Kuřecí tacos dušené v pivu
2827
501
Yurchik Ogurchik
Pivo je plné antioxidantů, sloučenin, které pomáhají ničit potenciálně škodlivé volné radikály v těle, takže se nemusíte cítit provinile za to, že do pánve hodíte trochu navíc.
Složení
- 1 polévková lžíce olivového oleje
- 1 lb vykostěných kuřecích stehen bez kůže
- 1 malá cibule, nasekaná
- 2 stroužky česneku, nasekané
- 1 chipotle chilli paprička v omáčce adobo, mletá
- 1 lžička sušeného oregana
- 1/2 lžičky kmínu
- 1/4 lžičky soli
- 1 šálek mexického piva
- Šťáva z 1 limetky
- 8 kukuřičných tortil, zahřátých
- 2 švestková rajčata, nakrájená na kostičky
- 1 avokádo, nakrájené na plátky
- 3/4 šálku zakysané smetany se sníženým obsahem tuku
- 1/3 šálku nasekaného koriandru
Pokyny
- Na střední pánvi zahřejte olej ve velké pánvi. Přidejte kuře a opečte, dokud na obou stranách nezhnědne. Vyjměte kuře z pánve a odložte stranou.
- Přidejte cibuli na pánvi a vařte do měkka. Přidejte česnek a vařte 1 minutu. Přidejte chipotle chilli papričku, oregano, kmín a sůl; zahřívejte po dobu 30 sekund. Míchejte pivo a škrábejte všechny hnědé kousky přilepené na dně pánve.
- Vraťte kuře na pánvi. Snižte teplotu na středně nízkou teplotu, zakryjte ji a duste 20 minut, nebo dokud není kuře jemné, jednou otočte. Přeneste kuře na prkénko a nakrájejte na tenké plátky.
- Přidejte do pánve limetkovou šťávu a promíchejte; zahřejte na středně vysokou teplotu a vařte 10 minut, dokud nezhoustnou. Míchejte kuře.
- Kuře rovnoměrně rozdělte mezi teplé tortilly. Nahoře s rajčaty, avokádem, zakysanou smetanou a koriandrem.
Chcete kopii na cestách?
Tisk
Zatím žádné komentáře