Pokud jste to zmeškali, nedávno jsme napsali část o Cailerovi Woolamovi a jeho působivém mrtvém tahu 900 liber. Tato nová max si získala velkou pozornost, protože Woolam ji předvedl na 206 liber a použil hákový úchop.
Tento výtah nejenže zdůrazňuje potenciál Woolama při mrtvém tahu, ale může ho označit za jednoho z lepších liber za mrtvé tahače na světě.
Video zveřejněné Cailerem Woolamem (@ cailerc40) dne
Za normálních okolností Woolam soutěží v surové váhové třídě 220 a má zaznamenaný nejvyšší soutěžní mrtvý tah na 804 liber. Pokud jde o mrtvý tah, Woolam rozhodně vlastní některé formy surové síly, které jiné nemají. Ve své biografii na Instagramu dokonce píše: „Nějaký typ mrtvého tahu, který konkuruje plné síle.“
Sportovec, který dokáže vyrobit tak velký výtah při desítkové tělesné hmotnosti, jako je Woolam, je vždy zajímavý. Co mají, je to jiné než my ostatní při podobné tělesné hmotnosti? Je to tam nastaveno? Jejich mentální příprava nebo trénink?
Při hledání, abych zjistil, co Woolama přimělo k rozdrcení tohoto nového působivého maxima, jsem natáhl ruku a dozvěděl se více.
1. Když jste vytáhli 900, plánovali jste zasáhnout konkrétně 900?
Woolam: Už nějakou dobu jsem se chtěl pokusit o 900, protože jsem věděl, že to je v mých schopnostech. Ten den jsem jel z práce domů a rozhodl jsem se, že to bude den, kdy to udělám.
2. Taháte vždy dvojitým úchopem?
Woolam: Overhand grip je podle mého názoru lepší než smíšený grip. Svůj záda můžete zapojit mnohem efektivněji. Všechny své ohnuté řádky provedete, zatáhnete a pokrčíte rameny dvojitým rukojetí.
Fotografie zveřejněná Cailerem Woolamem (@ cailerc40) dne
To je pozice, ve které jste si vyvinuli záda, abyste byli nejsilnější. Takže pro mě ... dvojitý overhandový úchop je pro mrtvý tah nutností. A pro sumo, stejně jako můj underhand, se dostává do cesty v horní části výtahu.
3. Máte nějaké tipy, jak se nadchnout pro velké výtahy?
Woolam: Co se týče humbuku za takový den. Všechno to začíná jízdou. Jen přemýšlím o všem, co mě v poslední době rozhněvalo, spolu s emocemi, jak moc chci tento výtah. Jakmile jsem v rozcvičce v tělocvičně, mezi jednotlivými sety hodně stimuluji a poslouchám své oblíbené písničky.
I když jsem naštvaný, zůstávám klidný a sebraný. A jakmile se zvednete, otočte se úplně divoce. Tork na nos je nutností těsně před zvednutím! Šetřím veškerý adrenalin, dokud nebude čas zvednout se.
4. Soutěžili jste na 220, ale v současné době sedíte kolem 198 (206 liber, když vytáhl 900) - je váš plán zůstat kolem 198?
Woolam: Mám v plánu zůstat na 198 a být v té váhové třídě co nejkonkurenceschopnější - celkem moudrý. Momentálně však pronásleduji rekord všech dob mrtvého tahu v 198 a plánuji dosáhnout rekordu všech dob v 220 po.
Fotografie zveřejněná Cailerem Woolamem (@ cailerc40) dne
Možná někdy dokonce i rekord 242. (V závislosti na tom, co Belkin dostane ... haha), ale pro plný výkon a celkovou část zůstanu 198 tak dlouho, jak je to možné, a honím celkem 2000.
5. Jaké jsou vaše aktuální nejlepší závodní výtahy?
Woolam: Moje současné nejlepší závodní vleky jsou 573 dřepů, 414 laviček a 815 mrtvých tahů. Celkem 1802 v kolenních rukávech.
Video zveřejněné Cailerem Woolamem (@ cailerc40) dne
6. Jaké jsou vaše budoucí plány na soutěž od letošního roku??
Woolam: Chtěl bych se zúčastnit asi 4 soutěží ročně, což je více než loni. To zažehlo to, že jsem se rozhodl vážněji uvažovat o soutěžení, a proto jsem klesl na 198.
S největší pravděpodobností budu soutěžit v zábalech pohybujících se dopředu, protože mám problémy s koleny, které se drží zpátky. Moje další setkání bude 11. února v corpus Christi!
-
Působivá nová max Woolam rozhodně zvedla některé obočí v komunitě powerliftingu. Má velké plány na to, aby se jeho kariéra posunula vpřed, takže bude zábavné sledovat, co si pro něj 2017 připraví.
Hlavní obrázek ze stránky Instagram @ cailerc40.
Zatím žádné komentáře