IFBB BIkini Pro Michelle Lewin určitě ví, jak pracovat s glutety, pokud její nedávná videa z Instagramu mají co dělat. Přidává kettlebells ke skokům v boxu, předvádí inverzní cvičení, které jí odpálí glutety, a dokonce ukazuje variace tahu kyčle, které jste nikdy předtím nezkoušeli! Podívejte se na část 1 jejího cvičení #BootyBlaster, kde říká fanouškům, že velké varianty budou znamenat velké výsledky:
Zde je část 2 cvičení:
Tady je část 3:
Zatím žádné komentáře