Jak název napovídá, korektory polohy jsou zařízení, která poskytují podporu držení těla a dávají hmatovou zpětnou vazbu, aby nositeli pomohly udržovat „správnější“ polohy, čímž odrazují od špatných návyků a uvolňují napětí z krku a zad. Některé mají formu fyzických korektorů, jako je rovnátka, které vyrovnávají vaše ramena a záda. Ostatní budou fungovat spíše jako gadgety, které vám připomínají, abyste se přestali krčit - s nimi budete po výzvě ten, kdo opraví vaši pozici.
Vyhodnotili jsme řadu korektorů držení těla a považovali jsme je za nejlepší na základě účinnosti, prodyšnosti, nákladů a pohodlí.
Redakční výběr
Truweo Posture Corrector pro muže a ženy
Profesionálové:
Pokyny se dají snadno dodržovat a začátek používání tohoto produktu je snazší než u většiny.
Ortéza se pohodlně nosí při dlouhých úsecích a nebrání vašemu rozsahu pohybu.
Je to dostatečně diskrétní, aby to nebylo vidět pod oblečením.
Nevýhody:
V důsledku umístění popruhů můžete pociťovat bolesti v podpaží, zvláště když začínáte.
Navzdory různým velikostem a možnostem nastavení řemínku někteří lidé považovali ortézu za obtížnou. To bývá spíše problém pro ženy, protože bude pravděpodobně třeba zohlednit velikost hrudníku.
Truweo Posture Corrector pro muže a ženy Truweo Posture Corrector pro muže a ženy
Tato ortéza Truweo nám vynikla svou jednoduchostí a snadným použitím. Produkt je dodáván ve třech různých velikostech - malé, střední a velké - a lze jej přizpůsobit vašemu tělu. Je vyroben z neoprenu, syntetického kaučuku, což znamená, že ortéza je pratelná v pračce a docela prodyšná.
Nakupujte na Amazonu
Uchazeč
Eoney Posture Corrector
Profesionálové:
Tento výrobek je dodáván se 2 odnímatelnými polštářky, které vám poskytnou další ochranu v podpaží…
Lze jej nosit jako batoh a popruhy jsou dostatečně tenké, aby vám poskytly širokou škálu pohybu.
Je vodotěsný a lze jej prát v pračce (ve studené vodě).
Pokud s tímto produktem nejste spokojeni, nabízí společnost Eoney plnou náhradu do 60 dnů.
Nevýhody:
Položka využívá plastové přezky, které lze zjistit pomocí vašeho oblečení.
Popruhy vám budou sedět docela blízko u krku - další faktor, který je třeba zvážit, pokud je pro vás důležitá diskrétnost.
Univerzální velikost nemusí fungovat dobře pro každého.
I přes extra polstrování v oblasti podpaží někteří lidé stále cítili štípnutí.
Eoney Posture Corrector Eoney Posture Corrector
Tento korektor polohy je také vyroben z lehké směsi síťoviny a neoprenu a je navržen tak, aby se vešel jako batoh. Dodává se v univerzální velikosti a lze jej upravit tak, aby se vešel po obvodu hrudníku od 25 do 50 palců.
Nakupujte na Amazonu
Nejlepší pro plnou podporu zad
Flexguard Support Back Brace Posture Corrector
Profesionálové:
Ortéza pokrývá horní i dolní část zad a cítí se velmi pevně postavená, ale ne na úkor pohodlí nebo prodyšnosti.
Poskytuje pevnou bederní oporu, což je obzvláště užitečné, pokud získáte ortézu na zmírnění bolesti v této oblasti.
Dodává se s brožurou, která obsahuje cvičení, která vám pomohou zlepšit držení těla a využít tento produkt co nejlépe.
Ortéza je dodávána ve 4 různých velikostech.
Nevýhody:
Tento produkt je objemnější než ostatní korektory držení těla, na které jsme se podívali, a nejlépe vám poslouží, pokud ho používáte u stolu. Pokud se chcete během nošení pohybovat, můžete být trochu frustrovaní omezeními, která mohou na váš pohyb mít.
Popruhy se mohou cítit trochu nepohodlně a pokud nebudou správně nastaveny, mohou se vám zarývat do pokožky.
Flexguard Support Back Brace Posture Corrector Flexguard Support Back Brace Posture Corrector
Jedná se o úplnou zadní ortézu, což znamená, že existují popruhy, které stahují vaše ramena dozadu, a bederní pás, který podporuje střední a dolní část zad. Flexguard byl jedním z našich oblíbených kvůli prodyšnému materiálu a robustnímu pocitu.
Nakupujte na Amazonu
Nejvíce diskrétní
Vzpřímený GO Original
Profesionálové:
Do svého zařízení se systémem Android nebo iOS si můžete stáhnout zdarma doprovodné aplikace a sledovat tak svůj postup v průběhu času.
Zařízení je malé a bez ramínek, takže vás nijak neomezuje v pohybu.
Dodává se s šikovným kufříkem a příslušenstvím.
Nevýhody:
Ve srovnání s analogovými protějšky na našem seznamu je tento produkt podstatně dražší.
K provozu vyžaduje lithium-polymerovou baterii.
Přichytává se pomocí lepidla, které se nanáší na vaše záda a které bude nutné vyčistit a pravidelně vyměňovat.
Vzpřímený GO Original Vzpřímený GO Original
Jedná se o korektor polohy bez ramínek, který vám připomíná, abyste zůstali ve svislé poloze vibracemi, kdykoli se budete hýbat. Je přenosný a malý a snadno se vejde do jakéhokoli životního stylu.
Nakupujte na Amazonu
Jak jsme si vybrali
Ať už jde o zlepšení našeho obecného postoje nebo o úlevu od bolestí, které mohou být důsledkem špatného držení těla, všichni máme různé faktory, které nás vedou k zavedení korektoru držení těla. Tyto produkty jsou navrženy tak, aby vyhovovaly řadě potřeb a cílů, pokud jde o naši sílu zad. Po prohlédnutí našich oblíbených položek se pojďme podívat na některé z faktorů, které jsme zohlednili při výběru.
Pohodlí:
Toto je obtížná kategorie pro tuto položku, protože korektory držení těla jsou svou povahou určeny k tomu, aby upozorňovaly na postoje a návyky, které se snažíte změnit, a je třeba očekávat určité nepohodlí, protože vaše svaly jsou posíleny. Přesto jsme se snažili najít produkty, které vám umožní pohodlně se pohybovat a nehrabat se v pokožce a které během používání zůstanou bezpečně připnuté.
Snadnost použití:
Nechcete korektor polohy, který se snadno uvolní, ale také nechcete, aby vám z vašeho dne vyrazil kus, jen aby nastupoval a vystupoval, vyžaduje častou údržbu nebo je to práce na čištění. Při našem hledání jsme hledali produkty, které by mohly dosáhnout rovnováhy mezi účinností a také nenarušením vašeho životního stylu.
Uvážení:
Pravděpodobně budete v průběhu svého každodenního života nosit korektor polohy a pravděpodobně nechcete, aby to bránilo vaší stávající rutině. Hledali jsme produkty, které lze nosit pod oblečením s minimálním objemem a mohou vám sloužit, aniž by vás rušily.
Intenzita:
Podívali jsme se na korektory držení těla, které nabízejí jemné připomenutí, že máte stát nebo sedět rovně, stejně jako šle, které nabízejí více praktických podpůrných prostředků, které vám pomohou zlepšit váš postoj. Intenzita nápravného procesu bude nakonec záviset na vašich konkrétních potřebách a na tom, jak rychle si přejete zlepšit své držení těla. Ať už se snažíte obecně zlepšit své držení těla, nebo potřebujete zmírnit bolesti v ramenou a zádech, najdete produkt, který vám pomůže splnit vaše cíle.
Cena:
Korektory držení těla mohou být pohodlné, funkční a efektivní, aniž by došlo k rozbití banky. Snažili jsme se najít předměty, které jsou za rozumnou cenu, ale také nezhoršují kvalitu za cenu a jsou dostatečně odolné, aby vám vydržely, dokud si sami nevydržíte zdravější pozici.
Tipy na nákup
Když se pokoušíte najít korektor polohy, který by vám nejlépe vyhovoval, zvažte některé z následujících otázek.
K čemu to používám? Všechna tato zařízení mají společné to, že vás vyzývají, abyste věnovali pozornost tomu, jak se pohybujete a jaký postoj držíte, když sedíte. To může být samozřejmě prospěšné, pokud se snažíte zlepšit držení těla nebo uvolnit napětí v ramenou a zádech, ale neřeší to všechno. Pokud trpíte chronickou bolestí, poraďte se s lékařem.
Kde to plánuji nosit? Různé možnosti, které jsme uvedli, se liší podle stupně uvážení, které poskytují. Pokud plánujete nosit korektor polohy na svém pracovišti, použijte jej nejprve doma, abyste se ujistili, že se cítíte pohodlně a poskytuje vám vhodný rozsah pohybu.
Jak často to budu používat? Jelikož se jedná o prolomení stávajících návyků a vybudování nových, korektory držení těla jsou nejúčinnější, pokud se používají důsledně, dokud nebudete schopni udržet požadované držení těla sami. Různé produkty vás do tohoto bodu dostanou v různých krocích a budete se chtít ujistit, že najdete korektory polohy, které budou vyhovovat vašim potřebám a cílům.
Na jaké materiály jsem citlivý? Mnoho korektorů držení těla využívá gumy, plasty a suchý zip, aby se ujistilo, že je zařízení pevné a účinné. Většinou jsou navrženy tak, aby byly na vašem těle stále pohodlné a prodyšné, ale to nevylučuje skutečnost, že po dlouhou dobu stále přicházejí do styku s pokožkou. Pokud jste citliví na některý z těchto materiálů, budete se chtít ujistit, že korektor polohy, který skončíte, je bez nich.
Balení
Správné držení těla může hrát takovou roli, protože zmírní tlak ve vašem těle i pocit (a objevení se)!) více sebejistý. Pokud se chcete na této frontě zlepšit, náš seznam vám snad poskytl řadu možností, ze kterých si můžete vybrat. Samozřejmě, pokud bojujete s chronickou bolestí nebo máte dlouhodobé obavy o své držení těla, měli byste se poradit s lékařem.
Zatím žádné komentáře