Nikotin je látka, kterou si mnozí spojují s rakovinou způsobujícími účinky kouření. To není správné.
Zatímco nejběžnější dodávací systém, cigarety, nemusí být nejlepší pro ty z nás, kteří chtějí optimalizovat zdraví a složení těla, nikotin v izolaci je ve skutečnosti skvělým nástrojem, který lze přidat ke každému rozumnému úbytku tuku.
Žvýkání nikotinové gumy nebo používání nikotinových mincoven může pomoci zvýšit dopamin, který může mít účinek na zlepšení nálady a potlačení chuti k jídlu. Je to z toho důvodu, že mnoho konkurenceschopných kulturistů si je udržuje ve svém arzenálu pro pozdější fáze diety.
Na nikotinu je skvělé zejména to, že má relativně krátkou životnost, možná až dvě hodiny. Díky tomu je ideální pro večery, kdy hlad může být problém. Má také termogenní vlastnosti a metabolický účinek.
Nikotin lze užívat později v průběhu dne, aby urychlil metabolismus a potlačil chuť k jídlu. Perfektní dávka je 1–2 mg. Nezapomeňte začít na spodním konci; zpočátku vás to může trochu naštvat. Typická nikotinová guma obsahuje 2-4 mg. nikotinu, takže použijte půl kusu.
Nikotin může někdy způsobit bolesti hlavy, závratě nebo sucho v ústech, a i když se můžete obávat, že je návykový, závislost na nikotinové gumě nebo pastilce je docela vzácná, ale může se stát.
Zatím žádné komentáře