Není to výlet bez občerstvení, ale s tím přichází pokušení dělat nezdravá rozhodnutí. Zapomeňte na chipsy a bonbóny ve prospěch těchto chutných a zdravějších svačinek. Cestování je extrémně nebezpečná doba, pokud jde o sledování toho, co jíte. Vyvarujte se veškerého nezdravého jídla a vyzvedněte si některé položky v tomto seznamu, které mají méně než 200 kalorií a lze je zakoupit v jakémkoli supermarketu.
Předem dané nebo jednotlivé balíčky ořechů
Kalorie na porci: 170
Turecko trhané
Kalorie na porci: 80
Pakety tuňáka nebo lososa
Kalorie na porci: 70
Sýrové tyčinky
Kalorie na porci: 80
Předem dané nebo jednotlivé balíčky sušeného ovoce
Kalorie na porci: 70
Suchý pražený edamame
Kalorie na porci: 130
VIZ TÉŽ: 30 svačinek pod 100 kalorií
Hummus a preclík svačinka
Kalorie na porci: 380
Čerstvé ovoce (i.E., jablka, hrušky)
Kalorie na porci: 90-100
Balíčky ořechového másla
Kalorie na porci: 180
Nízkotučný řecký jogurt
Kalorie na porci: 150
Zatím žádné komentáře