Co se stane, když Try Guys vyzkouší CrossFit

Vzhledem k tomu, že hry Reebok CrossFit 2019, které zbývají jen měsíc, se zdálo být správné, že The Try Guys vyzkouší CrossFit.

Try Guys jsou Keith Habersberger, Ned Fulmer, Zach Kornfeld a Eugene Lee Yang. Čtyři si vydobyli svoji slávu prostřednictvím YouTube, kde zahájili širokou škálu videí, která zahrnovala nošení korzetů, extrakci ušního mazu a nyní jejich nejnovější snahu: absolvovat cvičení CrossFit®. Tenhle se opravdu zaměřuje pouze na jednoho z kluků, Keitha Habersbergera, který otestuje svoji sílu na CrossFit Ganbatte v Los Angeles. I když se na hry úplně nekvalifikoval, dal za vše. (Hej, možná dostane jedno z těch pozvánek na Wildcard.)

Aby vám dal představu o jeho úrovni odbornosti, otevřel videohovor stiskem tlačítka „věc, kde stoupá lišta.“

Než Habersberger skočil do tréninku, posadil se s JP Amistoso, majitelem tělocvičny Crossfit Ganbatte a nejnovějším trenérem Habersbergera. Krátce představil, co je CrossFit, a po orientaci dostal Habersberger pokyn, aby slezl a udělal 10 sedů.

Po několika lehkých sit-upech a push-up akcích byl základní trénink sestaven následovně:

• Řada 500 metrů
• 40 dřepů
• 20 kliků
• 10 kruhových řad

Cílem bylo dokončit všechna cvičení za devět minut. Proč se tedy Habersberger rozhodl vyzkoušet CrossFit? Řekl, že kvůli tomu, že ho to konečně zasáhlo, neměl nikdy v životě fitness rutinu. Poté, co dokončil základní rozcvičku, pokračoval ve skutečné třídě CrossFit, která zahrnovala další lidi.

„Skutečné“ cvičení začalo tříminutovým štafetou, která nesla nad hlavou talíř o hmotnosti 25 liber, poté se přesunul k silové části třídy: tlačné trhnutí nebo tlakové lisy, dvě každé dvě minuty na 75% vašich 1- zástupce max. Závěrečné cvičení vedlo Habersbergera, který za 12 minut provedl čtyři série 50 stop dlouhých výpadů a 15 sedů.

Dostal se přes to a dokonce se naučil něco nebo dva (kromě blbec) o sportu.

"Každý má jiné cíle a vy se jen snažíte splnit své vlastní cíle. Jedná se o podpůrné prostředí.".“

Je povzbudivé, že video nezachytilo úhel „CrossFit třídy jsou bláznivé a intenzivní“ a místo toho to ukázalo jako škálovatelné cvičení v podpůrném prostředí, které dokáže uspokojit různé úrovně fitness. Byli bychom dole pro druhou část.

Doporučený obrázek z kanálu YouTube Try Try Guys.