9 potravin, které zabíjejí váš sexuální apetit

Měl váš sexuální aparát pryč M.Já.A? Cokoli vypne váš motor, může to velmi dobře začít tím, co jíte. Jak stárneme, jídlo, které jíme, může mít vliv na hladinu testosteronu - a jak už pravděpodobně víte, testosteron je klíčovým palivem pro váš sexuální apetit.

Abyste se ujistili, že při příštím romantickém setkání nezměknete, zvažte vyčištění stravy tím, že tyto potraviny hodíte na okraj.

Její výživa

Fakt nebo mýtus: 5 nejlepších afrodiziak

Může nás jídlo opravdu dostat do nálady?

Přečtěte si článek

1 z 9

Dragon Images / Shutterstock

Alkohol

Zapomeňte na „tekutou odvahu.„Nadměrné užívání některých alkoholických nápojů může odhodit váš talent v ložnici, což ztěžuje rozvoj erekce nebo dokonce orgasmu. Několik vaření může také způsobit předčasnou ejakulaci.

Takže když doufáte, že si užijete zábavu mezi listy, ahoj, datum č. 3-tyčinka se dvěma nápoji a střídáním s vodou.

2 z 9

Fancy Studio

Sýr

Co nemilovat na sýru? Odpověď je jednoduchá: Jelikož pochází z mléka, existuje šance, že mohou být přítomny syntetické hormony, což může naopak negativně ovlivnit hladinu estrogenu a testosteronu.

Naštěstí existuje řešení: Zkuste získat sýr od organických nebo neošetřených krav nebo se rozhodněte pro organický sýr od jiných přežvýkavců, jako jsou kozy nebo ovce.

3 z 9

superoke / Shutterstock

Máta

Podívejte, víme, že špatný dech je hlavní odbočka, zvláště když se vy a váš partner přiblížíte. Ale pro rychlou opravu se neobracejte na mincovnu.

Mentol v máty byl spojen se snížením hladiny testosteronu - a pokud jste si vědomi toho, že nemáte dostatek testosteronu, možná se mu budete chtít vyhnout. Totéž samozřejmě platí pro mentol v cigaretách a elektronických cigaretách, ale pak už jste věděli, že se jim musíte vyhnout, že?

4 z 9

Gorodenkoff / Shutterstock

Konzervy a zpracované potraviny

Drtivá většina konzervovaných potravin, zejména věcí jako konzervované polévky, obsahuje vysoký obsah sodíku. Vysoké množství sodíku může zase způsobit vysoký krevní tlak - v konečném důsledku snížení průtoku krve do vašich pohlavních orgánů.

Existují samozřejmě i další důvody, proč se vyhnout nadměrnému množství sodíku - vysoký krevní tlak není přesně to, o co byste se měli usilovat - ale pokud je vaší hlavní motivací lepší sexuální apetit, pak se v každém případě držte dál od věcí s vysokým obsahem sodíku.

5 z 9

WKanadpon / Shutterstock

Zpracované maso

Většina předem připraveného lahůdkového masa - včetně klobásy, párků v rohlíku a hamburgerů - obsahuje přidané hormony, konzervační látky a antibiotika a zahrnuje také hory sodíku.

Tato masa nižší kvality mohou způsobit hormonální nerovnováhu ve vašem těle a, jak již bylo zmíněno dříve, zvýšit váš krevní tlak. (Podle Světové zdravotnické organizace také zvyšují vaše riziko rakoviny tlustého střeva.) Rozhodněte se pro štíhlejší a nezpracované řezy, jako je kuřecí nebo krůtí maso, abyste udrželi náladu naživu.

6 z 9

Krakenimages.com / Shutterstock

Smradlavá zelenina

Některá jídla, jako je chřest, brokolice a růžičková kapusta, mohou ve vašich tělesných sekretech vytvořit funkový zápach, jako je sperma, pot, moč a sliny.

Takže zatímco nějaký páchnoucí dech nemusí nutně zabíjet váš sexuální apetit, může přemoci smysly - a to není přesně ten způsob, jakým chcete jít, pokud jde o umění svádění.

7 z 9

Kriminální umění / Shutterstock

Mikrovlnná popcorn

Je dnešní noc. Rozhodli jste se pro večeři a film. Sdílení vany popcornu je samozřejmost, že? Ne tak docela - to by mohlo zabít náladu později.

Popcorn v mikrovlnné troubě obsahuje kyselinu perfluoroktanovou, která se nachází ve výstelce vaku. Je to spojeno se snížením sexuální touhy a dlouhodobými problémy s prostatou.

8 z 9

javitrapero.com / Shutterstock

Lékořice

Pokud máte něco pro lékořice, ale nedržíte se v ložnici, může být čas snížit si své oblíbené občerstvení.

Lékořice obsahuje (prakticky nevyslovitelnou) složku glycyrrhizin, která má řadu nepříjemných účinků na váš systém, včetně bolesti hlavy a nižší hladiny testosteronu, podle studie chemické látky.

9 z 9

zeljkodan / Shutterstock

Dietní soda

Jen proto, že „dieta“ je před „sodou“, neznamená, že je zdravá. Dietní sodovky jsou nabité umělými sladidly, jako je aspartam.

Porota stále nedělá umělá sladidla - některé výzkumy naznačují, že jsou pro vás lepší než běžný cukr, zatímco jiné studie nejsou tak jasné - ale existuje šance, že mohou ovlivnit vaše hladiny serotoninu, což je klíčový neurotransmiter, o kterém se věří stabilizátor nálady.