Oznámení o tréninku Regionals se neustále rozšiřují, s laskavým svolením Davea Castra a jeho účtu Instagram.
Castro ve videu oznámil, že událost 3 bude zahájena v sobotu. Podrobnosti jsou níže; Všimněte si, že toto je jen třetí trénink pro jednotlivé konkurenty, který nás nijak zvlášť nezajímá o ničem konkrétním pro týmy.
Za čas:
100 stop nad hlavou (80 liber pro muže / 55 liber pro ženy)
100 dvojitých spodků
50 míčků na zeď (30 liber pro muže / 20 liber pro ženy)
10 stoupání po laně
50 míčků na zeď
100 dvojitých spodků
100 stop nad hlavou chůzi výpad
* výpady nad hlavou jsou pravděpodobně provedeny s činkami; pokud je to po celou dobu pohybu opravdu jedna v každé ruce, budou to jedny z nejvíce zdanitelných výpadů, jaké jsme kdy v soutěži CrossFit® viděli
Začátkem tohoto týdne zahájil Castro svá oznámení založená na IG událostmi 1 a 2. Event 3 je štěpkovač ve stylu down-and-back, který jsme zvyklí vidět alespoň jeden z regionálních soutěží.
Tyto závody bývají pro jednotlivé závodníky jedny z nejobtížnějších. Castro neřekl nic o časovém limitu pro tuto událost - ani o žádném z ostatních - ale regionální chipperi často tlačí i špičkové sportovce her na hranici dokončení.
Tato událost vyžaduje jedinečnou kombinaci síly, vytrvalosti a stability jádra. Jsme nadšení, když vidíme, jak to tlačí špičkové sportovce po celém světě!
Také to vypadá, že Castro ohlašuje tato cvičení tempem 1 nebo 2 denně, takže je možné, že do konce tohoto týdne budeme znát úplný rozpis jednotlivých akcí. První regionální víkend začíná 19. května!
Doporučený obrázek: @thedavecastro na Instagramu
Zatím žádné komentáře