5 svačinek alternativní energie pro posílení tréninku

Dalším posílením energie během tréninku může být rozdíl mezi pomalým dnem v tělocvičně a dosažením osobních rekordů. Není však vždy snadné najít potraviny a doplňky, které vám vyhovují. Káva a nápoje před tréninkem jsou osvědčené metody, ale pokud vás tlačí čas nebo jen hledáte alternativu - existuje spousta různých produktů, které mohou být stejně účinné. Navíc se vejdou přímo do vaší kapsy nebo tašky pro maximální pohodlí. Podívejte se na pět, které lze snadno najít a jsou přátelské k vašemu rozpočtu. 

Její funkce

3 tipy, jak přirozeně zvýšit energii

Nedovolte, aby vám nedostatek energie zabránil v nárazu do posilovny.

Přečtěte si článek

Zvyšte cvičení

7 nejlepších produktů s kofeinem, které zvýší vaši energii

Potřebujete před tréninkem nebo polední vyzvednutí? Tady jsou naše oblíbené.

Přečtěte si článek

5 svačinek alternativní energie pro posílení tréninku

Zavřít vyskakovací tlačítko galerie 1 Z 5

1 z 5

Zdvořilostní obrázek

Gu Stroopwafel

Nenechte se oklamat lahodnou chutí. Toto občerstvení v holandském stylu je energetický gel ve formě sušenky, který dodává kofein, elektrolyty a esenciální aminokyseliny.

24 $ za 16; guenergy.com

2 z 5

Zdvořilostní obrázek

Žvýkat Pod

Žvýkejte tuto „funkční gumu“ po dobu pěti minut a poté ji vyplivněte. S kofeinem a taurinem má mnohem více výhod než cokoli z Dubble Bubble.5 $; žvýkačka.com

3 z 5

Brian Klutch

Haribo zlatí medvědi

Několik gumových medvídků před tréninkem může poskytnout užitečné množství cukru a sacharidů, aby se váš motor roztočil. Jen nepřehánějte.2 $.60 pro 5-oz vak; haribo.com

4 z 5

Brian Klutch

5hodinová mimořádná síla energie

Pokud dokážete tolerovat chuť podobnou léku, dodá vám to podporu vitamínům B a aminokyselinám plus tolik kofeinu jako
typická káva o objemu 12 uncí.30 $ za 12; 5hodinová energie.com

5 z 5

Brian Klutch

Clif Shot

Jeden balíček obsahuje 24 gramů sacharidů pro rychlou energii. Je také snadné se rozepnout a sundat během jakéhokoli typu tréninku nebo závodu.1 $.40; clifbar.com

Zpět na úvod

Gu Stroopwafel

Nenechte se oklamat lahodnou chutí. Toto občerstvení v holandském stylu je energetický gel ve formě sušenky, který dodává kofein, elektrolyty a esenciální aminokyseliny.

24 $ za 16; guenergy.com

Žvýkat Pod

Žvýkejte tuto „funkční gumu“ po dobu pěti minut a poté ji vyplivněte. S kofeinem a taurinem má mnohem více výhod než cokoli z Dubble Bubble.

5 $; žvýkačka.com

Haribo zlatí medvědi

Několik gumových medvídků před tréninkem může poskytnout užitečné množství cukru a sacharidů, aby se váš motor roztočil. Jen nepřehánějte.

2 $.60 pro 5-oz vak; haribo.com

5hodinová mimořádná síla energie

Pokud dokážete tolerovat chuť podobnou léku, dodá vám to podporu vitamínům B a aminokyselinám plus tolik kofeinu jako
typická káva o objemu 12 uncí.

30 $ za 12; 5hodinová energie.com

Clif Shot

Jeden balíček obsahuje 24 gramů sacharidů pro rychlou energii. Je také snadné se rozepnout a sundat během jakéhokoli typu tréninku nebo závodu.

1 $.40; clifbar.com