Další den, další PR blíže letošním USA Powerlifting Raw Nationals. Jsme asi měsíc a půl po výkopu státních příslušníků, který se koná ve Spokane ve Washingtonu 10. – 15. Října. V letošním roce se k národním příslušníkům přihlásilo více než 1 200 sportovců, takže není třeba říkat, že v celé soutěži bude spousta soutěží.
Konkrétně v kategorii žen do 84 kg váží powerlifterka v Minnesotě, Amanda Lawrenceová, plnou parou se svým dřepem a mrtvým tahem, jak je patrné z jejího nejnovějšího videa na Instagramu. Úder zasáhnout celoživotní PR je skvělý, ale rozbít své historické PR dvakrát za jeden den je ještě lepší.
Lawrence, která není cizí pohybující se těžké váze, nedávno zvýšila svůj squat PR dvakrát v jednom výtahu a skončila s pískově čistým dřepem 236 kg / 520 lb. V popisu Lawrencina videa na Instagramu píše, „520 liber / 236 kg PR!!! PO zásahu předem 510 liber PR, jo. Nenechte své tělo oklamat, jak se cítí. První den v nové práci jsem měl na nohou super dlouhý den. Je to o tom, jak moc to chcete.
P.S. je to pro mě jako 20 lb PR, pokud nepočítáme 505 liber, které jsem před chvílí udělal, které byly vysoké. To je pravda, nebojím se to přiznat. Aha, na tuto přípravu ještě zbývá tolik času “
Poznámka autora: Video z jejích rozbíjejících se dřepů PR je vloženo níže a je také k dispozici zde, pokud jej nevidíte na svém mobilním zařízení!
Váha nahoře je bláznivě působivá, ale nejpůsobivější může být to, jak se Lawrence dokáže hluboce kopat a tlačit celoživotní výkony s unaveným tělem. Silná mentalita je klíčem k jakémukoli náročnému tréninku, proto jsme se zeptali Lawrencea na její mentální a fyzický herní plán, který používá při prosazování nových výkonů, když se cítí unavená.
Řekla nám to, "Upřímně si říkám, že váha je lehčí, než ve skutečnosti je.". Jde o hraní mentálních her. Zapněte svou skladbu PR a řekněte si, že existuje pouze jedna cesta, a to je hotovo.
Snažím se zahřát bez opasku, dokud nenarazím na 405 liber. Po tom, co jste si konečně nasadili opasek, se díky tomu všechno cítí mnohem lehčí. Velkou věcí pro mě, která se změnila v dřepu, je mít trochu nižší pozici tyče a opravdu posílit mé jádro tvrději než obvykle. Vždycky jsem měl problém s barem, který se mi vyhrnul zády. Zdálo se, že to napravilo, takže můžu dál tlačit skrz zástupce při těch těžkých vahách “
Nevíme o vás, ale jsme napumpovaní, abychom viděli epickou bitvu, která se rozvíjí ve váhové kategorii žen do 84 kg pro USAPL Raw Nationals (Lawrence vs. Daniella Melo). Co zasáhne Lawrence, přijde den hry? Je těžké říct, že v přípravě je stále tolik času!
Hlavní obrázek ze stránky Instagramu @miss_amanda_ann.
Zatím žádné komentáře