Společnost Ample byla založena bývalým majitelem boxu CrossFit® Connorem Youngem v roce 2015 a vyrábějí náhradu jídla s háčkem: je vyrobena ze všech přírodních ingrediencí „celého jídla“. Nemá žádné umělé příchutě ani sladidla, neobsahuje sóju ani gumu. A pokud mluvíte o běžné, ne-keto verzi, nejsou k dispozici žádné přidané vitamíny ani minerály.
Dostatek K je trochu jiný. To dělá přidali jsme vitamíny - vitamin D, železo, vápník a hořčík - a samozřejmě je to mnohem vyšší obsah tuku a nižší obsah sacharidů, protože je to produkt šetrný keto. V následujících odstavcích se budeme zabývat i několika jemnějšími rozdíly.
Ušetřete 15% za dostatek K 
Keto přátelský koktejl nabitý probiotiky, je to skvělý způsob, jak potlačit hlad a zároveň vás udržet v ketóze. Použijte kód BARBEND a ušetřete 15% z vaší objednávky.
Koupit dostatek K. Koupit dostatek KAmple K se dodává v recyklovatelné lahvi, která je částečně naplněna práškem. Naplníte to vodou, protřepete a napijete se.
Láhev obsahuje 600 kalorií (k dispozici je také 400 kalorická verze) a má 50 gramů tuku (33 gramů nasycených tuků), 19 gramů bílkovin a 22 gramů sacharidů s 13 gramy vlákniny a 3 gramy cukru. (Takže to je 9 gramů čistých sacharidů.)
Pokud jde o mikroživiny, není o čem mluvit, je tu 15% denního draslíku, 24% sodíku, 10% železa a 25% vitaminu D, vápníku a hořčíku.
Jaká je nejlepší náhrada keto jídla? Náš seznam je tady.
Kokosový olej, olej z makadamiových ořechů a izolát syrovátkové bílkoviny krmené trávou jsou první tři složky a ty, které zde nejvíce odpovídají za makro profil. Je tu nějaký extra tuk z triglyceridů se středním řetězcem a slunečnicového lecitinu; některé další sacharidy ve formě akáciového vlákna, tapiokového dextrinu a kořenové vlákniny čekanky; a trochu bílkovin navíc z bílků a hrachu.
Jinak většina ostatních přísad obsahuje látky určené k aromatizaci (přírodní příchutě, sušený med, skořice, mořská sůl, prášek z citronové šťávy, extrakt z mnišského ovoce, extrakt ze stévie), některé zelené (organická pšeničná tráva, organická chlorella, organická ječmenová tráva) a 40 miliard probiotik bakterie ze šesti kmenů (Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus paracasei, Bifidobacterium lactis, Bifidobacterium infantis, Lactobacillus rhamnosus, Bacillus coagulans).
Nakonec jsou některé přidané vitamíny a minerály a nějaký extrakt ze semen chia omega-3.
Tento extrakt omega-3 chia semen je trochu matoucí. Když odejmeme skutečnost, že omega-3 ze semen chia není tělem dobře absorbován, na panelu výživy nejsou žádné informace o tom, kolik omega-3 nebo polynenasycených tuků obecně obsahuje jedna porce, takže to bylo trochu frustrující.
Ale hej, toto je solidní svačina pro keto lidi. To je super těžké na tuky a dělá slušnou práci při omezování omega-6 tím, že získává většinu obsahu tuku z kokosu a makadamie.
Produkt se prodává jako zdroj tuku, bílkovin, vlákniny, probiotik a antioxidantů. Jistě, je to jejich dobrý zdroj, zejména probiotické bakterie - 40 miliard není nic na kýchání a skutečnost, že všechny pocházejí ze šesti různých kmenů, je pravděpodobně ještě více zlepší pro vaše zdraví střev.
Ample K určitě obsahuje přísady, které obsahovat antioxidanty, jako je ječmen, chlorella a pšeničná tráva, ale není příliš mnoho informací o tom, kolik antioxidantů obsahuje (to lze měřit pomocí některých stupnic, jako je ORAC). Například vitamin C je antioxidant. Je v tomto produktu něco? Nevím.
Jsem však velkým fanouškem skutečnosti, že Ample (konečně) přidal nějaký vitamíny a minerály do jejich produktu, takže to není jen zdroj kalorií a probiotik.
Trochu dražší než běžné Ample, můžete si vyzvednout šest lahví po 10 $ (tedy 60 $ dohromady), 12 za 9 $.50 každý, 30 za 9 $ nebo 60 za 8 $.50. Můžete si také předplatit pravidelné zásilky, což může cenu ještě snížit.
Byl jsem rád, když jsem se naučil, že to chutnalo docela podobně jako normální Ample, což znamená tekuté pečivo. Chutná máslově, skořicově a slaně. Má více MCT olejové chuti, která je jen obecnou chutí „bez tuku“ a samozřejmě má méně sacharidů a cukru, takže bych řekl, že je jemnější než původní Ample, ale přesto jsem byl s Ample K velmi spokojený.
Potenciální nevýhody zde jsou nedostatek informací o vitamínech a antioxidantech, ale pokud jde o profesionály, je nabitý probiotiky, má docela málo omega-6 a je to skvělý způsob, jak potlačit hlad a zároveň vás udržet v ketóze.
8.3 
Zatím žádné komentáře