Cellucor je texaská doplňková společnost, která má asi 15 let a je pravděpodobně nejlépe známá svými předtréninkami, kterých má čtrnáct. Nejoblíbenější se jmenuje C4, ale Cellucor prodává téměř každý produkt, který najdete v sekci fitness obchodu s doplňky, včetně několika druhů BCAA.
Rozhodli jsme se vyzkoušet Alpha Amino, jejich „pokročilejší“ směs BCAA, která má spoustu dalších ingrediencí než jen tři základní BCAA. Co tedy dělají??
Kliknutím ZDE můžete nakupovat Cellucor Alpha Amino.
Štítek neuvádí, kolik kalorií je v porci, ale víme, že existuje 5 gramů BCAA s poměrem 2: 1: 1 leucin, isoleucin a valin.
Pak jsou 3.75 gramů extra aminokyselin. Ve skutečnosti je jich jedenáct: l-glutamin, taurin, l-alanin, l-citrulin, l-arginin, l-lysin HCI, l-fenylalanin, l-threonin, l-methionin, l-tyrosin a histidin. Neexistují žádné informace o tom, kolik každé aminokyseliny je obsaženo.
Existuje také asi 200 mg elektrolytů, asi 70 mg fosforu a draslíku a menší množství hořčíku a sodíku.
[Podívejte se na naše nejlepší zaokrouhlování BCAA]
Pak je tu „Alpha Amino Hydration Blend.„Obsahuje bezvodý betain, prášek z kokosové vody a některé elektrolyty. O těchto ingrediencích se budu bavit v další části.
Konečně jsou tu „další přísady“: přírodní a umělé příchutě, kyselina citrónová a kyselina jablečná (které jsou také aromaty), sukralóza (také nazývaná Splenda®, umělé sladidlo), slunečnicový lecitin (pro míchání), draslík acesulfam (další sladidlo) a červené potravinářské barvivo číslo 40.
Myšlenkou tohoto doplňku je, že kromě poměru 2: 1: 1 leucinu, isoleucinu a valinu - které jsou určeny k zachování a budování svalů a zlepšení vytrvalosti, soustředění a odbourávání tuků - existuje dalších 11 aminokyselin.
Tímto způsobem je to trochu podobné Amino Energy Optimum Nutrition a ve skutečnosti obsahuje stejné aminokyseliny. V obou produktech je jejich zařazení trochu matoucí. K čemu jsou tyto aminokyseliny? Histidin se obvykle doplňuje u pacientů s imunitním onemocněním, lysin HCI se obvykle předepisuje k prevenci oparů. Určitě s nimi není nic špatného a mají v těle spoustu dalších funkcí, ale neexistují žádné informace o tom, proč všechny tyto extra aminokyseliny účinně působí cvičení doplněk.
Některé z dalších složek jsou také matoucí. Bezvodý betain je například chemická látka, kterou najdete v řepě a některých dalších rostlinách a která může snižovat hladinu homocysteinu v těle, a proto se někdy podává pacientům se srdečními potížemi. Některé studie to našly smět mírně zlepšit výkon, ale není to opravdu vědecký konsenzus a jen málo odborníků by řeklo, že je to skvělý doplněk k cvičebnímu doplňku, zejména proto, že se obvykle předepisuje v dávkách, které jsou více než dvojnásobné oproti těm, které najdete v Alpha Amino.
Existují některé přísady jsou obecně považovány za užitečné, jako samotné BCAA a elektrolyty, které mohou kromě zeslabení dehydratace zvýšit vytrvalost a pomoci svalovým kontrakcím. Ale mnoho ingrediencí se zdá zbytečné.
Můžete si vyzvednout 30 porcí za 25 $, což je 83 centů za porci. To je 16.6 centů za gram BCAA (tři hlavní aminokyseliny s rozvětveným řetězcem, tj. Ne dalších jedenáct aminokyselin). Nejoblíbenější značky se blíží 11 nebo 12 centům za gram BCAA, takže Alpha Amino je výrazně dražší - o 15 centů více za porci nebo zhruba o 5 dolarů více za tubu.
Je třeba si uvědomit, že levnější značky nemají tolik přísad navíc. Je také třeba si uvědomit, že mnoho dalších ingrediencí v Alpha Amino není zcela vědecky podloženo.
Příchuť Fruit Punch od Alpha Amino je docela osvěžující. Stejně jako většina BCAA s touto příchutí chutná jako chovatelé třešní a melounů, ale dobrá věc je, že není příliš silná - jeden kopeček v 1.5 šálků vody bylo v pořádku.
Cellucor Alpha Amino poskytuje 5 gramů aminokyselin s rozvětveným řetězcem na porci a také některé elektrolyty. Nejsem přesvědčen, že ostatní přísady jsou nezbytné, a protože existuje spousta doplňků BCAA, které poskytují BCAA a elektrolyty za levnější cenu, pravděpodobně bych doporučil, abyste místo toho vyzvedli něco jako Xtend.
6.7 
Zatím žádné komentáře