Powerlifter Marisa Inda (-52 kg) má v tělocvičně vždy co dělat, ať už se tlačí k novým osobním záznamům o zvedání, předvádí některé vynalézavé tréninkové toky nebo zdůrazňuje svou působivou práci při vytahování. Zde zdůrazňujeme fenomenální trénink, který nedávno zveřejnila: masivní dvojnásobný mrtvý tah 182.5 kg / 402 lb pro osobní rekord.
V květnu jsme pokryli její celoživotní mrtvý tah PR 419 liber, takže jsme měli pocit, že se to otřásá, aby to byl pro Indu velký rok. Vždy perfekcionistka si všimla, že její poslední dvojník mrtvého tahu nebyl její nejhezčí tah, ale vzhledem k tomu, že.
Podívejte se na její výtah níže!
Nebylo to hezké, ale je to PR. 182.5 kg / 402 liber pro dvojitý.
Jedna věc, kterou jsme na Indě vždy obdivovali, je její upřímnost ohledně vzestupů a pádů být powerlifterem. Začátkem letošního roku, kdy zasáhla své celoživotní PR, zveřejnila informace o své bitvě o zdraví od světů v roce 2017.
Na svůj příspěvek na Instagramu napsala:
"Od roku 2017 se světy zabývám ischiasem a od té doby jsem se na setkání nesetkal.". Musel jsem udělat kroky zpět v tréninku, zkontrolovat své ego a setkat se, kde jsem udělal jen tolik, abych vyhrál.“
Nyní se vrací k drcení PR.
[Podívejte se na těchto 13 nepopiratelných výhod mrtvých tahů]
Je docela aktivní ve sdílení svých tréninků na Instagramu a nedávno předvedla solidní bench press, který zahrnoval 198 liber pro tři opakování. Asi před třemi týdny také sdílela další relaci mrtvého tahu, která zahrnovala přesunutí 375 liber / 170 kg za PR s pěti opakováními.
Jsme nadšení, když uvidíme, kdy Inda vezme platformu dále, ale mezitím jsme absolutně tady pro všechny velké tréninkové PR, které nám obsluhuje.
Doporučený obrázek ze stránky Instagram @marisainda.
Zatím žádné komentáře