Powerlifter Pete Rubish je v současné době v přípravě na setkání, které se uskuteční za méně než tři týdny. 13. ledna se zúčastní soutěže USPA Tennessee Classic. Rubish pravidelně soutěží ve váhových třídách 220/242 lb a pro své silné výtahy si získal významné pokračování, zejména díky mrtvému tahu.
Na závěr roku 2017 dosáhl Rubish ve svém bench pressu neuvěřitelného pokroku. Včera sdílel tréninkové PR video, které zdůrazňuje silný bench press 220 kg (485 lb). Podívejte se níže na tréninkové video společnosti Rubish.
Na co se Rubish pokusí setkat čas na začátku ledna? Ve vlákně Reddit, které zvýraznilo tento nedávný PR Rubish, to komentoval a řekl, "Chtěl bych zasáhnout 215 (474 v den setkání). Tato pauza byla spěchána, takže se to nestane. Ale za 60 dní jsem dal na lavičku 22 liber, takže jsem spokojený s pokrokem!“
To by bylo výrazné zlepšení ve srovnání s jeho posledním setkáním koncem října, kdy zasáhl 207.5 kg (457 liber) na jeho třetí pokus. Třetí pokus o hmotnosti 457 lb byl také PR, takže 474 by bylo zlepšení o 17 lb, což není na benchpressu žádný malý výkon, zejména v době, kdy se Rubish zlepšil.
Podívejte se na 207.5 kg (457 lb) bench press z říjnového setkání níže.
Pokud jste fanouškem Rubish a sledujete ho na Instagramu, pak jste s největší pravděpodobností viděli působivá videa o postupu na lavičce, které sdílí. Ve svém komentáři výše zmínil, že za 60 dní přidal na svou lavičku 22 liber.
[Sledujte, jak Pete Rubish mrtvý tah 655 liber zajišťuje směšné 10sekundové držení!]
Podívejte se na poslední video, které Rubish sdílel v cyklu lavičky, než se pokusíte o PR o hmotnosti 220 kg. V popisu videa píše Rubish, „První sada 6 × 391 liber. Poté jsem udělal 4 × 5. Udělal 5x5x375 dokončit poslední cyklus jít do 474 lb lavice.“
S jeho novým pokrokem na lavičce jsme nadšení, že uvidíme, co Rubish nakonec dosáhne na akci USPA 13. ledna.
Snímek obrazovky s hlavním obrázkem z kanálu Pete Rubish na YouTube.
Zatím žádné komentáře