Zatímco mnoho lidí čeká, až se budou moci vrátit do svých tělocvičen trénovat, mohou se pro inspiraci nebo zábavu obrátit na YouTube. Čtyřnásobný nejsilnější muž světa Brian Shaw zjevně začne nabízet oba na svém kanálu v podobě nové série, kde sleduje cíl dosáhnout bench pressu o hmotnosti 701 liber.
Toto číslo není překlep, ale mohlo by být vnímáno jako zábavné kývnutí na Eddieho sál, který předtím sledoval svůj vlastní cíl skákat 700 liber, ale nikdy ho nedosáhl kvůli zraněním. Shaw před zahájením tréninku na lavičce sdílel několik komentářů.
"S tím se trochu pobavíme.". Nevím, kdy bude moje další soutěž strongmanů, tak jsem se rozhodl otočit, řadit rychlostní stupně a stanovit nový cíl, udělat něco, co mě bude motivovat, vzrušovat mě právě teď. Nevím, kam se s tímhle bench pressem dostaneme. Mohlo by to být opravdu zábavné jít touto cestou a dostat se po ní.“
Shaw je považován za jednoho z největších strongmenů v historii, ale bench press není běžnou součástí tréninku strongmanů. Proto jen málo silných lidí provádí cvičení jako součást svého tréninku. Shaw v minulosti tiskl na video. V jednom videu s Bradley Martynem zveřejněným v roce 2018 stiskl 500 liber za 5 opakování.
V novém videu byla jeho nejvyšší váha 470 liber, kterou předvedl po tři opakování. Prováděl také šestisekundové statické lisy, kde tlačil tyč proti pojistkám ve svém stojanu. Mezi jeho další doplňkové práce patřily ploché činkové lisy, podlahové činkové mušky, kadeřnické kladky, ležící tricepy na podlaze.
Po zasedání Shaw uvedl, že na dosažení tohoto cíle spolupracuje s renomovaným silovým trenérem Joshem Bryantem. Bryant je v současnosti nejlépe známý jako trenér Julia Maddoxe, který je současným světovým rekordmanem v surovém tlaku na lavičce v silovém trojboji. Maddox v současné době sleduje svůj vlastní cíl, kterým je v letošním roce vyhnat 800 liber.
Pokud jde o Shawovu cestu, není to jediný případ, kdy nedávno vyzval Eddieho Halla. Natočil také další video, kde uznal možnost zúčtování kulturistiky mezi dvěma velikány strongmanů.
Doporučený obrázek: Instagram / shawstrength
Zatím žádné komentáře