Nejoblíbenější knihy o stravě a programy na hubnutí jsou navrženy s ohledem na to, co obchodníci nazývají „avatarem“. Toto je kategorie osob, pro kterou je produkt určen. Trendové knihy o stravě a plány hubnutí inzerované v televizi jsou zaměřeny na jednoho avatara: sedavé ženy.
Jste v domácnosti střední třídy s 2.3 děti ve věku 30 až 40 let, které si myslí, že cvičit znamená jít na procházku kolem bloku se svými kamarády? Ne? Tak proč držíte dietu jako komerční maminka s jogurty?
Laické stravy jsou navrženy tak, aby splňovaly cíl laika: menší počet na stupnici. Dokonce i muži podlehli posedlosti tělesnou hmotností, mnozí zapomínali na představy o složení těla a katabolismu svalů.
"Hej, ztratil jsem 10 liber."!„Jo, ztratil jsi 5 liber tuku, 3 libry svalů a 2 libry vody. Gratulujeme, jste menší, slabší, produkujete méně testosteronu a váš metabolismus teď saje o něco víc. Právě jste se přeřadili podle pohlaví, aniž byste museli podávat estrogen nebo usekávat některý z vašich jemných kousků. Dobrá práce na hubnutí. Nyní jděte sledovat The View.
Pokud nejste hrubě obézní a jen se snažíte do roku nezemřít, vaše dietní cíle pravděpodobně převyšují kapacitu schopností popové stravy. Chcete méně tuku, ale také chcete více svalů, více síly a více atletických schopností. Žádný z nich nemůže být dodán zmrazeným jídelním výživovým plánem, který používá vaše matka, nebo nejnovější knihou o stravě na masovém trhu.
Pokud potřebujete dodržovat dietní plán, abyste se vrátili zpět na trať, ujistěte se, že byl navržen s ohledem na vašeho „avatara“: šviháka, který se více stará o skvělý vzhled a dobrý výkon než nejednoznačná čísla v měřítku.
Ujistěte se, že zohledňuje to, že chcete budovat svaly a být silní. Tip: Takový dietní plán pravděpodobně není inzerován celebritou D-seznamu a nemá název jako „Kale Detox: Tone Your Tummy za dva dny!„Tento web je nabitý lepšími možnostmi. Podívejte se na Jednoduchou dietu pro sportovce nebo Velocity Diet®.
Zatím žádné komentáře