Společnost Athletic Greens byla založena v roce 2010 s jedním produktem, který vedl v tomto odvětví: svým zeleným práškem superfood. O devět let později rozšiřují svoji produktovou řadu a jejich původní produkt ze zelené byl rebrandován na Athletic Greens Ultimate Daily.
V tomto článku jsme se chtěli seznámit s jejich kompletní produktovou řadou a zamyslet se nad každou z nich.
Tomu se říká zelený superpotravinový prášek (viz náš seznam nejlepších zelených prášků), který mnoho lidí používá k nahrazení multivitaminu, a existuje několik důvodů, proč. Jedním z nich je, že je vyrobeno z práškových celých potravin, takže většina živin je přirozeně odvozena, ale co je důležitější, neobsahuje pouze mikroživiny.
Athletic Greens Ultimate Daily
Mimořádně výživný zelený prášek s mnoha potenciálními přínosy pro zdraví. Také jeden z nejlépe chutnajících zelených prášků na trhu.
Nakupujte atletické greeny Nakupujte atletické greenyAthletic Greens je plný dalších ingrediencí, které mohou prospívat vašemu zdraví. Například existuje široká škála adaptogeny, které pomáhají tělu zvládat účinky stresu - jak stres z práce, tak stres z práce. Mezi ty v Athletic Greens patří rhodiola rosea a houby reishi, které byly spojeny se vším možným od subjektivní pohody po lepší imunitu, což může ovlivnit stres.
Konečně je zde také více než 7 miliard probiotických bakterií. Ty jsou určeny k přidání k bilionům bakterií žijících v trávicím traktu, které vám nejen pomohou lépe absorbovat živiny, ale mohou také zlepšit imunitu, snížit zánět a možná přispívají k duševnímu zdraví.(1) (2) (3) (4) (5) (6) (7)
Tento dodatek se nám líbí. Není to bláznivé s vysokým obsahem minerálů, ale má mnohem více vitamínů než váš průměrný zelený prášek. Naše jediná stížnost je, že nedostanete přesnou váhu všech ingrediencí, takže je trochu těžké znát dávkování, ale je to stále transparentnější (a mnohem lépe chutná) než většina jeho konkurentů.
[Podívejte se na naše celé Recenze Athletic Greens!]
Omega-3 mastné kyseliny jsou druh polynenasycených mastných kyselin, ve kterých jsou ryby velmi vysoké, i když se také nacházejí v nižších množstvích v masu krmeném trávou a v některých rostlinných zdrojích. Pokud konzumujete příliš mnoho tuků Omega-6 (které se nacházejí v druzích olejů, které obvykle používáme ke smažení potravin) a málo tuků Omega-3, je to spojeno s celou řadou problémů, které způsobují zánět, jako je zhoršená imunita, zdraví srdce a síla kostí.(8) Kvůli potenciálnímu zánětlivému účinku, který se běžně užívá při artritidě, měli byste se poradit se svým lékařem, pokud máte problémy v této oblasti.
Athletic Greens Omega 3
Omega 3 od Athletic Greens, která není rybí burčením a je vyrobena z divoce ulovených islandských ryb, je udržitelnější a uživatelsky přívětivější než někteří konkurenti.
Nakupujte na AmazonuExistuje několik skvělých věcí, které tento produkt odlišují od davu konkurentů: pochází z divokých ulovených ryb (které jsou pro Omega-3 obvykle o něco lepší) je to třetí strana testována na kontaminanty, není uložen příliš dlouho před tím, než vám bude zaslán (takže tuk bude méně pravděpodobně oxidovat), a je zaručeno, že bude vyrobeno udržitelnými rybářskými postupy.Po jejich užívání jsme nezažili žádné „rybí říhání“, což je vždy příjemný bonus.
Nevýhodou je, že pilulky jsou vyrobeny z hovězí želatiny, takže pokud nebudete konzumovat hovězí maso, pak to nemusí být vítané, i když jsou bez vepřového masa.
[Podívejte se, kde Athletic Greens přistáli na našem seznamu nejlepších doplňků Omega-3!]
Jedná se o dvě živiny, kterých prakticky nikdo nemá dost. Zatímco v některých potravinách (jako je losos) lze nalézt malé množství, pro většinu lidí je jejich nejlepším zdrojem vitaminu D sluneční světlo, díky kterému si ho vaše tělo vytváří. Vitamin K2 je ještě těžší získat: nejlepšími zdroji jsou fermentované potraviny a vaječné žloutky.
Athletic Greens Vitamin D3 + K2
Mnoho lidí nemá dostatek těchto vitamínů samo o sobě, ale mohou také působit synergicky ke zlepšení zdraví kostí a srdce.
Nakupujte na AmazonuVitamin D má mnoho vazeb na hormonální zdraví, náladu a sílu kostí.(9) I když je K2 méně prozkoumáván, zdá se, že také pomáhá s pevností kostí tím, že pomáhá zajistit, aby se více vápníku dostalo do vašich kostí a méně do vašich měkkých tkání.(10) Skutečně, tyto dvě živiny působí synergicky: zdá se, že vitamin D zvyšuje množství vápníku, které získáte z potravy, a vitamin K2 pomáhá tělu ukládat jej na správná místa.(11) Jelikož to může pomoci snížit hromadění vápníku ve vašich tepnách, existují také důkazy, že K2 zlepšuje zdraví srdce.(12)
Tento doplněk také obsahuje nějaký vitamin E, antioxidant, který také pomáhá působit jako konzervační prostředek, a je dodáván v triglyceridovém oleji se středním řetězcem.
Konečně je tu syrovátkový protein, a to je druh produktu, který je navržen tak, aby oslovil všechny přirozené davy. Je to opravdu všechno přirozené: určitě neexistují žádné umělé příchutě nebo sladidla, ale také sója, sacharóza, dextróza, arašídy, GMO, konzervační látky, nic z toho.
Athletic Greens Whey Protein
Syrovátková bílkovina získaná od krav krmených trávou na Novém Zélandu, je to bílkovina, která je přibližně tak „přirozená“, jak jen můžete získat.
Nakupujte na AmazonuJe také zpracován za studena, takže žádný z proteinů není denaturován. (Při konzumaci se denaturuje, takže to není velký problém, ale pro některé lidi je to důležité.) Syrovátka je také krmena trávou. Travní mléčné výrobky a maso jsou vyšší než běžné druhy v prospěšných tucích, jako jsou Omega-3 a CLA.(13) (14)
Nyní bych měl zdůraznit, že to má jen dva gramy tuku na odměrku, takže to není tak, že Athletic Greens Whey Protein je ve skutečnosti dobrým zdrojem tuků. Krávy krmené trávou stále tráví více času venku a mohou mít nižší uhlíkovou stopu, takže můžete najít platné důvody k tomu, abyste se zabývali syrovátkou krmenou.
Moje jediná stížnost je, že je to docela pěkné kolem 7.5 centů za gram bílkovin, nemusí to být skvělé pro citlivost na laktózu a čokoládová příchuť nechutnala skvěle. Vanilková příchuť se mi docela líbila, i když si všimněte, že chutná spíše jako karamel než vanilka.
[Další informace o výhodách najdete v naší recenzi Athletic Greens Whey Protein!]
Čtyři z těchto produktů dohromady pokrývají velmi širokou oblast vašich nutričních potřeb a byli jsme obzvláště spokojeni s vitaminem D3 + K2, který je jednou z nejmodernějších oblastí výzkumu výživy. Jsou trochu drahé, ale jinak jsou to docela pozoruhodné doplňky do odvětví doplňků a zjistili jsme, že ingredience jsou účinné a dobře zásobené.
1. Le Chatelier, E. et al. Bohatství lidského střevního mikrobiomu koreluje s metabolickými markery. Příroda. 2013 29. srpna; 500 (7464): 541-6.
2. Carvalho, B.M. et al. Vliv střevní mikroflóry na subklinický zánět a inzulínovou rezistenci. Mediators Inflamm. 2013; 2013: 986734.
3. Plaza-Diaz, J. et al. Důkaz protizánětlivých účinků probiotik a synbiotik na chronická onemocnění střev. Živiny. 2017 červen; 9 (6): 555.
4. Nichols, A.Ž. Probiotika a sportovní výkon: systematický přehled. Curr Sports Med Rep. Červenec 2007; 6 (4): 269-73.
5. Bäckhed, F. et al. Střevní mikrobiota jako faktor prostředí, který reguluje ukládání tuků. Proc Natl Acad Sci U S A. 2004 2. listopadu; 101 (44): 15718-23.
6. Regulace břišní adipozity probiotiky (Lactobacillus gasseri SBT2055) u dospělých s obézními tendencemi v randomizované kontrolované studii. Eur J Clin Nutr. Červen 2010; 64 (6): 636-43.
7. Messaoudi, M. et al. Posouzení psychotropních vlastností probiotické formulace (Lactobacillus helveticus R0052 a Bifidobacterium longum R0175) u potkanů a lidských subjektů. Br J Nutr. 2011 Mar; 105 (5): 755-64.
8. Simopoulos AP. Omega-3 mastné kyseliny při zánětlivých a autoimunitních onemocněních. J Am Coll Nutr. 2002 Prosinec; 21 (6): 495-505.
9. Nair R. Vitamin D: „sluneční“ vitamin. J Pharmacol Pharmacother. Duben 2012; 3 (2): 118-26.
10. Schwalfenberg GK. Vitamíny K1 a K2: Rozvíjející se skupina vitaminů potřebných pro lidské zdraví. J Nutr Metab. 2017; 2017: 6254836.
11. Kidd PM. Vitamíny D a K jako pleiotropní živiny: klinický význam pro kosterní a kardiovaskulární systémy a předběžné důkazy o synergii. Altern Med Rev. Září 2010; 15 (3): 199-222.
12. Theuwissen E a kol. Úloha vitaminu K při kalcifikaci měkkých tkání. Adv Nutr. 2012 1. března; 3 (2): 166-73.
13. Hebeisen DF a kol. Zvýšené koncentrace omega-3 mastných kyselin v plazmě krav krmených trávou bohatou na mléko a krevní destičky. Int J Vitam Nutr Res. 1993; 63 (3): 229-33.
14. Dhiman TR a kol. Obsah konjugované kyseliny linolové v mléce krav krmených různými dietami. J Dairy Sci. Říjen 1999; 82 (10): 2146-56.
Zatím žádné komentáře