59letý Dave Barry „Murph“ 24 hodin rovně

2925
Vovich Geniusovich
59letý Dave Barry „Murph“ 24 hodin rovně

Když přemýšlíte o náročnosti a práci, co vás napadne? Je to dřepění čtyř talířů, čištění a trhání 300 liber nebo zvedání 400 lb Atlas kamene? Ve svých vlastních ohledech je lze všechny klasifikovat jako tvrdé, ale pro tento článek budeme hovořit o 24hodinovém hrdinovi-hrdinovi-WOD-houževnatém.

Dave Barry, 59 let, z CrossFit Truro v Cornwallu ve Velké Británii, chtěl vrátit něco vojákům ve svém životě i po celém světě. Barryho konečným cílem jeho 24hodinového zápasu s Murphem bylo osvětlit světlo a upozornit na posttraumatickou stresovou poruchu (PTSD). Barry sám nebyl voják, ale má přátele, kteří trpí PTSD, a chápe, jak tichý zabiják může být tato porucha.

Barry dokázal dokončit 11 celých kol Murpha ve 24hodinovém rozpětí, celé kolo více než to, co jsme viděli v řadě. A měl po svém boku podporu komunity CrossFit Truro. Podívejte se na video níže.

Pokaždé, když prošel kolem Murpha, doprovázel ho další člen tělocvičny. Ti dva by šli opakovat za opakování, takže kdyby Barry udělal 10 dřepů, pak by se mu ten druhý člen tělocvičny rovnal atd.

Historie Murpha

Murph je jedním z mnoha Hero WODů CrossFitu, což jsou cvičení pojmenovaná po padlých vojácích. Podpora funkční komunity vojáků a ztráta 29letého poručíka námořnictva Michaela Murphyho v roce 2005 vedla k vytvoření slavného Murphova cvičení. Cvičení se provádí s vestou o hmotnosti 20 lb a řídí se níže uvedeným schématem opakování.

  • 1 míle běh
  • 100 tahů
  • 200 push upů
  • 300 dřepů
  • 1 míle běh

Murph se provádí na čas a pokud se provádí každý rok na Memorial Day. Před absolvováním byl poručík Murphy sám CrossFitter a nazval tento konkrétní trénink „Body Armor“. Byl to jeden z jeho oblíbených.

Barry provedl celkem 11 kol, což znamená, že běžel celkem 22 mil a dokončil 1100 tahů, 2200 kliků a 3300 dřepů. Toto množství objemu vyžaduje nejen fyzickou houževnatost, ale i duševní houževnatost, aby se dál tlačilo. Barry předvedl oboje na velkolepém displeji, aby uctil vojáky všude.

Snímek obrazovky s hlavním obrázkem z kanálu YouTube CrossFit. 


Zatím žádné komentáře