Fanoušci CrossFit® a regionální konkurenti se připravují. Dave Castro oznámil jednu z prvních rad pro letošní soutěž CrossFit Regionals, která má začít 18. května a potrvá do 3. června.
Castro každý rok upustí od řady tipů na vedení CrossFit Open, Regionals a Reebok CrossFit Games. Včera jsme dostali další (možná první) nápovědu pro soutěž CrossFit Regionals 2018. Náznak přichází v podobě překážkové dráhy stojky.
Ve svém videu stojka sportovce (Lexi Beal) kráčí po rampě, která se v gymnastice často nazývá sýrovou podložkou, a poté dolů zadním mini schodem. Castro píše do popisu svého videa, "Brzy přijedu do regionálního regionu ve vašem okolí ... Týmy a jednotlivci, na které jste byli varováni.". (K dispozici ke koupi u věcí.crossfit.com) -demo sportovec @lexibeal “
Podívejte se níže.
Tato událost vypadá zábavně, ale může být problematická pro sportovce a tělocvičny, které nemají správné vybavení, alias tato variace sýrových mat. Chcete-li je procvičovat a nemáte k dispozici sýrový blok nebo zavřít tělocvičnu (s otevřenými hodinami omílání), existuje několik způsobů, jak to obejít.
Z jeho vzhledu můžete stohovat desky, abyste získali funkci kroku, a pak pracovat na něčem jako nakládací rampa [nebo jakýkoli povrch podobný rampě], abyste získali mírně vyvýšenou rampu. Možná nejsou připojeni, ale je to jeden ze způsobů, jak do toho zapojit práci.
Není to poprvé, co jsme viděli překážkové dráhy ve formální soutěži CrossFit. Například na CrossFit Invitational 2017 se sportovci zúčastnili dvouminutové časově omezené akce, která vyžadovala stojky, které šly přes talíře a kolem cik-cak kurzu. Poté v rozhovoru po Invitational události Castro řekl Rory McKernanovi, "Můžu zaručit, že v budoucnu uvidíš více těchto [kurzů chůze na rukou].".“
https: // www.instagram.com / p / BbGk2iLgg11 /
No, myslím, že nemůžeme opravdu říct, že jsme neviděli přicházet tohle.
Hlavní obrázek ze stránky Instagram @thedavecastro.
Zatím žádné komentáře