Pokud sledujete sportovce v průběhu jeho kariéry, můžete vidět, jak se mění nejen fyzicky, ale i psychicky. Andre Ferguson říká, že kdybyste ho viděli na jeho první soutěži a řekli mu, že se nakonec umístí v první pětce na Men's Physique Olympia, byl by překvapen. "Olympia je největší scéna ve sportu," říká Ferguson. "Abych byl v první pětce, řekl bych, že jsi blázen.".“
Rychle vpřed na víkend Olympia 2016, kde by došlo k přesnému scénáři. Jeho myšlenkový proces odhalil, jak se vyvinul jako konkurent: „Byl jsem šťastný, ale díval jsem se na ty lidi a okamžitě přemýšlel o tom, jak se musím zlepšit, protože teď vím, že mohu vyhrát.“
V roce 2017 se Andre vyšplhal na další místo a získal 2. místo na Men's Physique Olympia. "Musím se trochu lépe přizpůsobit a přijít v sušičce," říká Ferguson. "Myslím, že mám svaly a jednotlivé části těla, ale kondice je místo, kde mě (Jeremy Buendia) dostal.". Plánuji to zvládnout, a pokud ano, věřím, že to můžu vyhrát.“
To je víra, kterou sdílí i jeho trenér Omar Ventura, o kterém se domnívá, že byl velkou pomocí. "Opravdu ve mě věří a ví všechno o mém těle od doby, kdy jsem začal, takže spolupracujeme skvěle," říká Ferguson. "Pokud uvažuješ o soutěžení, nenajímej si místního chlapíka.". Najměte profesionála, který pracoval s ostatními s dobrými výsledky. Dostávají zaplaceno z nějakého důvodu a stojí to za investici.“
Boční stoupání
"Normálně je dělám ve stoje, ale sedící verze je taky v pohodě, protože tvoje nohy nemohou být zapojeny.". Když se dostanu na vrchol, otočím pinkies nahoru, abych narazil na vložení boční hlavy. Před paralelně se trochu zastavím, abych z toho nedovolil pasti.“
ALTERNATIVNÍ PŘEDNÍ VÝSTUP
"Střídání mi umožňuje soustředit se na každou stranu.". Jen se to snažím cítit na cestě nahoru. Chci cítit kontrakt s přední stranou.“
ZADNÍ Boční stoupání
"Pinkies tady, stejně jako boční zvednutí.". Vystoupám, dokud neucítím, že zadní část práce pracuje, a okamžitě se vrátím dolů.“
ZAMĚŘUJÍCÍ DŮVĚRU PRO COCKINESS
Zatímco někteří lidé, kteří ho slyšeli a četli jeho citace, mají pocit, že by mohl být nafoukaný, rozhovor s Fergusonem přímo ukazuje, že je prostě přesvědčen o své schopnosti soutěžit jako každý jiný sportovec: „Co mám říct, když se mě na to někdo zeptá , že chci být druhý? Soutěžím o vítězství stejně jako oni. Proč bych si neměl být jistý svými schopnostmi? Byli ti, kteří si při zahájení mysleli, že jsem všichni mluvili, ale teď, když mě viděli, jak se mi daří, prostě řeknou: ‚No, on to věděl po celou dobu, že??'“
FERGUSON'S TRAINING SPLIT
FERGUSONOVÝ MASÁŘ TRÉNINK
FLEX
Pane Olympii
Kde jsou legendy!
Zatím žádné komentáře