5 věcí, které potřebujete vědět o rhabdomyolýze
Zavřít vyskakovací tlačítko galerie 1 Z 61 ze 6
Po hospitalizaci paralympijské snowboardistky Amy Purdyové se tento týden objevily zprávy o jednom z nejobtížněji sportovních zranění. Vítěz bronzové na paralympijských zimních hrách 2014 se zotavuje z vážného stavu zvaného Rhabdomyolysis.Rhabdomyolýza (řekněte to s námi: raab-doh-my-oh-LIE-sus) je stav, který je obvykle výsledkem vážného svalového poranění nebo přetížení, vysvětluje specialista na sportovní medicínu Dr. Steve Yoon, ředitel ortobiologie a regenerativní medicíny na ortopedické klinice Kerlan-Jobe v Los Angeles. Dr. Yoon říká, že rhabdomyolýza nastává, když sval „uvolňuje do krevního oběhu protein zvaný myoglobin, který může být spojen s bolestí, otoky končetin, slabostí a možnou poruchou funkce ledvin.„Podle studie z roku 2004 citované společností Physiopedia je v Americe každoročně hlášeno 26 000 případů rhabdomyolýzy.Vědci v oblasti sportovní medicíny odhadují, že přibližně 33% případů rhabdomyolýzy má za následek selhání ledvin. Mezi další důsledky patří srdeční arytmie, srdeční zástava a, i když vzácné, smrt.Podle aktualizací společnosti Purdy na Instagramu byla v pondělí propuštěna poté, co byla téměř týden v nemocnici. "Až do minulé soboty jsem byl tak silný, teď už bez únavy stěží pohybuji rukama.". Budu krk v hojení. Obnova by měla nějakou dobu trvat, protože byla poškozena svalová vlákna v obou pažích. Ale to vše je menší ve srovnání s tím, co to mohlo být!”Zveřejnila na Instagramu 31. října.Pokud však budou pacienti s rhabdomyolýzou rychle chyceni a léčeni dříve, než se příznaky vymknou kontrole, mohou přežít bez trvalého poškození. Zde je pět věcí, které potřebujete o Rhabdomyolýze vědět - včetně toho, jak ji zjistit, co dělat, když ji dostanete, jak s ní zacházet a jak zabránit tomu, aby se vám to stalo.
2 ze 6
Jedna z prvních věcí, které si člověk s rhabdomyolýzou obvykle všimne, říká dr. Yoon, jsou bolavé svaly a únava. Někteří trpící si to kříží, až se napraví po náročném tréninku, takže tento znak může zůstat nepovšimnutý. Ale když končetiny začnou bobtnat - jako to udělala ruka Amy Purdyové, po obzvláště namáhavé sérii tahů - lidé se začnou chytat toho, že něco není v jejich těle úplně v pořádku.Mezi další příznaky rhabdomyolýzy patří hnědá barva moči - důsledek vylučování přebytečného myoglobinu a kreatinkinázy z těla - stejně jako nevolnost, zvracení a horečka.
3 ze 6
Typickým viníkem je nadměrná námaha a trauma. Dělat vysoce vytrvalostní sporty nebo činnosti zahrnující zvedání těžkých břemen může zvýšit riziko. (I přes populární mylnou představu nemají CrossFitters vyšší prevalenci rhabdomyolýzy než siloví zvedáci, gymnastky nebo hráči ragby.) Podle National Collegiate Athletic Association, skok do intenzivního tréninku po určité době volna, postupné přetěžování jedné svalové skupiny rychlými opakováními do neúspěchu během jednoho tréninku a vytlačování minulé únavy ve snaze dostat se do formy ASAP může zvýšit riziko cvičence rhabdomyolýzy. Dr. Yoon říká, že některé léky a fyzikální stavy mohou také způsobit, že tělo bude náchylnější k tomuto stavu: v případech rhabdomyolýzy jsou zahrnuty acetaminofen a antihistaminikum. Stejně tak psychiatrické léky (jmenovitě: antipsychotika a některá antidepresiva), statiny a nelegální látky, jako je kokain a heroin.Dehydratace významně přispívá k rhabdomyolýze, říká Dr. Yoon, takže námaha při vysokých teplotách může vytvořit dokonalou bouři. Některé infekce, jako je chřipka a herpes, byly také spojeny se stavem.Studie navíc ukazují, že konzumace alkoholu zvyšuje náchylnost člověka k rhabdomyolýze tím, že narušuje rovnováhu elektrolytů v těle a zvyšuje dehydrataci. Ve vzácných případech může problém vyřešit také nadměrná konzumace kofeinu.
4 ze 6
Ve většině případů je rhabdomyolýza léčena intravenózním solným roztokem, který pomáhá vyplavovat přebytečný myoglobin z krevního oběhu při rehydrataci buněk těla, říká Dr. Yoon. To pomáhá zmírnit stres z ledvin, protože zpracovávají nadměrný myoglobin uvolněný ze svalu.V některých extrémních případech může být doporučena dialýza, aby se zabránilo selhání ledvin. A pokud svalová skupina nebo oblast těla zažívá extrémní ztrátu oběhu, mohou lékaři chirurgicky zasáhnout, aby uvolnili tlak postupem nazývaným fasciotomie.
5 ze 6
Dr. Yoon doporučuje sledovat Purdyho vedení a vydat se na pohotovost, pokud zjistíte otok svalů nebo máte tmavší moč než normální barvu. (Čím dříve vás lékař uvidí, tím rychleji dostanete fyziologický roztok, který vám může zachránit ledviny.) Pokud si nejste jisti, nikdy není špatný nápad naplánovat si schůzku s praktickým lékařem do 24 až 48 hodin. On nebo ona může určit, zda potřebujete okamžitou pomoc - a může to udělat ER - testováním krve na vysokou hladinu kreatinkinázy, která vyvrcholí, když sval po traumatickém poranění nebo přetížení rozlije své proteiny do krve.
6 ze 6
Zůstaňte hydratovaní, radí MUDr. Luga Podesta, ředitelka sportovní medicíny v St. Charles Orthopedics v New Yorku.Americká vysoká škola sportovní medicíny doporučuje vypít 16 až 20 uncí tekutiny 4 hodiny před atletickou událostí a 8 až 12 uncí tekutiny do 15 minut od zahájení cvičebního režimu.Pokud narazíte na stezku, tělocvičnu, vodu nebo AstroTurf méně než hodinu, snažte se každých 15 až 20 minut vrhnout zpět mezi 3 a 8 tekutými uncemi vody. Ještě déle a budete chtít každých 15 až 20 minut střílet na 3 až 8 tekutých uncí sportovního nápoje - který obsahuje sacharidy, sůl a draslík, aby vám poskytl dostatečné palivo."Správná hydratace může být umění," říká Dr. Podesta připouští. "Pokud si nejste jisti, zda jste správně hydratovaní, zkontrolujte barvu moči.". Čím je tmavší, tím méně jste hydratovaní. V ideálním případě by měl být čirý nebo světle žlutý."Další užitečný způsob, jak zajistit, abys nepodlehl stejnému osudu jako Purdy."? Využijte rady, které během léčby nabídla na svém účtu Instagram: „Musíte poslouchat své tělo ... když vám říká, abyste přestali ... Stop!„Odpočívejte mezi sériemi, doplňujte palivo a necíťte se na sebe, pokud prostě nemůžete prosadit celý trénink nebo potřebujete zpomalit rutinu kvůli únavě.Jak Purdy poznamenala po svém propuštění z nemocnice 31. října: „Není třeba se zranit, abychom zesílili.“
Zpět na úvodPo hospitalizaci paralympijské snowboardistky Amy Purdyové se tento týden objevily zprávy o jednom z nejobtížněji sportovních zranění. Vítěz bronzové na paralympijských zimních hrách 2014 se zotavuje ze závažného stavu zvaného Rhabdomyolysis.
Rhabdomyolýza (řekněte to s námi: raab-doh-my-oh-LIE-sus) je stav, který je obvykle výsledkem vážného svalového poranění nebo přetížení, vysvětluje specialista na sportovní medicínu Dr. Steve Yoon, ředitel ortobiologie a regenerativní medicíny na ortopedické klinice Kerlan-Jobe v Los Angeles. Dr. Yoon říká, že rhabdomyolýza nastává, když sval „uvolňuje do krevního oběhu protein zvaný myoglobin, který může souviset s bolestivostí, otoky končetin, slabostí a možným zhoršením funkce ledvin.„Podle studie z roku 2004 citované společností Physiopedia je v Americe ročně hlášeno 26 000 případů rhabdomyolýzy.
Vědci v oblasti sportovní medicíny odhadují, že přibližně 33% případů rhabdomyolýzy má za následek selhání ledvin. Mezi další důsledky patří srdeční arytmie, srdeční zástava a, i když vzácné, smrt.
Podle aktualizací společnosti Purdy na Instagramu byla v pondělí propuštěna poté, co byla téměř týden v nemocnici. "Až do minulé soboty jsem byl tak silný, teď už bez únavy stěží pohybuji rukama.". Budu krk v hojení. Obnova by měla nějakou dobu trvat, protože byla poškozena svalová vlákna v obou pažích. Ale to vše je menší ve srovnání s tím, co to mohlo být!”Zveřejnila na Instagramu 31. října.
Pokud však budou pacienti s rhabdomyolýzou rychle chyceni a léčeni dříve, než se příznaky vymknou kontrole, mohou přežít bez trvalého poškození. Zde je pět věcí, které potřebujete o Rhabdomyolýze vědět - včetně toho, jak ji zjistit, co dělat, když ji dostanete, jak s ní zacházet a jak zabránit tomu, aby se vám to stalo.
Jedna z prvních věcí, které si člověk s rhabdomyolýzou obvykle všimne, říká dr. Yoon, jsou bolavé svaly a únava. Někteří trpící si to kříží, až se napraví po náročném tréninku, takže tento znak může zůstat nepovšimnutý. Ale když končetiny začnou bobtnat - jako to udělala paže Amy Purdyové po obzvláště namáhavé sérii tahů - lidé se začnou chytat toho, že něco v jejich těle není úplně v pořádku.
Mezi další příznaky rhabdomyolýzy patří hnědá barva moči - důsledek vylučování přebytečného myoglobinu a kreatinkinázy z těla - stejně jako nevolnost, zvracení a horečka.
Typickým viníkem je nadměrná námaha a trauma. Dělat vysoce vytrvalostní sporty nebo činnosti zahrnující zvedání těžkých břemen může zvýšit riziko. (I přes populární mylnou představu nemají CrossFitters vyšší prevalenci rhabdomyolýzy než siloví zvedáci, gymnastky nebo hráči ragby.)
Podle National Collegiate Athletic Association, skok do intenzivního tréninku po určité době volna, postupné přetěžování jedné svalové skupiny rychlými opakováními k nezdaru během jednoho tréninku a vytlačování minulé únavy ve snaze dostat se do formy ASAP může zvýšit cvičence riziko rhabdomyolýzy. Dr. Yoon říká, že některé léky a fyzikální stavy mohou také způsobit, že tělo bude náchylnější k tomuto stavu: acetaminofen a antihistaminikum se podílejí na případech rabdomyolýzy. Stejně tak psychiatrické léky (jmenovitě: antipsychotika a některá antidepresiva), statiny a nelegální látky, jako je kokain a heroin.
Dehydratace významně přispívá k rhabdomyolýze, říká Dr. Yoon, takže námaha při vysokých teplotách může vytvořit dokonalou bouři. Některé infekce, jako je chřipka a herpes, byly také spojeny se stavem.
Studie navíc ukazují, že konzumace alkoholu zvyšuje náchylnost člověka k rhabdomyolýze tím, že narušuje rovnováhu elektrolytů v těle a zvyšuje dehydrataci. Ve vzácných případech může problém vyřešit také nadměrná konzumace kofeinu.
Ve většině případů je rhabdomyolýza léčena intravenózním solným roztokem, který pomáhá vyplavovat přebytečný myoglobin z krevního oběhu při rehydrataci buněk těla, říká Dr. Yoon. To pomáhá zmírnit stres z ledvin, protože zpracovávají nadměrný myoglobin uvolněný ze svalu.
V některých extrémních případech může být doporučena dialýza, aby se zabránilo selhání ledvin. A pokud svalová skupina nebo oblast těla zažívá extrémní ztrátu oběhu, mohou lékaři chirurgicky zasáhnout, aby uvolnili tlak postupem nazývaným fasciotomie.
Dr. Yoon doporučuje sledovat Purdyho vedení a vydat se na pohotovost, pokud zjistíte otok svalů nebo máte tmavší moč než normální barvu. (Čím dříve vás lékař uvidí, tím rychleji dostanete fyziologický roztok, který vám může zachránit ledviny.)
Pokud si nejste jisti, nikdy není špatný nápad naplánovat si schůzku s praktickým lékařem do 24 až 48 hodin. On nebo ona může určit, zda potřebujete okamžitou pomoc - a může to udělat ER - testováním krve na vysokou hladinu kreatinkinázy, která prudce stoupá, když sval po traumatickém poranění nebo přetížení rozlije své proteiny do krve.
Zůstaňte hydratovaní, radí MUDr. Luga Podesta, ředitelka sportovní medicíny v St. Charles Orthopedics v New Yorku.
Americká vysoká škola sportovní medicíny doporučuje vypít 16 až 20 uncí tekutin 4 hodiny před atletickou událostí a 8 až 12 uncí tekutin do 15 minut od zahájení cvičebního režimu.
Pokud narazíte na stezku, tělocvičnu, vodu nebo AstroTurf na méně než hodinu, snažte se každých 15 až 20 minut vrhnout zpět mezi 3 a 8 tekutými uncemi vody. Ještě déle a budete chtít střílet po dobu 3 až 8 tekutin unce sportovního nápoje - který obsahuje sacharidy, sůl a draslík, aby vám zajistil dostatečné palivo - každých 15 až 20 minut.
"Správná hydratace může být umění," říká Dr. Podesta připouští. "Pokud si nejste jisti, zda jste správně hydratovaní, zkontrolujte barvu moči.". Čím je tmavší, tím méně jste hydratovaní. V ideálním případě by měl být čirý nebo světle žlutý.“
Další užitečný způsob, jak zajistit, abyste nepodlehli stejnému osudu jako Purdy? Využijte rady, které během léčby nabídla na svém účtu Instagram: „Musíte poslouchat své tělo ... když vám říká, abyste přestali ... Stop!“
Odpočívejte mezi sériemi, doplňujte palivo a necíťte se na sebe, pokud prostě nemůžete prosadit celý trénink nebo potřebujete zpomalit rutinu kvůli únavě.
Jak Purdy poznamenala po svém propuštění z nemocnice 31. října: „Není třeba se zranit, abychom zesílili.“
Zatím žádné komentáře