Motokrosový šampion AMA, Clark Myers si oblékl kostým Captain America a vystupuje ve vyprodaných arénách po celém světě jako součást Marvel Universe Live!, oslňující fanoušky s jeho velkolepou jezdeckou akrobací.
Když si vezmete tak ikonickou roli jako Captain America, měli byste si tu roli lépe prohlédnout. Tyto přizpůsobené kostýmy jsou docela nemilosrdné, takže nic menšího než oddaný přístup ke zdraví a kondici to nezruší - zvláště když je velká část vašeho publika ještě dost mladá na to, aby vám řekla, co si opravdu myslí o vaší postavě!
VIZ TÉŽ: Chris Hemsworth je Thor cvičení
Síla potřebná k rovnováze na kole, které se vrhá do krokví zaplněné arény, vyžaduje sílu paží, nohou a jádra. Muscle & Fitness dohonil Clarka, kterému je pouhých 23 let, před oblečením oblečení Captain America v anglickém Nottinghamu, aby zjistil, jak trénuje na tak prestižní a náročnou roli.
M&F: Když jste zjistili, že budete hrát ikonického Captain America, pocítili jste tlak??
Clark: Ano, určitě jsem cítil určitý tlak. Když jsem poprvé dostal práci, neznal jsem svou přesnou roli, takže hlavní tlak, který jsem cítil, byl u kaskadérských kousků. Jakmile jsem si to procvičil, oblékl jsem si kostým a všechno vypadalo přirozeně.
Vaše pozadí je u motorek od 14 let, jaké druhy svalů se používají při jízdě?
Určitě klade nároky na celé tělo, ale ve skutečnosti jde o dolní část těla a dolní část zad. Když jedete na kole, vstanete 99% času, takže vaše nohy vezmou plnou sílu všeho.
Existují nějaká konkrétní cvičení, která na to připravíte?
Ach jo, spousta dřepů, pistolových dřepů, které fungují na stabilizaci kolen. Pracuji na mnoha technikách rovnováhy, jako je tomu u bosu míče, potřebuji udržet silnou spodní část těla. V závislosti na harmonogramu představení, kdykoli přijedeme do nového města, najdeme tělocvičnu a před začátkem představení získáme 3 nebo 4 dny tréninku.
Když začnou představení, stanou se tréninkem. V prvním dějství jsem venku asi 20 minut a ve druhém aktu možná 45 minut. Naše viděné velké kolo vydrží asi 20 minut, sotva budete mít čas dýchat, takže právě tam přichází kardio trénink.
S až třemi představeními za den musí být těžké udržet si výživu pod kontrolou, dodržujete nějakou konkrétní dietu?
Tři přehlídky za den jsou skvělé. Říkáme tomu „balíček 6“, kde máme tři představení za den a poté tři představení další den. Tam to bude zábavné! Dali jsme 110% do každé show bez ohledu na to, jak jsme vyčerpaní. Je to brutální, ale my jsme profesionálové a to je to, co děláme. Když vidíte dav na nohou, právě to vám dává sílu. Snažím se jíst zdravě, se spoustou bílkovin. Rád vařím kuře, steak a těstoviny.
Užíváte nějaké doplňky výživy?
Piju hodně proteinových koktejlů a užívám multivitamin.
Pijete hodně vody?
Obvykle se každý den snažím vypít jeden a půl litru vody.
Mluvili jste o tom, že lidem doporučujete, aby se dozvěděli o svém městě a zaběhli si. Kam vy rád běží?
Když jsme ve státech, některá města mohou být docela zaneprázdněná, ale některá z menších měst, jako je Spokane, Washington, jsou krásná. Nechcete přestat, prostě běžíte. Rád vidím venku a přírodu.
Co je nejlepší na hraní role Captain America?
Na konci (představení) obcházíme a zdravíme publikum. Vidíte malé děti a dokonce i rodiče oblečené. Cítíte, že někomu děláte den!
Myslíme si, že rady kapitánů mají velký smysl. Zdravé stravování, pití vody a poznávání přírody je skvělý způsob, jak se dostat do kondice!
Marvel Universe Live! je v současné době ve Velké Británii a cestuje po celém světě.
Zatím žádné komentáře