Existují nějaké potraviny, kterým bych se měl za každou cenu vyhnout, dokonce i během mých cheatů?
Nevěřím, že můžete jíst, co chcete; měli byste podvádět chytře.
Jako dietetika je nudné říci, že můžete jíst cokoli s mírou. Pro většinu lidí tento přístup funguje. Ale pokud máte dlouhodobé cíle být super-roztrhaný, zvednutý a v neuvěřitelné kondici, měli byste se zaměřit na potraviny, které mají vyšší obsah bílkovin a držet se stranou od potravin, které jsou nabité nadměrným množstvím cukru.
-Heather Mangieri, R.D.N., je CEO / výživový konzultant v Nutrition CheckUp, autor Podporuje mladé sportovce, a mluvčí Akademie výživy a dietetiky.
Může být jen maskovaný netvor Cookie.
Přečtěte si článek
Vyhýbejte se těmto potravinám, abyste zajistili špičkový výkon na poli i mimo něj.
Přečtěte si článek
Získejte tipy na porušení pravidel od některých podvodníků světové úrovně.
Přečtěte si článek
Zatím žádné komentáře