Hry CrossFit jsou testovacím areálem nejschopnějších sportovců na světě a jedná se o událost, kde si mládež a rychlé uzdravení mohou zažít zkušenosti. Jedním z nováčků, který na CrossFit Games 2016 přináší některé z nich, je Australanka Maddie Sturtová. Zatímco jí je pouhých 19 let, Sturtová se velmi dobře objevila v komunitě CrossFit a rok 2016 označil její pátý rovný CrossFit Open a její druhý výlet na Regionals celkově (v roce 2014 soutěžila v australských regionálech).
Sturt vklouzl do kvalifikace Regionals a skončil na 26. místě v Austrálii mimo Open. Ale v pacifickém regionu působila jako lstivá veteránka, která se vzpamatovala z 36. místa na žebříčku rychlých rychlostí, aby získala svůj první výlet na CrossFit Games.
Stejně jako nováček australských her Zeke Grove, Sturt trénuje pod trenérem Darrenem Coughlanem, zakladatelem a majitelem CrossFit Newcastle. Dostihl jsem ji, aby si promluvila o tréninku, mentální stránce fitness a o tom, jak se připravuje na svůj první výlet do Carsonu.
Jak jste se cítil týden po Regionals?
Je to pro mě pořád velký šok, nevěděl jsem, čeho jsem schopen, ani co se stane. Trvalo věčnost, než jsem se usadil, že jsem se kvalifikoval na CrossFit Games.
Jaké je vaše sportovní zázemí a jak dlouho se CrossFitu věnujete?
CrossFit jsem začal před pěti lety, bylo mi 13/14, když jsem začínal. Začal jsem s maminkou a bylo to jen fitness, lepší než chodit do normální tělocvičny. Jako dítě jsem se vždy věnoval atletice a sprintu a asi kolem 15 let jsem dostal trenéra sprintu. Nakonec jsem si ale vybral CrossFit!
Patříte mezi mladší kvalifikace na hry, ale děláte to déle než mnoho jiných.
Vlastně to byl můj pátý CrossFit Open. Nejprve si myslím, že jsem si musel utvořit svůj věk, protože pro to, abys to udělal, muselo být ti nejméně 16 ..
Kde jste si mysleli, že skončíte v soutěži Regionals?
Fotografie zveřejněná Madeline Sturtovou (@maddiesturt) dne
Před otevřením Darren řekl, že jsem schopen dělat hry v této sezóně, a celou dobu jsem si myslel: „Žádný způsob, ne tak brzy, rozhodně ne.„Nebyl jsem strašně spokojený s mým otevřeným vystoupením, trochu jsem se sebral do Regionals. Takže jsem byl rád, že jsem tam byl, a mým hlavním cílem bylo dosáhnout nejvyšší teploty. Upřímně si myslím, že bych byl velmi šťastný s top 10, než začal víkend.
Mluvíte s někým z bývalých herních sportovců o radu?
Mám to štěstí, že mám Pip Malone poblíž, ve stejné tělocvičně, a ona je také jedním z mých trenérů. Samozřejmě s ní chatuji, abych získal její minulé zkušenosti, myšlenky na to, co očekávat.
Byl jsi už v Kalifornii?
Fotografie zveřejněná Madeline Sturtovou (@maddiesturt) dne
Já ne! Ještě jsem nebyl ve Spojených státech. Děsím se letu tam, příliš jsem neletěl. Nikdy jsem nepřemýšlel o dovolené v Americe, můj seznam vedl k tomu, že jsem dělal CrossFit Games, ale nenavštívil Ameriku. Jsem nadšený ze všech příchutí Ben & Jerry, které tam budu mít.
Jak dlouho trénuješ s Darrenem?
Ještě to nebyl docela rok, možná 8 nebo 9 měsíců.
Kdy jste se původně připojili??
Vždycky jsem dělal vzpírání vedle CrossFitu a Pip začal vzpírat, takže jsem proti ní ve skutečnosti narazil v soutěži. Jednoho dne tam byl Darren a mluvil s mojí matkou - pro pozadí jsem se dostal do Regionals v roce 2014, když mi bylo 17, ale zmeškal jsem 2015 Regionals.
Darren mé matce řekl: „Pokud chce Maddie dělat hry, řekni jí, ať mě přijde navštívit.„O pár týdnů později jsem ho kontaktoval a šli jsme odtamtud. Žil v Newcastlu a já v Sydney, takže to byla dvojka.5 hodin jízdy nebo 3 hodiny cesty vlakem a já jsem cestoval do jeho tělocvičny asi jednou týdně. Když se prosinec otočil, zeptal se, jestli jsem schopen se přestěhovat do Newcastlu a být blíže, abych s nimi mohl trénovat pravidelněji.
Vybral jsi svůj život, abys tam trénoval.
Myslel jsem, že to bylo docela šílené, když to poprvé nabídl, protože když jsem byl v Sydney, byl jsem v Uni a také jsem měl práci, A také jsem koučoval - vždy jsem se snažil dělat všechno. Když se zeptal, jestli se mohu hýbat, nemohl jsem si pomoct, ale pomyslel jsem si: „Co budu dělat pro práci? Co budu dělat pro Uni?“
Fotografie zveřejněná Madeline Sturtovou (@maddiesturt) dne
Myslel jsem, že kdyby to všechno mohlo fungovat, udělejme to. Dostal jsem přestup z práce, takže teď pracuji tady a přešel jsem na jinou školu. Beru nyní kurzy online, mohu to dělat kdekoli a kdykoli, což mi opravdu vyhovuje.
Na jaké slabosti jste všichni útočili?
Upřímně řečeno, mám na mysli trénink. Moje hra o hlavu. Nezdálo se mi, že bych si dával zásluhy nebo věřil, že jsem schopen dělat cokoli, takže opravdu snažit se to vrazit do mé hlavy bylo prioritou.
Jak trénujete mentální aspekty kondice a výkonu?
Darren má několik dobrých výroků, které mu pomohou řídit se. „Nikdy nepřestávejte“ - pokud chcete přestat, začněte dělat singly, abyste nikdy neodpočívali a neustále se pohybovali. A pokud se neustále pohybujete, skončíte před lidmi, kteří odpočívají.
Kdybyste měli celý čas na světě, všechny tréninkové hodiny denně, co byste mohli vylepšit?
Už nemám pocit, že vím, jaké jsou moje silné stránky, překvapením v různých pohybech a různých cvičeních. Jsem stokrát fit než to, co jsem byl předtím, než jsem začal trénovat v Newcastlu. Řeknu, že moje síla mě pravděpodobně neobstojí proti jiným dívkám na hrách - ale pokud jde o slabosti, stále se o sobě jako sportovec učím, takže si nejsem jistý.
Které sportovce těší setkání na hrách??
Chyna Cho. Vypadá opravdu skvěle, opravdu na zemi, prostě tvrdě pracuje a dělá to už dlouho. Doufám, že nejsem příliš dívčí, když tam vidím lidi!
Co si myslíte, že uvidíme na hrách, které jsme ještě neviděli?
Fotografie zveřejněná Madeline Sturtovou (@maddiesturt) dne
Doufám, že středeční událost není příliš šílená. Nikdy jsem nebýval blízko pláže a přestěhoval jsem se do Newcastlu na pláž. Takže nejsem velký na plavání v oceánu, takže mě to momentálně rozhodně nezvýhodňuje.
Jak vypadá váš tréninkový plán teď?
Darren rád věci překvapuje, takže vlastně nevím, jak velký objem za daný týden budu mít. Pokud jde o regionály, bylo to sedm dní v týdnu, doslova každý den. Některé dny to bylo delší sezení, jedno sezení, jindy dvě kratší sezení.
Max chytne a vyčistí a trhne?
Nejlepší, co jsem kdy zasáhl, bylo 92 kilogramů na čisté a trhané a 72 kilogramů na únosu.
Ve srovnání s mnoha konkurenty her jste menší sportovec. Myslíte si, že se budete muset vyrovnat s gymnastikou?
Samozřejmě, že se mě to trochu týkalo, protože jsem byl menší a lehčí, s větší pravděpodobností bude držen těžšími váhami. Ale myslím, že to zvládnu s gymnastikou a více tréninky v kardio stylu, a já se cítím pohodlnější s těžšími váhami.
Jakákoli herní vystoupení z předchozích let, která chcete napodobit, pokud jde o výkon pod tlakem?
Musíte začít s Richem Froningem, ale s jeho výkonem v roce 2014, kdy nezačal tak tvrdě. Obvykle je velmi klidný a sebraný a všichni jeho zástupci jsou krásní zástupci, vždy vypadá, že má vše pod kontrolou. Ale na několika z těchto tréninků se dalo říct, že do toho absolutně jde, ten malý oheň byl docela úžasný, když viděl, jak od něj vychází.
Kdo dělá výlet, aby vás povzbudil?
Nebyli jsme si úplně jisti, jestli má máma, sestra a přátelé přijít, je to velký výlet. Navíc budu samozřejmě zaneprázdněn, až tam budu. Takže si nemyslím, že se moje rodina letos vydá na cestu, cítil bych se trochu špatně, kdyby mě přišli sledovat, a pak jsem byl napůl spící, kdykoli to skutečně udělali.
Cokoli chcete svým novým fanouškům říct?
Fotografie zveřejněná Madeline Sturtovou (@maddiesturt) dne
Dávejte na mě pozor - mám v plánu vydržet pár let. A gratuluji Zekeovi, dalšímu sportovci, s nímž Darren pracuje, který se kvalifikoval na hry. Je skvělé mít dalšího nováčka, se kterým se vydáte ven.
Zatím žádné komentáře