I když všichni vědí, že pár toků plevelů vás dostane vysoko, oživení výzkumu ze 70. let zjistilo, že některé sloučeniny v rostlině mohou pomoci s širokou škálou onemocnění, jako je chronická bolest, deprese, příznaky chemoterapie a mnohočetné skleróza. To je jeden z důvodů, že rostlina je nyní legální v 10 státech (v době tisku) a může být spotřebována pro lékařské účely v dalších 22. Další: Obrovské částky z daní z prodeje marihuany plní státní pokladnu - samotné Colorado loni získalo více než 247 milionů dolarů. Zjednodušeně řečeno: trh s marihuanou vybuchuje.
Ale je to kanabidiol (CBD) - strnulý bratr chemikálie v marihuaně (THC), který vás nechá ukamenovat - a to bere národ útokem. Bylo zjištěno, že tato zdánlivě zázračná sloučenina nastartuje hojení ve vašem těle tím, že reguluje imunitní systém a snižuje zánět, a to vše bez škodlivých vedlejších účinků. Níže projdeme to, co potřebujete vědět o CBD oleji.
Seznamte se se sloučeninami v marihuaně pomocí tohoto vysvětlovače.
Přečtěte si článekMinulé léto jsem si poranil ruku, když jsem se snažil vytáhnout nějaké zaseknuté zavazadlo. Nesnesitelná bolest a rady ortopeda znamenaly, že jsem musel přestat zvedat cokoli těžkého, do značné míry se vyhýbat jakémukoli cvičení vyžadujícímu mé ruce.
Po šesti týdnech se moje ruka cítila dobře, a tak jsem znovu začal mrtvý tah. O dva týdny později jsem se pokusil zvednout svoji starou pracovní váhu, ale na mé čtvrté sérii vyzařovala bolest zad v zádech. Následujícího rána jsem sotva vyvalil z postele, aniž bych zažil vlnu pulzující bolesti - předtím jsem si poranil záda, ale tohle byla další úroveň. Snažil jsem se dokonce nasadit ponožky, skočil jsem do koupelny, vytáhl zásuvku a popadl nějaký krém CBD, který mi byl zaslán ke kontrole před několika měsíci. V dlani jsem vystříkla dvě pumpičky a položila si ji na záda a zapomněla na to. Udělal jsem to dvakrát denně po další dva dny.
Třetí den jsem se probudil s výborným pocitem, vyvalil jsem se z postele s malou nebo žádnou bolestí a byl jsem schopen normálně fungovat. byl jsem šokován. Očekával jsem dlouhé zotavení plné frustrace, ale už po třech dnech jsem byl docela uzdravený. Čekal jsem ještě jeden týden, než jsem se vrátil do tělocvičny, a pak jsem udělal nějaké lehké dřepy a mrtvé tahy se sotva bolestí nebo představou bolesti. Neoficiální důkazy, nebo ne, láhev CBD krému nebo oleje bude nyní vždy součástí mého tréninkového režimu.
Nebo je nedávný buzz hodně povyku pro nic?
Přečtěte si článek1 ze 7
boonchai wedmakawand / Getty
Lidské tělo má specifickou biologickou síť zvanou endokanabinoidní systém, který je tvořen neurotransmitery a receptory specificky naladěnými na kanabinoidy. Tyto sloučeniny mohou mít léčivé účinky na naše kognitivní a fyzikální procesy, když se vážou na specifické receptory.
Tetrahydrokanabinol (THC) je pravděpodobně nejznámější kanabinoid - a nejrozšířenější v rekreačních plevelech - protože právě ten vám při kouření nebo požití dává takové stereotypní, euforické účinky.
Kanabidiol (CBD), který se nachází ve vysokých koncentracích v konopí nebo průmyslové marihuaně, je dalším nejčastějším kanabinoidem. Neprodukuje žádné psychoaktivní účinky, takže až donedávna se předpokládalo, že na lidské tělo vůbec nepůsobí. Mýlili jsme se.
2 ze 7
Ian Cuming / Getty
CBD se váže na receptory zvané CB1 a CB2, které se nacházejí ve vašem mozku, nervovém systému, svalové tkáni a dokonce i v některých orgánech. Bylo prokázáno, že podporuje fungování imunitního a nervového systému a také lépe zvládá bolest.
"CBD má tendenci regulovat a normalizovat tyto receptory ve vašich svalech, imunitním systému, slezině, ledvinách a játrech," říká Bomi Joseph, Ph.D., ředitel nadace Peak Health Foundation a významný výzkumník rostlinných sloučenin.
3 ze 7
61. Westend
Metaanalýza několika studií z roku 2018 o sloučenině publikovaná v časopise Hranice v imunologiiy dospěl k závěru, že CBD „jasně prokázal“ účinky pro snížení a léčbu úzkosti, posttraumatické stresové poruchy, deprese a psychózy. Existují také hybridy CBD-THC, které se používají k léčbě roztroušené sklerózy, poruchy, která mění imunitní systém na nervový systém, poškozuje nervy a ovlivňuje rovnováhu a kontrolu svalů. Některé léky užívající CBD pomohly léčit epilepsii u dětí a dospívajících, přičemž studie ukazují, že sloučenina může záchvaty úplně snížit a dokonce i eliminovat.
Další studie ukazují, že CBD může posílit a podpořit zdraví mozku. Další výzkum publikovaný v časopise Buněčná komunikace a signalizace zjistili, že CBD může urychlit růst nových neuronů v mozku a chránit mozkové buňky. A další recenze z roku 2017 zjistila, že CBD má antioxidační účinky, které také pomáhají chránit mozek před degenerací z účinků stáří nebo duševních poruch, jako je schizofrenie.
4 ze 7
Sally Anscombe / Getty
Krátká odpověď je, nevíme. Úřad pro kontrolu potravin a léčiv (FDA) nereguluje sloučeninu, takže formulace, dávkování a kontrola kvality jsou všude. A protože spotřebitelský trh exploduje a regulace téměř neexistují, existuje spousta CBD produktů pocházejících ze zámoří, které nejsou úplně košer.
"Většina produktů CBD, které nyní zaplavují trh, jsou syntetické," říká Joseph. "I když se můžeme přiblížit, nemůžeme úplně napodobit přírodu.".„Joseph srovnává syntetické CBD s margarínovou formou rostlinného oleje - můžete jej hydrogenovat, takže je podobný máslu, ale v jádru to není to samé. Syntetické CBD nebude fungovat tak dobře jako přírodní látky.
Je těžké dát optimální dávku, protože to závisí na koncentraci a dalších faktorech prostředí. Nejlepší je začít s nízkou dávkou a zjistit, jak se cítíte, ale zde je několik pokynů.
5 ze 7
LPETTET / Getty
Při nákupu produktu CBD se ujistěte, že pochází z rostlin, ať už je to z chmele, konopí nebo horečky. Některé z lepších značek, jako jsou Extract Labs, Medical Mariuana, Nanocraft, Real Scientific a Green Helix, produkují produkty, které mají k dispozici jasné laboratorně testované výsledky třetích stran a patří mezi nejkvalitnější rostlinné CBD produkty v okolí. A v současné době - zákony jsou stále trochu temné a vyvíjejí se - můžete legálně získat produkty CBD ve všech 50 státech, i když existují určitá drobná omezení v závislosti na tom, kde žijete.
Kongres právě teď pracuje na legislativě, která by učinila průmyslové konopí legální v U.S., což by znamenalo, že jakékoli CBD pocházející z konopí by bylo také legální na celostátní úrovni. Právě teď existuje řada online obchodů, které vám mohou legálně prodávat produkty CBD, a kamenné obchody se objevují všude, takže zkontrolujte místní výpisy.
Vzhledem k tomu, že produkty CBD nejsou regulovány FDA, neexistují jasné pokyny, jaký druh produktu používat a jak se správně dávkovat. Ale užívání CBD není totéž jako užívání drogy, takže se nemusíte obávat předávkování nebo nemoci, říká Prudence Hall, M.D., lékařský ředitel Hall Center v Santa Monice v Kalifornii. "Mluvil jsem s téměř 400 pacienty za poslední rok, kteří užívali CBD, [a] neslyšel jsem, že by někdo řekl něco negativního - někdy pár lidí zmíní, že se cítí trochu unavenější.„Studie z University of Wisconsin z roku 2018 uvádí, že užívání CBD dvakrát denně bylo„ obecně dobře snášeno “a všechny nežádoucí účinky byly„ mírné.“
6 ze 7
James Baigrie / Getty
Ačkoli užívání CBD ke zvýšení výkonu není dobře prostudováno, existují někteří sportovci, kteří používají extrakty CBD a THC jako pomoc při zotavení a léčbě bolesti. Několik známých sportovců, včetně bojovníků UFC Yair Rodriquez a Nate Diaz, běžec ultramarathonu Avery Collins a linebacker Tennessee Titans Derrick Morgan, přišlo a řeklo, že používají CBD na pomoc při zotavení, hojení bolavých svalů a bolestivých kloubů a potlačit obecný zánět. Užívání CBD ve vašem vlastním sportovním úsilí vám může pomoci s vašimi zisky, ale ne tím, že vás přímo posiluje nebo vám dává více energie, jako jsou steroidy nebo stimulanty.
Výhodou CBD pro víkendového válečníka je zrychlení zotavení z intenzivního cvičení a drobných zranění. "Co se stane, když vytáhneš sval nebo se zraníš, je to, že v této oblasti je okamžitý zánět, protože se tě tělo snaží omezit," říká Joseph. "CBD říká, že signál zánětu klesá.". To je to, co každý zpočátku cítí, ale CBD ve skutečnosti urychluje zotavení.“
7 ze 7
Krug Studios / Getty
Odborníci doporučují, abyste neužívali CBD každý den, abyste předešli nemoci nebo bolesti, protože je to docela drahé - 1 000mg láhev tinktury běží kolem 100 $. A zdá se, že profylaktické použití nemá žádnou výhodu, pokud jste již zdraví a bez jakýchkoli chronických poruch. Některé běžné formy CBD jsou následující:
Tinktura a olej
Vezměte si pod jazyk; přidejte do smoothies nebo jídla a pití.
Krém a krém
Aplikujte na svaly.
Tablety s časovým uvolňováním
Nejlepší pro pomoc při chronických onemocněních.
Jedlé
Snadný způsob, jak získat denní dávku.
Džus odpařovače
Pro pomalou a stálou dávku po celý den.
Zatím žádné komentáře