Katie Anne Rutherfordová drtí hru v tělocvičně a online, od soutěží v figurách, přes powerlifting až po finance. Rovněž ji udržuje v reálném životě o hlavních problémech ve fitness komunitě, včetně obrazu těla, udržitelné kondice a poruch příjmu potravy, což z ní dělá inspiraci nad její neuvěřitelnou sílu a postavu.
Můžete ji sledovat na Instagramu a YouTube a podívat se na její web zde.
10krát Katie Anne Rutherfordová byla tou nejlepší inspirací pro fitness
Zavřít vyskakovací tlačítko galerie 1 Z 10Katie je elitní silová trojkolka USAPL 72 kg, IFPA Natural Figure Pro a trenérka z Ohia. V současné době si vzala volno ze soutěže, aby se soustředila na sebe a koučovala ostatní.
Je jí 26 let a vyrůstala v Ohiu se dvěma staršími bratry.
Vystudovala magna cum laude na Ohio State University v oboru finance. Před kariérou ve fitness na plný úvazek pracovala ve finančním průmyslu.
Jejím oblíbeným jídlem, se kterým se sama zachází, jsou sušenky.
Běžela po celé střední škole a téměř pokračovala v běhu na vysoké škole, dokud ji nezastavilo zranění. Jediné cvičení, které měla povoleno, bylo vzpírání. Zbytek je historie.
https: // www.instagram.com / p / BnfK-PYAbWg
Nevidí atletiku a ženskost jako vzájemně se vylučující. V 2015 rozhovoru s dynamicduotraining.com řekla: „Jako žena často myslíme na to, co by žena měla být - a většina žen tráví tolik svého života snahou přijít na to, co to znamená a jak zapadnout do této formy. Jakmile jsem však dokázal zvednout svou vlastní osobní sílu a zjistit, že nemusím být mizerný a uvězněn v omezujícím stravovacím cyklu, našel jsem svobodu. Byl to pro mě jeden z největších průlomů, protože jsem měl pocit, že jsem konečně mohl být ženou, ze které jsem byl stvořen - a pomoci ostatním. Můj život je teď o tolik plnější, že jsem našel svobodu a chci pomoci ostatním, aby mohli najít stejnou svobodu a zmocnění.“
Jako jednu ze svých největších inspirací, které vyrůstala, uvádí Serenu Williamsovou nejen proto, že je sportovec, ale také proto, že je také podnikatelka.
Katie byla velmi otevřená ohledně překonávání svých bojů s přejídáním, anorexií a zkresleným jídlem. Doufá, že její cesta inspiruje ostatní, aby hledali pomoc a prováděli změny, které potřebují k udržitelnému stravování.
V rozhovoru pro mylifeinbalanceblog v roce 2016 řekla: „Kdybych mohla přetočit, řekla bych mladší verzi sebe sama, aby přijala moje silné nohy (ha - nenáviděl jsem je!) a oceňuji mé schopnosti, místo toho, abych se snažil vejít do formy, která nebyla realistická.“
Ve svém koučování a na svých webových stránkách Katie zdůrazňuje „neexistují ŽÁDNÉ rychlé opravy. Nejdůležitějšími faktory úspěchu jsou důslednost a odhodlání spolu s náročným a udržitelným fitness režimem.“
Zpět na úvodKatie je elitní silová trojkolka USAPL 72 kg, IFPA Natural Figure Pro a trenérka z Ohia. V současné době si vzala volno ze soutěže, aby se soustředila na sebe a koučovala ostatní.
Je jí 26 let a vyrůstala v Ohiu se dvěma staršími bratry.
Vystudovala magna cum laude na Ohio State University v oboru finance. Před kariérou ve fitness na plný úvazek pracovala ve finančním průmyslu.
Jejím oblíbeným jídlem, se kterým se sama zachází, jsou sušenky.
Běžela po celé střední škole a téměř pokračovala v běhu na vysoké škole, dokud ji zranění nezastavilo. Jediné cvičení, které měla povoleno, bylo vzpírání. Zbytek je historie.
Nevidí atletiku a ženskost jako vzájemně se vylučující. V 2015 rozhovoru s dynamicduotraining.com řekla: „Jako žena často myslíme na to, co by žena měla být - a většina žen tráví tolik svého života snahou přijít na to, co to znamená a jak zapadnout do této formy. Jakmile jsem však dokázal zvednout svou vlastní osobní sílu a zjistit, že nemusím být mizerný a uvězněn v omezujícím stravovacím cyklu, našel jsem svobodu. Byl to pro mě jeden z největších průlomů, protože jsem měl pocit, že jsem konečně mohl být ženou, ze které jsem byl stvořen - a pomoci ostatním. Můj život je teď o tolik plnější, že jsem našel svobodu a chci pomoci ostatním, aby mohli najít stejnou svobodu a zmocnění.“
Jako jednu ze svých největších inspirací, které vyrůstala, uvádí Serenu Williamsovou nejen proto, že je sportovec, ale také proto, že je také podnikatelka.
Katie byla velmi otevřená ohledně překonávání svých bojů s přejídáním, anorexií a zkresleným jídlem. Doufá, že její cesta inspiruje ostatní, aby hledali pomoc a prováděli změny, které potřebují k udržitelnému stravování.
V rozhovoru pro mylifeinbalanceblog v roce 2016 řekla: „Kdybych mohla přetočit, řekla bych mladší verzi sebe sama, aby přijala moje silné nohy (ha - nenáviděl jsem je!) a oceňuji mé schopnosti, místo toho, abych se snažil vejít do formy, která nebyla realistická.“
Ve svém koučování a na svých webových stránkách Katie zdůrazňuje „neexistují ŽÁDNÉ rychlé opravy. Nejdůležitějšími faktory úspěchu jsou důslednost a odhodlání spolu s náročným a udržitelným fitness režimem.“
Zatím žádné komentáře