Randit s někým, kdo cvičí ve vaší tělocvičně, by se mohlo týkat starého rčení, které platí, "Neznečišťuj své vlastní hnízdo.".“ Toto rčení v podstatě znamená, nedělejte něco, co by mohlo mít negativní dopad na vaši usedlost. Pokud jste pravidelným návštěvníkem posilovny, pak nelze popřít, že obvykle existuje přirozená přitažlivost pro ostatní, kteří sdílejí vaši vášeň pro cvičení. Na konci dne druhá osoba chápe, jak myslíte, jíte a investujete čas do svého zdraví, takže to z dlouhodobého hlediska trochu ulehčí.
Chodit s kolegy z krys je skvělé, ale pokud tak učiníte ve své domácí posilovně, šlapejte lehce. V některých případech mohou tyto situace vést k zakončení pohádek, ale ne vždy. Pro ty, kteří se rozhodnou procházet jemnou linií randění s někým ve stejné tělocvičně, níže jsou čtyři tipy, které vám pomohou orientovat se v možná obtížné situaci.
[Otázka: Je povrchní chtít chodit jen s někým, kdo také cvičí.]
Pokud se chystáte chodit s někým ve vaší tělocvičně, kdo má s největší pravděpodobností mnoho stejných spojení, musíte na začátku zveřejnit podrobnosti. Například diskutujte o tom, co by se mohlo stát a jak nikdo nechce ovlivnit jeho schopnost navštěvovat tělocvičnu. Sdělte, co hledáte, nebo co od situace chcete, a ujistěte se, že jsou všichni zúčastnění na stejné stránce.
Poslední věcí, kterou potřebujete, je jít do tělocvičny a nechat druhého člověka, aby na vás měl hněv nebo nepřátelství. To by mohlo být nejen nepříjemné, ale mělo by to vliv na váš výkon, a proto jste na prvním místě v tělocvičně.
Kenny Santucci Strength Coach ve státech CrossFit Solace, "Pokud se chceš ponořit, udržuj to co nejdéle na nízké úrovni.".“ To by mohl být užitečný bod pro zajištění toho, abyste to vážně mysleli vy dva, abyste neohrozili vzájemná přátelství, která sdílíte.
Existují dva možné scénáře, které mohou tento bod doprovázet. Za prvé, jeden z členů zapojených do vztahu ví mnohem víc než druhý, takže existuje přirozená tendence koučovat. To je skvělé a může to být velmi efektivní, ale pouze v případě, že se člověk, který ví méně, může oddělit od vztahu v tělocvičně a být trénovatelný. Jinak mohou koučování interpretovat jako jemný úder.
Zadruhé, oba zúčastnění členové jsou na stejném hracím poli, protože oba vědí o tréninku stejnou částku. Může to být odborník, začátečník nebo prostředník, na tom nezáleží. Varuje hlavní trenér Nick DiMarco a majitel síly a kondice čtyř jezdců,
"Necvičte se navzájem."! Často to začíná neškodně, ale brzy se to stane osobním, jako například: „Jen říkáš, že můj dřep je vysoký, protože jsem zapomněl odložit nádobí!„Pro SKUTEČNÉHO trenéra je také nepříjemné, protože se pravděpodobně nechce dostat mezi hádku milence nebo nechce šlapat po prstech ani jedné osobě.“
Kromě vzájemného koučování varuje Santucci, "Snažte se držet oči a ruce na své další významné a jen na své.". Jinak se naštve, pokud se potíte a procházíte vyčerpávajícími tréninky výhradně s někým jiným.“
3. Vytvořte akční plán
Tento bod může přijít trochu chladný a rozšiřuje se od našeho prvního tipu, ale je nezbytný pro úspěch všech zúčastněných stran. V zásadě se stane, co se stane, když se věci pohnou na jih? Toto je akční plán, který vytvoříte na základě všech zveřejněných podrobností. Navštěvujete tělocvičnu současně? Pokud je to tak, bylo by těžké vidět toho druhého každý den, nebo když cvičíte? Přijďte s nápadem, co budete dělat v nejhorším případě, a nezapomeňte tento plán vytvořit tak, aby vyhovoval vašim potřebám.
Dalším důležitým bodem, který je třeba ve vašem akčním plánu vzít v úvahu, jsou vzájemná spojení. Je pravděpodobné, že budete mít v tělocvičně vzájemné vztahy. Pokud jsou tyto strany blízkými přáteli a váš vztah je veřejně znám, měli by být také informováni o podrobnostech. To může pomoci omezit „Na stranu“ aspekt, který přichází s rozpadem.
V ideálním případě by váš akční plán měl být zaměřen na to, jak zvládnete rozchod, a na to, abyste se s touto osobou často setkali. Pokud víte, že jste někým, kdo nevidí někoho po vztahu, pak je samozřejmé, že váš plán by měl být zaměřen na to, abyste tak neučinili.
4. Nezapomeňte na to, co vás na začátku zaujalo
Na konci dne jste oba vytvořili spojení, protože oba milujete podobné věci, jmenovitě cvičit a tlačit se. Toto je základní součást každého zdravého vztahu a nemělo by se to brát jako samozřejmost. Pokud vy a vaše tělocvična narazíte na to, pak to využijte ve svůj prospěch. Říká trenér síly Brittany Smith a spolumajitel síly a kondice čtyř jezdců,
"Bavte se dál.". Pravděpodobně jste se připojili, protože vás oba bavili procesem dosahování cílů samostatně - užívejte si a podporujte tento proces společně. Vyzývejte se navzájem, tlačte se navzájem, zkuste se navzájem porazit v tréninku, bavte se, ale hlavně se navzájem podporujte.“
DiMarco a Smith koučují a spoluvlastní stejnou tělocvičnu, takže byli v botách, že mají vztah ve stylu tělocvičny, spolu s tím, že jeden vlastní.
Randit s někým, kdo cvičí ve vaší tělocvičně, může být nejlepší a nejhorší věc, která se může stát. Oba sdílíte podobné vášně, což v každém vztahu vytváří úžasnou dynamiku, ale je to také riskantní situace. Nejdůležitější v tomto scénáři je, že obě strany jsou na začátku upřímné a přímé. Poslední věc, kterou někdo chce, je necítit se pohodlně na místě, které usnadňuje jeho vášeň.
Romantika v tělocvičně je zcela možná a může to být skvělá věc, ale šlapejte lehce a mějte plán, pokud se věci obrátí k nejhoršímu.
Poznámka redakce: Tento článek je op-ed. Názory vyjádřené v tomto dokumentu a ve videu jsou autory a nemusí nutně odrážet názory BarBend. Nároky, tvrzení, názory a citace pocházejí výhradně od autora.
Hlavní obrázek z @britt.A.smith Instagram page.
Zatím žádné komentáře