina zaměřená výhradně na tělesnou hmotnost je zaměřena na maximalizaci pohybu v malých prostorech (jako vězeňská cela 9 × 6). Marte říká, že i když jsou cvičení intenzivní, nejsou určena výslovně pro pokročilé sportovce.
"Faktem je, že nemusíte být člověk, který denně zvládne 1 200 burpees, aby přišel na hodinu CONBODY," vysvětluje Marte. "Moje máma má 65 let a dělá CONBODY čtyřikrát týdně.".“
I když už svůj čas odsloužil, je Marte stále úzce spjat s vězeňským systémem. Současní vězni často oslovují Marte a jeho tým, aby se po propuštění informovali o pracovních příležitostech. Marte ve skutečnosti nastínil cestu k úspěchu bývalých vězňů, aby získali správné školení a získali potřebné certifikáty, aby mohli pracovat na plný úvazek jako osobní trenér.
"Je šílené množství lidí, kteří přicházejí a chtějí se dostat do této oblasti," řekla Marte. "Ale také vědí, že nedostatek příležitostí pro ně existuje, kvůli diskriminačním faktorům, kterým musí člověk čelit, když vyjdou z vězeňského systému, je skutečný.“
Doporučený obrázek s laskavým svolením @cossmarte na Instagramu
Zatím žádné komentáře