Nezaměňujte to s kůrou Yohimbe, jejíž správné dávkování může být obtížné a často může způsobit nevolnost nebo nevolnost. Yohimbin je také stimulant, ale je konkrétněji známý jako „antagonista alfa-2 adrenoreceptorů.“
Je jedinečný svou schopností v podstatě „blokovat“ alfa 2 receptory v tukových buňkách a nepoddajné oblasti tělesného tuku jsou spojeny s místy bohatými na tyto alfa 2 receptory.
Je známo, že oblasti bohaté na alfa 2 mají špatný přísun krve, takže i když cvičíme, je těžké tyto mastné kyseliny mobilizovat a přesouvat. Ve skutečnosti se také zdá, že inhibují ztrátu tuku signalizací HSL (Hormone Sensitive Lipase), což je klíčový enzym uvolňující tuk v těle. Teoreticky tedy, pokud se můžeme pokusit tyto alfa 2 receptory vypnout, můžeme zvýšit průtok krve a také zapnout lipolýzu (spalování tuků) v tvrdohlavých oblastech.
Použil jsem yohimbin na své klienty i na sebe, aby nás několikrát dostal do konkurenčního stavu a vždy jsem si všiml významného rozdílu jak v rychlosti, tak v rozsahu ztráty tuku s yohimbinem. Nyní je to součást mého arzenálu odbourávání tuků a jsem opravdu překvapen, že ho více lidí nepoužívá samo o sobě nebo jako součást formulace.
Oblíbený čas na užívání yohimbinu je první věc ráno na lačno, přibližně 20 minut před ranním kardio. (Důvodem je, že účinky yohimbinu jsou potlačeny příjmem potravy, zejména nárůstem inzulínu.) Pokud nemůžete z nějakého důvodu udělat kardio nalačno, ujistěte se, že jste si ho vzali přibližně 2–4 hodiny po jídle, které neobsahuje sacharidy, aby se účinky rozběhly.
Pokud jde o dávkování, nejúčinnější dávka yohimbinu je kolem 0.2mg / kg. Ale začněte s nižší dávkou, zvláště pokud je to součást formulace na hubnutí, která obsahuje další přísady. Pokud jej používáte samostatně, dávku postupně zvyšujte. Pamatujte, že yohimbin je stimulant a může způsobit nervozitu.
Zatím žádné komentáře