5 způsobů, jak do stravy zahrnout avokádo

Balené s mononenasycenými tuky zdravými pro srdce, vlákninou a téměř 20 vitamíny a minerály, je avokádo skutečnou výživovou superpotravinou, která si zaslouží místo ve vaší každodenní stravě. Můžete vyměnit avokádo za majonézu na sendviči; smíchejte to s recepty na tuňáky, kuře nebo vejce; špičkové saláty s tím; nebo ho dokonce nakrájejte na ranní misku ovsa.

Nebo můžete vyzkoušet tyto kreativní pokrmy, které se mohou zdát jako dietní požitky, ale jsou skutečně nabité silnými živinami v každém kousnutí, které si dáte. Proklikejte se a zkontrolujte je.

5 způsobů, jak do stravy zahrnout avokádo

Zavřít vyskakovací tlačítko galerie 1 Z 5

1 z 5

Westend61 / Getty

Avokádový koktejl

Získejte recept zde.

2 z 5

Nandita / Getty

Avokádo Pesto

Získejte recept zde.

3 z 5

Westend61 / Getty

Avokádové hranolky a smetanová jogurtová omáčka

Získejte recept zde.

4 z 5

Alexandra Grablewski / Getty

Avokádový „pěkný“ krém

Získejte recept zde.

5 z 5

Thorsten Kraska / Getty

Avokádové lanýže

Získejte recept zde.

Zpět na úvod

Avokádový koktejl

Získejte recept zde.

Avokádo Pesto

Získejte recept zde.

Avokádové hranolky a smetanová jogurtová omáčka

Získejte recept zde.

Avokádový "pěkný" krém

Získejte recept zde.

Avokádové lanýže

Získejte recept zde.