Nová roková sezóna se stala synonymem vylepšení - ať už se jedná o získání toho roztrhaného šesti balíčku, který jste vždy chtěli, nebo slibného, že si už nebudete dopřávat Big Macy. Proč tedy nepoužít tuto filozofii na ložnici?
Tipy, jak zachránit tvář, když se mezi listy stane něco divného.
Přečtěte si článekSestavili jsme osm způsobů, jak v příštím roce uspokojit sebe i svého partnera. Nebojte se, můžete nám později poděkovat.
8 způsobů, jak mít v novém roce více a lepší sex
Zavřít vyskakovací tlačítko galerie 1 Z 81 z 8
Malá přátelská soutěž nikdy nikomu neublížila. Studie zveřejněná v Journal of Comparative Psychology zjistili, že muži mají více sexu a lepší sex, když je jejich partnerem chlapská dívka místo dívčí dívky. Proč? Její kamarádi jsou neustále na mysli. (Ne doslova, to by bylo divné.) Vědci zjistili, že muži jsou více sexuálně vzrušeni jejich partnerkou, pokud mají podezření na větší pravděpodobnost nevěry z její strany. Jste poháněni, abyste ji potěšili a usilovali o její pozornost, protože je neustále v přítomnosti mužských protějšků, kteří ji také mohou považovat za žádoucí. Hrozivý testosteron zvyšuje ante a udržuje vás v práci na udržení spokojenosti ve vztahu - opravdu prospěšné pro všechny. Žárlivost může skutečně pomoci vašemu sexuálnímu životu.
2 ze 8
Sledujete porno. Žádné skutečné tajemství, ale víte, jestli vaše přítelkyně také sleduje porno? Chcete to s ní sledovat? Vaše odpověď by měla být ano. Páry, které mají ve své ložnici televizi, mají sex dvakrát častěji než ty, které chodí bez televize. Důvod: 37% párů sledujících televizi prohledává výpisy pornografických filmů (během nichž má téměř polovina sex). Dobrá práce, vy multitaskery. Nejste si jisti, jak na to se svou přítelkyní? Emily Morse, hostitelka podcastu Sex s Emily, poskytuje několik tipů, jak společně sledovat porno:- Zeptejte se: „Chcete se mnou sledovat porno?“
Řekněte to a celý rozhovor bude mnohem jednodušší a méně stresující, slibuje Morse. "Nemusí to být vážná diskuse," vysvětluje. "Někdy se sexuálními konverzacemi, čím jednodušší, tím lépe."."Pokud se vaše partnerka brání, jen se usmějte a řekněte jí, že si myslíte, že by to byla zábava.". Netlačte na ni, alespoň ne zpočátku. Nechte ji to pár dní přemýšlet. Pokud to sama nepřinese zpět, pravděpodobně projeví větší zájem, když tu myšlenku zmíníte podruhé, říká Morse. - Najděte společně nová videa
"Některé páry začínají zkoumáním stránek zaměřených na ženy nebo páry, dokud nenarazí na žánry nebo herce, kteří se cítí pohodlně při společném sledování," vysvětluje Debra Herbenick, Ph.D., pedagog v oblasti sexuálního zdraví na Kinsey Institute pro výzkum sexu, pohlaví a reprodukce na Indiana University. Ona i Morse doporučují web Good Vibrations After Dark (není bezpečný pro práci)!). "Je to dobře upravený web, takže přesně víte, do čeho se chystáte," říká Morse. Také užitečné: Začněte tím, že řeknete svému partnerovi, do čeho jste, navrhuje Morse. To ji uklidní, když se otevřela svým vlastním zájmům. - Jakmile začne záznam ..
Když se zapařené vid začne valit, mnoho párů si nemůže pomoci skočit přímo do sexu. "Na této strategii není nic špatného," říká Morse. "Ale je zábavné nastavit také některá základní pravidla, aby věci byly nové a vzrušující.".„Doporučuje se dohodnout, že počkáte, až úvěrová role nebo scéna skončí, než na sebe obrátíte pozornost. "Odložením činu budete oba tak vzrušeni," slibuje. Rovněž radí, abyste se navzájem mazlili a mazlili, zatímco se díváte. Jakmile se dostanete na kloub věcí, jeden z vás mohl potěšit druhého, zatímco se video přehrává. Nebo můžete vyzkoušet různé pozice zadního vstupu, abyste mohli oba sledovat, jak máte sex, dodává Morse. - Co dělat po
Mluvte o tom, co vás nejvíce zaujalo a jaké pozice byste chtěli vyzkoušet (nebo nezkusit) příště, navrhuje Morse. "To také z dlouhodobého hlediska usnadní uctivě mluvit o vašem sexuálním životě, což je opravdu důležité pro zachování vášně a novosti," dodává.
3 ze 8
Sex s někým novým může jít jedním ze dvou způsobů: buď tápete předehrou, nepříjemně škubete a nedaří se vám přiblížit žádný rytmus, protože se soustředíte jen na to. Nebo se můžete bavit bez zábran po celé hodiny, protože vaše spontánnost nezakrývá žádné překážky. Vždy se zaměřme na to druhé, že?? Abyste se ujistili, že toto počáteční vzrušení nikdy neztratíte, vezměte si tuto radu od Morse: „Sex je na začátku úžasný, protože stále existuje tajemství, vzrušení a spontánnost, základ pro udržení skvělého sexu naživu. Plánování věcí, jako jsou rande a nové aktivity, pomůže udržet vztah svěží, zajímavý a sexy. A jak to zní unsexy, vyhraďte si „čas na sex“, abyste mohli vy a váš partner vyzkoušet nové věci. Vytvořte si seznam sexuálních vědců, co byste oba chtěli vyzkoušet, a každý týden nebo měsíc něco ze seznamu odškrtněte. Buďte dobrodružní, buďte výstřední, sdílejte mezi sebou své fantazie a pak je uskutečněte. Byli byste překvapeni, co dokáže nová hračka nebo změna prostředí. Je pravděpodobné, že jiskra ve skutečnosti nezhasla; je to jen to, že nikdo nerozdmýchával plameny.“
4 z 8
V životě je třeba se zahřát: auta v zimě, vaše svaly před sprintem, večeře z předešlé noci. Nejdůležitější však je, abyste vy a vaše paní před skákáním v posteli. Tady platí pravidlo (a jazyk), kterého se musíte vždy řídit: věnujte si čas. Lora Somoza, odbornice na sex v Los Angeles a rozhlasová moderátorka, říká, že se musíte cítit pohodlně, jinak si to nebude užívat. A je pravděpodobné, že když se s ní poprvé seznámíte, bude více než ochotná laskavost odplatit. Zde je krátký pohled na radu Somozy: Krok 1. Komfortní zóna
První věc, kterou byste měli vědět o sestupu na svou dámu, je, že pokud není uvolněná, nebude si to užívat. "Jedna z nejsexi věcí, které mi kdy člověk řekl, bylo 'uklidnit se'," říká Somoza.Krok 2. Perfektní pozice
Vaše partnerka pravděpodobně zná pozici, která je pro ni nejpohodlnější, ale pokud je otevřená návrhům, položte jí pod zadek polštář a zvedněte pánev nahoru, což vám dá velkou páku - a bude se cítit fantasticky. "Pak, když leží na zádech, musí mít kolena široká," říká Somoza. "Čím je širší, tím větší je otevření, se kterým musíš pracovat.".“Krok 3. Škádlete jazykem
"Na začátku musíte začít škádlivě.". Mírné olíznutí jazyka nahoru a dolů je dobré, nejprve si olízne stehna a pak se pomalu začne pohybovat dolů, nabírá na intenzitě a rychlosti, “říká.Krok 4. Poslouchejte
Jednou z nejdůležitějších věcí, které můžete v tomto okamžiku udělat, je přečíst její tělo - a tím myslíme sledovat její dech a věnovat pozornost tomu, jak pohybuje boky. "Opravdu se musíš naučit poslouchat její tělo.". Pokud neposloucháte, jak reaguje, můžete si jen tak odtrhnout v rohu.“Krok 5. Přijměte vibrace
Nebojte se vylomení vibrátoru! Může to být neocenitelný nástroj pro umění orálního umění. Průměrná žena vyvrcholí orálním sexem 20 minut, takže tam chvíli budete. "Použijte něco malého a snadno ovladatelného, abyste se stále cítili, jako byste to měli pod kontrolou," říká. "Nasaďte si vibrátor na klitorisovou kapuci a pak strávte nějaký čas jazykem v oblasti stydkých pysků.".“Krok 6. Crescendo
"Nahromadění by mělo být jako crescendo.". Musíte začít zvyšovat tlak a zvyšovat rychlost. Některým ženám se v klitorální kukle líbí pohyb jazyka ze strany na stranu, zatímco jiným se líbí rytmus nahoru a dolů, “říká Somoza. "Posuďte svůj pohyb na základě její reakce.".“ Krok 7. Velké finále
Když máte pocit, že se blíží svému vyvrcholení, pokračujte v tom, co děláte! Ale - a tady je odmítnutí odpovědnosti - nemusí vždy přijít. Není to odraz vašich schopností. "Vaším jediným cílem by mělo být, aby se cítila dobře," říká Somoza. "Jedna z nejsexi věcí na muži je, když se chová jako mezi ženskými nohami, je jeho oblíbené místo v celém širokém světě.". Mnoho z toho, co dělá skvělý orální sex, je postoj, který projevujete svému partnerovi.„Plnou verzi viz nejlepší orální sex v jejím životě.
5 z 8
Pokud se chcete podívat a podávejte to nejlepší mezi listy, pak musíte pracovat na budování základních svalových skupin, nejen svých „předváděcích“ svalů. Vyzkoušejte náš Better Sex Workout, čtyřtýdenní program navržený tak, aby vaše horní část zad, hýždě a hamstringy dostaly do herectví. Pokyny:Každý trénink (1., 2. a 3. den) provádějte jednou týdně, mezi jednotlivými relacemi odpočívejte každý den.Potřebný čas:45-60 minutJak to udělat:Mezi sériemi odpočívejte jen tak dlouho, jak je potřeba. Navrhované kondiční rutiny můžete provádět na konci každého tréninku nebo ve dnech mezi nimi.Všechny podrobnosti a celé cvičení viz cvičení lepšího sexu.
6 z 8
Znáte základy, ale je pravděpodobné, že jste si nenašli čas, abyste své dovednosti zdokonalili u každé ženy, se kterou jste spali. Pokud pouze zaujmete pozici a vystřelíte, pravděpodobně skončíte bez dechu, pokrytý popáleninami koberečku a budete se dívat na nespokojeného partnera. Začněte v roce 2015 s pěti vylepšeními polohy pohlaví, které jí pomohou dosáhnout orgasmu. S tipy od Patricie Taylorové, Ph.D., sexuální pedagog a autor Rozšířený orgasmus, jediné místo, kam jít, je nahoru-dolů, vzadu nebo mezi nimi. Volba je na tobě. 1. Žena nahoře
Získáte skvělý výhled a ženám se tato poloha líbí, protože mají pod kontrolou rychlost tahu a úhel. Aby to bylo ještě intenzivnější, nechte ji pokleknout na kolena, zatímco se předkloní, aby se naklonila k vaší tváři, a pak se mohla pohybovat dovnitř a ven z vás pěkně a pomalu. "To pomůže tvému penisu zasáhnout její bod G a zároveň jí umožnit naklonit klitoris na tvou šachtu, když tě pomocí paží drží za rovnováhu," říká Taylor. Tato mírně posunutá poloha jí umožňuje pohyb, jak se jí líbí. 2. Psí styl
Když do ní vstoupíte zezadu, váš penis je v ideálním úhlu, aby zasáhla její bod G, takže se jí zdá ještě větší. "Krása tohoto pohybu spočívá v tom, že také nechává její klitoris skutečně odhalený, takže je snadné se k ní dostat a stimulovat ji ručně, nebo se jí dotknout," říká Taylor. "To je důležité, protože pouze asi 33 procent žen má během pohlavního styku orgasmy, ale při stimulaci klitorisu ženy se zvyšuje na 50 procent."."Aby byl pohyb pohodlnější, navrhněte jí podepřít nějaké polštáře pod břicho a hruď a držet nohy rovně, místo aby se ohýbala, když do ní vstoupíte zezadu, navrhuje Taylor. "To jí umožňuje plně se uvolnit, aby si mohla vzít čas a užít si ten zážitek, zatímco stále opouští svůj pokoj, aby sáhla dolů a dotkla se jejího klitorisu.".“3. 69
Vylepšete tuto klasickou orální polohu tím, že budete oba ležet na bocích, zatímco budete nůžkami nohovat, abyste si navzájem usnadnili přístup ke zboží. "To jí dává lepší úhel, aby mohla sát tvůj penis, když jí buď olizuješ vagínu, nebo ji stimuluješ prsty," říká Taylor. Chcete-li, aby se věci otřásly, hrajte si tím, že se dotknete jejího klitorisu pomocí vibrátoru, když vás vysaje. Nejnovější gadgety jdou hi-tech tím, že jí umožňují upravit intenzitu podle toho, jak silně mačká. Jedna hračka, Limon, má dokonce i režim záznamu, takže si může uložit svůj oblíbený přizpůsobený potěšovací pulz, který ji pokaždé dostane pryč. 4. Lžíce
Existuje jen málo věcí útulnějších než lžíce, takže to takhle může zvýšit její potěšení, protože jste již ve vazbě - a pocit spojení pomáhá jejímu vyvrcholení. "Může být opravdu lžící orgasmu, protože když ležíte vedle sebe a máte ji na zádech, úhel vašeho penisu zasáhne její bod G," říká Taylor. "Jen jdi opravdu pomalu, aby ses nedostal ven."."Taylor navrhuje, abyste nosili šátek nebo si pomocí kravaty zakryli oči.". "Vypnutí vizuálních signálů dočasně podporuje pocit odevzdání se zážitku, aby jí pomohla soustředit se na hluboké pocity bez vizuálního rozptýlení," říká Taylor. "Když k tomu dojde, sténání a sténání se zaregistrují jako intenzivnější a intimnější a přidají k novince.". Celá tato relaxace spojená s vjemem může být velmi horkým a sexy zážitkem.„Další způsob, jak zvýšit vzrušení: Jelikož máte v této poloze volné ruce a můžete se nad ní volně přikrýt, hrajte s bradavkami, abyste stimulovali ještě více jejích zón potěšení. 5. Sedící obkročmo
"Zaměř se na svůj dech," říká Taylor. "Když máte sex, obvykle se napínáte a napínáte, ale tok energie dechem pomáhá tělu expandovat a otevírat se.„Existují dva důvody, proč tato koordinace vašeho dýchání funguje tak dobře v rozkročené poloze: Když sedíte tváří v tvář, můžete se dívat jeden druhému do očí a cítit se ještě více propojeni, což zvyšuje intimitu. Kromě toho se vaše truhly volněji rozpínají, aniž byste vyvíjeli tlak na svá těla, což se přirozeně děje, kdyby někdo z vás ležel. Bonus: Hluboký nádech během pohlavního styku zvyšuje průtok kyslíku a krve v celém těle, takže může zasáhnout své nejvyšší tóny.Celý článek najdete na 5 vylepšení polohy v sexu, které jí dnes večer pomohou dosáhnout orgasmu.
7 z 8
Pokud vám nejvíce záleží na sexu a jste více než ochotní, musíte se soustředit na svého partnera. Naše odbornice na sex Amber Madison odpověděla na jednu z nejnaléhavějších otázek našich čtenářů: Co mohu udělat pro zvýšení sexuální touhy mé přítelkyně? Tady je její rada: Nejprve je důležité vědět, proč je pravděpodobné, že její pohlavní styk bude prskat na prvním místě: stres. Když je vaše dívka ve stresu - ať už je to kvůli příliš velkému počtu talířů, problémům s prací, něčemu souvisejícímu s rodinou nebo přáteli, nebo dokonce něčemu ve vašem vztahu - její sexuální touha poklesne. Musíte tedy najít zdroj jejího stresu a čelně na něj zaútočit. Pokud si nejste úplně jisti, co ji rozptylovalo, je tu váš spolehlivý herní plán: Až se vrátí domů, řekněte jí, ať si sedne a odpočine, zatímco pro ni vyřizujete pochůzku. Pokud ji opravdu chcete zbavit stresu, také si vyperte prádlo, umyjte nádobí v dřezu a uklizte dům. Pak jí uvařte zdravé jídlo, které odpovídá tomu, jak ráda jí. (Ale pozor na příliš mnoho vegetariánů, protože nechcete, aby plynovala.) Poté, co jí dáte 30 minut na trávení, a než se příliš unaví, začněte ji líbat a pomalu ji svlékat. Nechoďte nikam poblíž ložnice, protože to bude spojovat se spánkem. Udržujte to tedy na gauči nebo kdekoli jinde - protože čím více sexu pro ni bude útěkem a čím méně se bude cítit jako něco na seznamu úkolů, tím sexy se bude cítit.
8 z 8
Dobré věci mohou přijít k těm, kdo čekají, ale velké věci přijdou k těm, kteří kladou otázky. Zde je sedm rozhovorů, které musíte mít pro zdravý a naplňující sexuální vztah se svým partnerem. 1) Konverzace historie testu
2) Konverzace zapnutí (a vypnutí)
3) Frekvenční konverzace
4) Fantasy konverzace
5) Podvádění konverzace
6) Konverzace lásky
7) Konverzace odbavení Chcete více než tento teaser? Samozřejmě že ano. Jít do 7 rozhovorů, které musíte mít pro zdravý sexuální život.
Malá přátelská soutěž nikdy nikomu neublížila. Studie zveřejněná v Journal of Comparative Psychology zjistili, že muži mají více sexu a lepší sex, když je jejich partnerem chlapská dívka místo dívčí dívky. Proč? Její kamarádi jsou neustále na mysli. (Ne doslova, to by bylo divné.)
Vědci zjistili, že muži jsou více sexuálně vzrušeni jejich partnerkou, pokud mají podezření na větší pravděpodobnost nevěry z její strany. Jste poháněni, abyste ji potěšili a usilovali o její pozornost, protože je neustále v přítomnosti mužských protějšků, kteří ji také mohou považovat za žádoucí. Hrozivý testosteron zvyšuje ante a udržuje vás v práci na udržení spokojenosti ve vztahu - opravdu prospěšné pro všechny. Žárlivost může skutečně pomoci vašemu sexuálnímu životu.
Sledujete porno. Žádné skutečné tajemství, ale víte, jestli vaše přítelkyně také sleduje porno? Chcete to s ní sledovat? Vaše odpověď by měla být ano. Páry, které mají ve své ložnici televizi, mají sex dvakrát častěji než ty, které chodí bez televize. Důvod: 37% párů sledujících televizi prohledává výpisy pornografických filmů (během nichž má téměř polovina sex). Dobrá práce, vy multitaskery.
Nejste si jisti, jak na to se svou přítelkyní? Emily Morse, hostitelka podcastu Sex s Emily, poskytuje několik tipů, jak společně sledovat porno:
- Zeptejte se: „Chcete se mnou sledovat porno?“
Řekněte to a celý rozhovor bude mnohem jednodušší a méně stresující, slibuje Morse. "Nemusí to být vážná diskuse," vysvětluje. "Někdy se sexuálními konverzacemi, čím jednodušší, tím lépe."."Pokud se vaše partnerka brání, jen se usmějte a řekněte jí, že si myslíte, že by to byla zábava.". Netlačte na ni, alespoň ne zpočátku. Nechte ji to pár dní přemýšlet. Pokud to sama nepřinese zpět, pravděpodobně projeví větší zájem, když tu myšlenku zmíníte podruhé, říká Morse.
- Najděte společně nová videa
"Některé páry začínají zkoumáním stránek zaměřených na ženy nebo páry, dokud nenarazí na žánry nebo herce, kteří se cítí pohodlně při společném sledování," vysvětluje Debra Herbenick, Ph.D., pedagog v oblasti sexuálního zdraví na Kinsey Institute pro výzkum sexu, pohlaví a reprodukce na Indiana University. Ona i Morse doporučují web Good Vibrations After Dark (není bezpečný pro práci)!). "Je to dobře upravený web, takže přesně víte, do čeho se chystáte," říká Morse. Také užitečné: Začněte tím, že řeknete svému partnerovi, do čeho jste, navrhuje Morse. To ji uklidní, když se otevřela svým vlastním zájmům.
- Jakmile začne záznam ..
Když se zapařené vid začne valit, mnoho párů si nemůže pomoci skočit přímo do sexu. "Na této strategii není nic špatného," říká Morse. "Ale je zábavné nastavit také některá základní pravidla, aby věci byly nové a vzrušující.".„Doporučuje se dohodnout, že počkáte, až úvěrová role nebo scéna skončí, než na sebe obrátíte pozornost. "Odložením činu budete oba tak vzrušeni," slibuje. Rovněž radí, abyste se navzájem mazlili a mazlili, zatímco se díváte. Jakmile se dostanete na kloub věcí, jeden z vás mohl potěšit druhého, zatímco se video přehrává. Nebo můžete vyzkoušet různé pozice zadního vstupu, abyste mohli oba sledovat, jak máte sex, dodává Morse.
- Co dělat po
Mluvte o tom, co vás nejvíce zaujalo a jaké pozice byste chtěli vyzkoušet (nebo nezkusit) příště, navrhuje Morse. "To také z dlouhodobého hlediska usnadní uctivě mluvit o vašem sexuálním životě, což je opravdu důležité pro zachování vášně a novosti," dodává.
Sex s někým novým může jít jedním ze dvou způsobů: buď tápete předehrou, nepříjemně škubete a nedaří se vám přiblížit žádný rytmus, protože se soustředíte jen na to. Nebo se můžete bavit bez zábran po celé hodiny, protože vaše spontánnost nezakrývá žádné překážky. Vždy se zaměřme na to druhé, že??
Abyste nikdy neztratili toto počáteční vzrušení, využijte tuto radu od Morse:
"Sex je na začátku úžasný, protože stále existuje tajemství, vzrušení a spontánnost, základ pro udržení skvělého sexu naživu.". Plánování věcí, jako jsou rande a nové aktivity, pomůže udržet vztah svěží, zajímavý a sexy. A jak to zní unsexy, vyhraďte si „čas na sex“, abyste mohli vy a váš partner vyzkoušet nové věci. Vytvořte si seznam sexuálních vědců, co byste oba chtěli vyzkoušet, a každý týden nebo měsíc něco ze seznamu odškrtněte. Buďte dobrodružní, buďte výstřední, sdílejte mezi sebou své fantazie a pak je uskutečněte. Byli byste překvapeni, co dokáže nová hračka nebo změna prostředí. Je pravděpodobné, že jiskra ve skutečnosti nezhasla; je to jen to, že nikdo nerozdmýchával plameny.“
V životě je třeba se zahřát: auta v zimě, vaše svaly před sprintem, večeře z předešlé noci. Nejdůležitější však je, abyste vy a vaše paní před skákáním v posteli. Tady platí pravidlo (a jazyk), kterého se musíte vždy řídit: věnujte si čas. Lora Somoza, odbornice na sex v Los Angeles a rozhlasová moderátorka, říká, že se musíte cítit pohodlně, jinak si to nebude užívat. A je pravděpodobné, že když se s ní poprvé seznámíte, bude více než ochotná laskavost odplatit.
Zde je krátký pohled na radu Somozy:
Krok 1. Komfortní zóna
První věc, kterou byste měli vědět o sestupu na svou dámu, je, že pokud není uvolněná, nebude si to užívat. "Jedna z nejsexi věcí, které mi kdy člověk řekl, bylo 'uklidnit se'," říká Somoza.
Krok 2. Perfektní pozice
Vaše partnerka pravděpodobně zná pozici, která je pro ni nejpohodlnější, ale pokud je otevřená návrhům, položte jí pod zadek polštář a zvedněte pánev nahoru, což vám dá velkou páku - a bude se cítit fantasticky. "Pak, když leží na zádech, měj kolena doširoka," říká Somoza. "Čím je širší, tím větší je otevření, se kterým musíš pracovat.".“
Krok 3. Škádlete jazykem
"Na začátku musíte začít škádlivě.". Mírné olíznutí jazyka nahoru a dolů je dobré, nejprve si olízne stehna a pak se pomalu začne pohybovat dolů, nabírá na intenzitě a rychlosti, “říká.
Krok 4. Poslouchejte
Jednou z nejdůležitějších věcí, které můžete v tomto okamžiku udělat, je přečíst její tělo - a tím myslíme sledovat její dech a věnovat pozornost tomu, jak pohybuje boky. "Opravdu se musíš naučit poslouchat její tělo.". Pokud neposloucháte, jak reaguje, můžete si jen tak odtrhnout v rohu.“
Krok 5. Přijměte vibrace
Nebojte se vylomení vibrátoru! Může to být neocenitelný nástroj pro umění orálního umění. Průměrná žena vyvrcholí orálním sexem 20 minut, takže tam chvíli budete. "Použijte něco malého a snadno ovladatelného, abyste se stále cítili, jako byste to měli pod kontrolou," říká. "Nasaďte si vibrátor na klitorisovou kapuci a poté chvíli s jazykem v oblasti stydkých pysků.".“
Krok 6. Crescendo
"Hromadění by mělo být jako crescendo.". Musíte začít zvyšovat tlak a zvyšovat rychlost. Některým ženám se v klitorální kukle líbí pohyb jazyka ze strany na stranu, zatímco jiným se líbí rytmus nahoru a dolů, “říká Somoza. "Posuďte svůj pohyb na základě její reakce.".“
Krok 7. Velké finále
Když máte pocit, že se blíží svému vyvrcholení, pokračujte v tom, co děláte! Ale - a tady je odmítnutí odpovědnosti - nemusí vždy přijít. Není to odraz vašich schopností. "Vaším jediným cílem by mělo být, aby se cítila dobře," říká Somoza. "Jedna z nejsexi věcí na muži je, když se chová jako mezi ženskými nohami, je jeho oblíbeným místem v celém širokém světě.". Mnoho z toho, co dělá skvělý orální sex, je postoj, který projevujete svému partnerovi.“
Plnou verzi najdete na nejlepší orální sex v jejím životě.
Pokud se chcete podívat a podávejte to nejlepší mezi listy, pak musíte pracovat na budování základních svalových skupin, nejen svých „předváděcích“ svalů. Vyzkoušejte náš Better Sex Workout, čtyřtýdenní program navržený tak, aby vaše horní část zad, hýždě a hamstringy dostaly do herectví.
Pokyny:
Každé cvičení (1., 2. a 3. den) provádějte jednou týdně, mezi jednotlivými sezeními každý den odpočívejte.
Potřebný čas:
45-60 minut
Jak to udělat:
Mezi sériemi odpočívejte jen tak dlouho, jak je potřeba. Navrhované kondiční rutiny můžete provádět na konci každého tréninku nebo ve dnech mezi nimi.
Všechny podrobnosti a celé cvičení viz cvičení lepšího sexu.
Znáte základy, ale je pravděpodobné, že jste si nenašli čas, abyste své dovednosti zdokonalili u každé ženy, se kterou jste spali. Pokud pouze zaujmete pozici a vystřelíte, pravděpodobně skončíte bez dechu, pokrytý popáleninami koberečku a budete se dívat na nespokojeného partnera. Začněte v roce 2015 s pěti vylepšeními sexuální polohy, které jí pomohou dosáhnout orgasmu. S tipy od Patricie Taylorové, Ph.D., sexuální pedagog a autor Rozšířený orgasmus, jediné místo, kam jít, je nahoru-dolů, za nebo mezi nimi. Volba je na tobě.
1. Žena nahoře
Získáte skvělý výhled a ženám se tato poloha líbí, protože ovládají rychlost tahu a úhel. Aby to bylo ještě intenzivnější, nechte ji klečet na kolena, zatímco se předkloní, aby se naklonila k vaší tváři, a pak se mohla pohybovat dovnitř a ven z vás pěkně a pomalu. "To pomůže tvému penisu zasáhnout její bod G a zároveň jí umožnit naklonit klitoris na tvou šachtu, když tě pomocí paží drží za rovnováhu," říká Taylor. Tato mírně posunutá poloha jí umožňuje pohyb, jak se jí líbí.
2. Psí styl
Když do ní vstoupíte zezadu, váš penis je v ideálním úhlu, aby zasáhla její bod G, takže se jí zdá ještě větší. "Krása tohoto pohybu spočívá v tom, že také nechává její klitoris skutečně odhalený, takže je snadné se k ní dostat a stimulovat ji ručně, nebo se jí dotknout," říká Taylor. "To je důležité, protože pouze asi 33 procent žen má během pohlavního styku orgasmy, ale při stimulaci klitorisu ženy se zvyšuje na 50 procent."."Aby byl pohyb pohodlnější, navrhněte jí podepřít nějaké polštáře pod břicho a hruď a držet nohy rovně, místo aby se ohýbala, když do ní vstoupíte zezadu, navrhuje Taylor. "To jí umožňuje plně se uvolnit, aby si mohla vzít čas a užít si ten zážitek, zatímco stále opouští svůj pokoj, aby sáhla dolů a dotkla se jejího klitorisu.".“
3. 69
Vylepšete tuto klasickou orální polohu tím, že budete oba ležet na bocích, zatímco budete nůžkami nohovat, abyste si navzájem usnadnili přístup ke zboží. "To jí dává lepší úhel, aby mohla sát tvůj penis, když jí buď olizuješ vagínu, nebo ji stimuluješ prsty," říká Taylor. Chcete-li, aby se věci otřásly, hrajte si tím, že se dotknete jejího klitorisu pomocí vibrátoru, když vás vysaje. Nejnovější gadgety jdou hi-tech tím, že jí umožňují upravit intenzitu podle toho, jak silně mačká. Jedna hračka, Limon, má dokonce i režim záznamu, takže si může uložit svůj oblíbený přizpůsobený potěšovací pulz, který ji dostane pokaždé.
4. Lžíce
Existuje jen málo věcí útulnějších než lžíce, takže to takhle může zvýšit její potěšení, protože jste již ve vazbě - a pocit spojení pomáhá jejímu vyvrcholení. "Může být opravdu lžící orgasmu, protože když ležíte vedle sebe a máte ji na zádech, úhel vašeho penisu zasáhne její bod G," říká Taylor. "Jen jdi opravdu pomalu, aby ses nedostal ven."."Taylor navrhuje, abyste nosili šátek nebo si pomocí kravaty zakryli oči.". "Vypnutí vizuálních signálů dočasně podporuje pocit odevzdání se zážitku, aby jí pomohla soustředit se na hluboké pocity bez vizuálního rozptýlení," říká Taylor. "Když k tomu dojde, sténání a sténání se zaregistrují jako intenzivnější a intimnější a přidají k novince.". Celá tato relaxace spojená s vjemem může být velmi horkým a sexy zážitkem.„Další způsob, jak zvýšit vzrušení: Jelikož máte v této poloze volné ruce a můžete se nad ní volně přikrýt, hrajte s bradavkami, abyste stimulovali ještě více jejích zón potěšení.
5. Sedící obkročmo
"Zaměř se na svůj dech," říká Taylor. "Když máte sex, obvykle se napínáte a napínáte, ale tok energie dechem pomáhá tělu expandovat a otevírat se.„Existují dva důvody, proč tato koordinace vašeho dýchání funguje tak dobře v rozkročené poloze: Když sedíte tváří v tvář, můžete si navzájem dívat do očí, abyste se cítili ještě více propojeni, což zvyšuje intimitu. Kromě toho se vaše truhly volněji rozpínají, aniž byste vyvíjeli tlak na svá těla, což se přirozeně děje, kdyby někdo z vás ležel. Bonus: Hluboký nádech během pohlavního styku zvyšuje průtok kyslíku a krve v celém těle, takže může zasáhnout své nejvyšší tóny.
Celý článek najdete na 5 vylepšení polohy v sexu, které jí dnes večer pomohou dosáhnout orgasmu.
Pokud vám nejvíce záleží na sexu a jste více než ochotní, musíte se soustředit na svého partnera. Naše odbornice na sex Amber Madison odpověděla na jednu z nejnaléhavějších otázek našich čtenářů: Co mohu udělat pro zvýšení sexuální touhy mé přítelkyně? Tady je její rada:
Nejprve je důležité vědět, proč je její sexuální touha pravděpodobně prskající na prvním místě: stres. Když je vaše dívka ve stresu - ať už je to kvůli příliš velkému počtu talířů, problémům s prací, něčemu souvisejícímu s rodinou nebo přáteli, nebo dokonce něčemu ve vašem vztahu - její sexuální touha poklesne. Musíte tedy najít zdroj jejího stresu a čelně na něj zaútočit. Pokud si nejste úplně jisti, co ji rozptylovalo, zde je váš spolehlivý herní plán:
Až přijde domů, řekněte jí, aby se posadila a uvolnila se, zatímco pro ni vyřizujete pochůzku. Pokud ji opravdu chcete zbavit stresu, také si vyperte prádlo, umyjte nádobí v dřezu a uklizte dům. Pak jí uvařte zdravé jídlo, které odpovídá tomu, jak ráda jí. (Ale pozor na příliš mnoho vegetariánů, protože nechcete, aby plynovala.) Poté, co jí dáte 30 minut na trávení, a než se příliš unaví, začněte ji líbat a pomalu ji svlékat. Nechoďte nikam poblíž ložnice, protože to bude spojovat se spánkem. Udržujte to tedy na gauči nebo kdekoli jinde - protože čím více sexu pro ni bude útěkem a čím méně se bude cítit jako něco na seznamu úkolů, tím sexy se bude cítit.
Dobré věci mohou přijít k těm, kdo čekají, ale velké věci přijdou k těm, kteří kladou otázky. Zde je sedm rozhovorů, které musíte mít pro zdravý a naplňující sexuální vztah se svým partnerem.
1) Konverzace historie testu
2) Konverzace zapnutí (a vypnutí)
3) Frekvenční konverzace
4) Fantasy konverzace
5) Podvádění konverzace
6) Konverzace lásky
7) Konverzace odbavení
Chcete víc než tento teaser? Samozřejmě že ano. Jít do 7 rozhovorů, které musíte mít pro zdravý sexuální život.
Zatím žádné komentáře